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今日臘八

  今天是農曆十二月初八,俗稱「臘八」,是臘月的第一個節日。古人有祭祀祖先和神靈、祈求豐收吉祥的傳統。

  「過了臘八就是年。」臘八,意味著春節序幕已經拉開,年味兒一天比一天濃了。

  天寒地凍,也別忘給家人打個電話問候一聲。或者,今晚就回家陪爸媽吃碗臘八粥吧。讓這份溫暖,驅散冬日的嚴寒……

今年臘八,雨雪鼎盛

  俗話說,「臘七臘八,凍掉下巴。」這不,一股較強冷空氣襲來了!中央氣象台預報,未來兩天,東北地區東部、西北地區東南部、四川盆地東北部等地將降溫8~10℃,部分地區甚至會降10~12℃;黃淮、江漢、江淮、江南等地還有大範圍雨雪天氣。

  今天和明天,將是本輪雨雪過程發展最為鼎盛的兩天,陝西東部、河南中南部、安徽中北部、湖北北部等地的部分地區將有大雪,局地暴雪。這也將是入冬以來出現的最大範圍的雨雪天氣過程。

  氣象專家提醒,雨雪來襲,對交通出行影響較大,請一定注意安全!

臘八粥

  

  臘八,牽涉八與七兩個神秘數字,臘八祭祀始於周代,四面八方,四與八是等分數,臘八祭祀原始還是為「八臘不通,則四方不成」,是祈禱天地交通。至於寺院賜臘八粥,則始於北宋,已經很晚了。臘八粥是「七寶五味粥」,七是生命之數,七而來複,佛教以七寶蓮池為化生處,粥字含義,本也是養、育、生。

以上節選自《微讀節氣》(朱偉著)

古詩詞中的臘八

  臘日常年暖尚遙,今年臘日凍全消。侵凌雪色還萱草,漏泄春光有柳條。縱酒欲謀良夜醉,還家初散紫宸朝。口脂面葯隨恩澤,翠管銀罌下九霄。

——唐·杜甫《臘日》

  從詩句中可以看出,往年的臘日還很冷,溫暖離人還很遙遠。而當年臘日氣候溫和,冰凍全消。詩人高興之餘準備辭朝還家,縱酒狂飲歡度良宵。但此時此刻,他又因感念皇帝的恩澤,不能隨便走開。

  臘月風和意已春,時因散策過吾鄰。草煙漠漠柴門裡,牛跡重重野水濱。多病所須惟藥物,差科未動是閑人。今朝佛粥交相饋,更覺江村節物新。

——宋·陸遊《十二月八日步至西村》

  詩中寫道,雖是隆冬臘月,但已露出風和日麗的春意。柴門裡草煙漠漠,野河邊有許多牛經過的痕迹。臘日里人們互贈、食用著佛粥(即臘八粥),更感覺到清新的氣息。

臘八食俗

臘八粥

  臘八這天,我國大多數地區都有吃臘八粥的習俗。臘八粥是用多種食材熬制的粥,也叫做七寶五味粥。

  中國各地臘八粥的花樣,爭奇競巧,品種繁多,用料也十分講究。一般用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子米、花生米、榛子仁、松子以及白糖、紅糖等合水熬煮。有的人家,還會增加桂圓、蓮子、百合、枸杞、紫米、香米、薏仁米等。

  臘八粥是五穀豐登的好兆頭,也是很好的養生飲食。在最寒冷的臘月,一碗粥、百種食材,經過小火熬制,香甜軟糯、暖胃易消化,是非常健康的吃法。吃臘八粥,還有溫暖、圓滿、和諧、吉祥、健康、合作、營養、淡泊、方便、感恩、歡喜(以粥代茶)、結緣等意義。 

臘八蒜

  泡臘八蒜是北方,尤其是華北地區的一個習俗。顧名思義,就是在陰曆臘月初八這天泡製蒜。做法簡單,把剝了皮的大蒜瓣兒放到密封罐子里,泡上醋即可。

  據老人講,臘八蒜的「蒜」字和「算」字同音,各家商號要在這天攏賬,把這一年的收支算出來,可以看出盈虧,包括外欠和外債,都要在這天算清楚,「臘八算」就是這麼回事。

臘八豆腐

  「臘八豆腐」是安徽黔縣民間風味特產,在春節前夕的臘八,即農曆十二月初八前後,黔縣家家戶戶都要曬制豆腐。

臘八面

  中國北方一些不產或少產大米的地方,人們不吃臘八粥,而是吃臘八面。前一天用各種果、蔬做成臊子,把麵條擀好,到臘月初八早晨,全家吃臘八面。

麥仁飯

  青海西寧臘八節吃麥仁飯。臘月初七晚上將新碾的麥仁,與牛羊肉同煮,加上青鹽、姜皮、花椒、草果、苗香等佐料,經一夜文火煮熬,即可食用。

臘八粥,有講究

四類特殊人群選食臘八粥

1糖尿病人以燕麥為主

  燕麥有降低血中膽固醇濃度的作用,食用燕麥可減慢血糖值的上升,在碳水化合物食品中添加燕麥也可抑制血糖值上升。因此,糖尿病及糖尿病合併心血管疾病患者可多選燕麥和蕎麥作主料。

2孕婦適合軟糯粥

  香糯軟爛的臘八粥適合孕婦食用。孕中期,胎兒生長加快,需要補充能量,同時對鐵的需要量增加,而孕晚期則需要加強鈣的補充。所以,對準媽媽來說,以下食物可以多考慮一些:糙米中含有大於100毫克/千克的鈣,花生仁、大豆、黑豆、青豆、棗中都含有較豐富的鈣,大豆和堅果中含有較高的鐵。

3老人吃粥多放豆

  臘八粥中多放大豆有助於預防骨質疏鬆症。老年人胃腸功能減弱,臘八粥正好軟爛易消化,加上粗細搭配,富含膳食纖維,能增加腸蠕動,對預防老年性便秘有一定作用。

4愛美女士喝粥油

  不少女性都喜歡喝臘八粥來美容,但是這裡還有個美容小秘密,那就是不要捨棄粥油。粥油其實就是煮粥時反覆煮沸而浮於粥面上的那層濃稠的液體,也稱米油。中醫認為,粥油味甘性平,每日若能喝一碗米粥,黑瘦者不出百日即可肥白。

臘八粥怎樣喝更健康

脾胃虛弱者

  進食油膩或冷食易拉肚子者,或平常不大想吃飯,或大病初癒、腸胃較弱者,可以用薏苡仁、山藥、雞內金加小米熬粥,健脾化濕開胃。

肺氣虛者

  老慢支患者或平常比較容易咳嗽者,可以在小米里加點陳皮、百合、杏仁、生黃芪,用於宣肺利氣,有利於咳嗽的緩解。

高血壓者

  冬天血壓容易高,對於高血壓病人來說,小米里可以放點芹菜葉子、小西紅柿、山楂,有利於鞏固血壓。

高血脂者

  可以在小米里放點山楂、胡柚、荷葉,有利於血脂的恢復。

氣血不利者

  對於大出血後或月經量多的女性,可用紅棗、紅豆、紅衣花生、芝麻、黑米熬粥補氣血。

腎陽不足者

  對於怕冷、夜尿次數多、腰酸者,可用羊肉、當歸、核桃、黑米熬粥以補腎氣。


來源:「人民日報」微信號 | 綜合:燕趙都市報、百度百科

本期編輯:胡洪江 齊思慧


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