尋找蛛絲馬跡，測試你是否患有骨質疏鬆

骨質疏鬆症是一個"無聲無息"地增加骨骼脆性，最終導致中老年人易骨折的一個全身性骨病。臨床上很多骨質疏鬆性骨折病人，住院之後才第一次被告知患有骨質疏鬆症。這正是骨質疏鬆症最可怕的地方，剛開始幾乎沒有癥狀，這也是為什麼被稱為「沉默殺手」的原因。

那麼，我們如何通過蛛絲馬跡來發現患病風險呢？

我們不妨花幾分鐘，來看下這套國際骨質疏鬆基金會推薦的測試題。如果您存在描述的情況請回答「是」，不存在可以回答「否」。

1曾經輕微創傷或跌倒就會造成骨折？

脆性骨折（指無外傷或輕微外傷情況下引起的骨折）是骨質疏鬆症嚴重後果之一。如果你有這種情況，那您很可能已經是骨質疏鬆症的患者了，如果您去就醫，相信醫生也會建議您做骨密度檢測（雙能X線骨密度儀，即DXA）以及骨質疏鬆相關的檢查。要注意的是，如果這種情況不及時治療，再次骨折的風險也非常大。

髖部，也就是我們說的大胯骨。父母這個部位存在脆性骨折，其子女骨質疏鬆的幾率大大增加。

如果你有使用激素類藥物的經歷，不管劑量的大小，只要每天服用並且持續超過3個月，就有骨量丟失的風險。這些激素常見的包括地塞米松，強的松，潑尼松等。

身高是由骨骼構建和支撐的，而隨著骨量的丟失，特別是椎骨部分，由於支撐性下降，在重力、體重等作用下，骨頭不再那麼「挺拔」了，身高自然也就變矮了，嚴重者甚至出現了駝背。

5經常過度飲酒？（每天飲酒2次，或每周只有1-2天不飲酒）

如果你每天喝白酒超過2兩或啤酒超過1瓶，那你一定要考慮戒酒了，至少也應該立即減量。因為不光是骨質疏鬆，其他的疾病像高血壓、高血脂、酒精肝、股骨頭缺血性壞死等都很容易找上你。

這裡說個題外話，關於喝藥酒!好多好酒之人，在醫生明確說戒酒的時候，就開始撓頭。喝酒吧，醫生不讓、家人也沒有好臉色、自己也確實怕出事兒，可是不喝吧，饞。好多人就想到了"曲線救國"的辦法，泡點藥酒，每天早晚各來2量，偏方嘛，家人又不好說什麼，自己又解了酒饞。但是，藥酒也是酒啊，既然醫生讓你戒酒，那就說明你的身體狀況已經不適合喝酒了，退一萬步說，藥酒真的治好了你的某一部分，可是同時你也把身體喝壞了一部分啊。

二手煙也算。吸煙所導致的煙草依賴已經被定義為一種慢性疾病了。「吸煙有害健康」，可是印在煙盒上的。

如果你有這種情況，在關注骨質疏鬆同時，我們也建議你到消化科，先把腸胃的毛病治好。

女性絕經後，雌激素水平下降，而雌激素在保持骨吸收和重建平衡的過程中有著重要作用，所以失去雌激素的保護，骨質疏鬆的風險大大增加。

6如果你是女性，曾經有連續12月以上沒有月經？（排除懷孕期間）

緊隨上一個問題，如果你一年時間都失去了雌激素的保護，那你的骨量丟失可能會很嚴重。

男性的性腺功能減退，也會減少對骨骼的保護，骨量丟失會增多。

以上十個問題中，如果任何一個問題的回答是肯定的，那你都可能已經患上骨質疏鬆了，或者是有非常高的骨質疏鬆風險。建議你去正規醫院做一個骨密度的檢測，看自己有沒有骨質疏鬆或者是骨量的減少，儘早預防。

今天的內容就到這裡，今天雖然只是10道測試題，可是也很全面的反映出了骨質疏鬆的高危因素，如果你要預防骨質疏鬆，不妨從這些問題著手。

本文測試題中文文獻參考自《原發性骨質疏鬆症診治指南（2011版）》。

來源：北方骨質疏鬆聯盟（骨松學堂）