白蘿蔔怎麼做好吃？白蘿蔔加一物營養又滋補

06-09

俗話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑，深秋季節，天氣越來越寒冷，冬天也快要到了，那麼，這個時候蘿蔔就成了非常受大家歡迎的菜，但是，白蘿蔔怎麼做才好吃又有營養？下面51養生網小編給大家說說。

1、白蘿蔔+羊肉

在秋冬季節，吃羊肉的人也比較多，但是如果您單獨吃羊肉容易導致喉嚨出現痰，並且還會上火，那麼，這個時間燉羊肉加點兒白蘿蔔，就能夠避免上火，並且還會起到非常好的額滋補效果！

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2、白蘿蔔+冰糖

秋冬季早晚溫差大，容易感冒咳嗽，吃一碗冰糖白蘿蔔能起到潤肺止咳的作用。冰糖白蘿蔔的做法：白蘿蔔500克、冰糖100克。將準備好的白蘿蔔洗凈切片。加入冰糖，用800毫升水熬煮到剩下一半。趁熱食用，可以驅散寒氣，效果更好。

3、白蘿蔔+鯽魚

白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在「二白」食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食慾。

4、白蘿蔔豬肉水餃

白蘿蔔豬肉作餡，白蘿蔔水和小麥粉作皮。白蘿蔔營養豐富，既可以促進消化，增強食慾，還能夠清肺熱，止咳化痰，解酒，解毒，還有著健脾補氣，增強機體免疫力等功效。

5、涼拌白蘿蔔

冬天吃蘿蔔對身體是大有益處的。尤其過年這幾天大魚大肉吃的比較多，來一點涼拌蘿蔔清腸又解膩。