【圈主專欄】3個步驟，讓大寶做好心理過渡

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作者：華川，「二胎媽媽圈」主編，轉載請註明出處

我猜想打開此文的讀者朋友，至少已經有了生二胎的決心，那麼首先恭喜您，您將徹底治癒「二胎糾結症」，接下來就得提醒您，與生頭胎有個很大的不同點就是您已經有了個寶寶。在等待二寶出生的幾個月中，除了常規的準備之外，您還得做一件更重要的工作——讓您的大寶（尤其是學齡前兒童）做好成為哥哥/姐姐的心理準備。

無論您的孩子對將要有個弟弟/妹妹消息作何反應，高興、生氣或者根本無動於衷，這些反應都正常。主要是因為孩子還小，三、四歲的學齡前兒童還無法像七八歲（或更大）的孩子那樣明白二寶的到來意味著什麼。但無論如何，對於大寶來說，認識到他自身的真實感受以及判斷該做出何種反應，都是他情感發育的一次重大事件。

在二寶到來之前，提前告知大寶將來有小寶寶之後家庭生活的一些變化肯定是有必要的。不過，也請您記住，無論大寶看上去多麼泰然自若，一旦二寶降生，他仍然會需要一段適應期。如何幫大寶順利度過這段適應期並樂於成為一個大哥哥或大姐姐呢？下面將分三個階段闡述：

第一階段：懷（備）孕期間

與大寶分享懷孕的消息

就如何與學齡前兒童溝通懷孕生孩子而言，沒有一試就靈的捷徑。比如關於寶寶何時出生的問題，您得考慮大寶的年齡段（理解能力），算算大概離小寶寶出生還有多久。大多數五歲以下的孩子很難完全理解時間概念，因此，最好告訴大寶，小寶寶將在天氣變暖和的時候或者快要過兒童節的時候出生。如果大寶問到一些生孩子的細節，您也不用覺得必須解釋清楚點點滴滴。學齡前兒童在問小寶寶從哪兒來的問題時，他期待的只是一個簡單的答案而已，比如說「從媽媽肚子生出來的」就夠了。懷孕期間，多利用和大寶獨處的機會，聊聊媽媽肚子里的小寶寶以及大寶感興趣的關於懷孕生孩子的問題。

提醒大寶他也曾是個小寶寶

當你在家裡翻箱倒櫃搜羅嬰兒衣服、用品、玩具的時候，記得也把大寶小時候的影集、視頻光碟以及看過的寶寶書找出來，和大寶重溫他小時候成長的畫面，告訴他他曾經也是那麼可愛的小寶寶。順水推舟的可以和大寶暢想一下二寶出生後，他也可以為弟弟/妹妹拍一些可愛的照片和視頻，肯定可以給家裡帶來更多的歡聲笑語。

尋求大寶的幫助

關於給二寶取名字的事情，學齡前的大寶肯定還難以勝任。但您可以在其它方面，積極徵求大寶的意見和幫助，比如給小寶寶買什麼顏色的衣服、什麼圖案的襪子、什麼樣式的帽子等等。外出給即將出生的小寶寶買東西的時候（如果時間不太長），也可以帶著大寶一起去，讓他幫忙挑一兩件物品，比如橡皮小鴨子、奶嘴等，培養大寶的參與感和責任感，讓他覺得自己也是個有貢獻的家庭成員，即將到來的小寶寶也將是他生命的一部分。

理解大寶的喜怒無常

大寶對媽媽對子里的小寶寶時而親近，時而討厭，這些表現都算正常。隨著肚子越來越大，媽媽彎腰抱大寶的次數會越來越少。這會讓大寶覺得自己的生活被攪亂了而生小寶寶的氣。但不管大寶作何反應，您一定要認真傾聽大寶的訴求，及時疏導大寶的情緒並轉移注意力，確保別讓大寶覺得媽媽生二胎是個糟糕的決定。

通過親子閱讀積極地引導大寶

當您翻閱學習一些育兒知識時，別忘了給大寶也找些合適的二胎兒童讀物，陪孩子一起閱讀學習。比如一些描述兄弟姐妹相處的兒童繪本，通過一些簡單的故事或者熟悉的生活場景的呈現，引導孩子如何接納自己的兄弟姐妹與他們友好相處。一邊和孩子讀，一邊和他探討書中那個大哥哥/大姐姐哪些地方做得好，哪些地方做得不好，讓孩子自己逐步意識到自己該如何做。

與大寶相關的改變要循序漸進（不可操之過急）

您是否已經在考慮讓大寶獨自一人睡覺呢？小寶寶出生後，半夜有時候會經常起來餵奶，大寶再擠在一起睡肯定不方便，分床睡或分房睡是必然選擇。但真正實施的時候，一定要注意方式方法，不可操之過急。否則，容易讓大寶覺得小寶寶的出生只會給他帶來麻煩。比如，如果要分房睡，可以先由爸爸陪著大寶在另外一個房間一起睡，逐步過渡直到大寶完全習慣分房睡。另外，類似的變化最好在孕中期調整，如果媽媽已經進入孕期末段，就不要再做大的變動了。

為大寶揭開產檢的神秘面紗

可能在大寶心目中，去醫院就是因為生病了，需要醫生幫著醫治。看到媽媽需要定期到醫院檢查，大寶可能會擔心媽媽是不是病了。因此，家長需要讓大寶明白媽媽去醫院只是做檢查，監測媽媽和肚子里小寶寶的健康狀況，媽媽和小寶寶並沒有生病。如果條件允許，建議媽媽可以帶著大寶一起去做產檢。媽媽做B超的時候，大寶可以看到小寶寶的樣子，還可以聽到小寶寶的心跳。通過這些直觀的體驗，大寶會對媽媽和小寶寶的狀況有個客觀的認識，不會再胡思亂想。總之，你可以多鼓勵大寶就生育的問題提問並儘力回答。當然，具體到剖腹、順產等問題的時候就沒必要給孩子講太多了，他可能還難以理解而替媽媽擔憂。

給予大寶適當關注

學齡前的孩子大都是以自我為中心的，因為他們還在學著了解自己身處的這個世界以找到自己的位置。因此，偶爾迎合一下大寶小小的虛榮心，比如「你一定會成為一個很棒的大哥哥/大姐姐」、「爸爸媽媽非常需要你的幫忙」可以讓大寶自我感覺更好一些。同時，在為即將出生的小寶寶做各項準備工作的時候，捎帶手給大寶的衣食住行方面也做點變動，比如買嬰兒用品的時候，給大寶買雙鞋子；布置嬰兒床的時候，給大寶的房間買個卡通檯燈等等。通過這些小動作，可以讓大寶覺得爸媽不僅僅關注小寶寶，對自己還是很在乎的。

第二階段：小寶寶即將出生及住院期間

給大寶創造接觸幼兒的機會

如果親戚朋友家剛好有嬰兒，您可以帶大寶去實彈演習一下（當然還得看對方父母的心理承受能力）。在大人的監護下，嘗試讓大寶幫著做一些相對簡單的動作，比如抱孩子、給嬰兒餵奶瓶、給嬰兒擦洗臉和手等。現在有些婦幼保健醫院會針對第一次當爸爸媽媽的年輕父母開設幼兒護理及餵養的課程（經常會用到與新生兒比較接近的人偶），如果條件允許，也可以帶大寶一起觀摩，儘可能讓大寶對新生兒的生活起居有個宏觀的認識。

未雨綢繆，提前安排

隨著預產期的臨近，提前做好人員安排，誰幫著在醫院陪護產婦、誰在家照顧大寶。提前告訴大寶媽媽住院後的生活安排，誰將在家照顧他，陪他玩兒。當他想媽媽的時候，他不僅可以給媽媽打電話，還可以去醫院探望媽媽，小寶寶出生後他也可以去醫院看寶寶。總之，確保在小寶寶出生前，盡量別打亂大寶的生活規律，減少擾動。

第一個探望者

小寶出生後，讓大寶成為第一個來探望的人。盡量在場的人控制在大寶熟悉的家庭成員範圍內，這樣大寶可以更自然一點。當大寶第一次看到自己剛出生的弟弟/妹妹時，可能心潮澎湃又會有些無所適從（畢竟還小），因此父母此時要認真體會大寶的感受。之後可能來探望的人會多起來，大寶可能會興高采烈地為訪客介紹自己的弟弟/妹妹，也可能會靠在爸爸身上一言不發，這些都沒關係，只要大寶覺得舒服就好。如果可能，也可請平時大寶比較親近的親戚帶著他到醫院外面逛逛，買點兒好吃的，暫時離開一會兒。

慶祝（禮物必不可少）

小寶出生後，最最重要的當然是慶祝。陪大寶一起為小寶挑一件禮物，同時，也悄悄地為大寶準備一份禮物並以小寶的名義送給大寶。順便提一下，在醫院的時候，來探望道賀的親戚朋友少不了會送些禮物，此時得適當考慮一下大寶的感受（都是給弟弟/妹妹的），能收納起來的盡量收起來（放到房間壁櫥或汽車後備箱）。另外，最好也別讓大寶發現小寶「送」得禮物是從這些禮物里隨便挑的一個。

第三階段：開啟新生活

「退步」是正常的

當小寶回家後，您的家庭就得開啟全新的生活模式了。您得意識到大寶此時可能還沒有適用他的新角色，因此，當他也提出要用奶瓶喝奶、要用浴盆洗澡甚至要求睡嬰兒床（尤其當小寶用的是大寶當年用過的嬰兒床時），您不用驚訝，也不要太生氣（心平氣和對大家都很重要）。您需要理解這些都是大寶因為暫時適應不了新的家庭角色而表達自身焦慮的方式。多給大寶一些擁抱，當他表現正常的時候，多一些表揚和鼓勵，相信他會慢慢適應自己的新角色。

歡迎「幫忙」

別小看了大寶的動手能力，小大人其實在照顧小寶方面已經能幫不少忙了，比如幫著拿紙尿褲、推手推車甚至幫著給小寶穿衣服。有時候大寶可能會越幫越忙，但只要大寶願意參與，您應該讚賞他的努力。通過讓大寶多參與到照顧小寶的活動，可以讓大寶感受到「團隊」的氛圍而不是「媽媽不管我了」的孤立感。有些時候，比如媽媽給小寶餵奶，如果處理不當，就容易讓大寶覺得被忽視了。因此，當大寶在身邊而媽媽又不得不給小寶餵奶的時候，可以一邊餵奶一邊拿一本方便翻閱的書對給大寶聽，或者陪大寶一起邊看電視邊餵奶。

設定與大寶的專屬親子時間

照顧新生兒無疑會牽扯父母的大部分精力，陪伴大寶的時間自然也就少了很多。為了幫助大寶儘快適應新的生活模式，爸爸媽媽可以設定一段專屬親子時間，用來陪伴大寶（小寶還小，一時半會兒看不到爸媽也不要緊）。小寶剛回家的頭幾周一般會比較手忙腳亂，每個人都睡眠不足，生物鐘接近紊亂，這期間您可能會請走得近的親戚朋友幫著帶大寶出去找點樂子，逛逛遊樂場、吃點兒好吃的，但您一定要把握好分寸，別讓大寶覺得自己被拋棄或者多餘。更好的選擇是，請爺爺或奶奶幫忙照看一會兒小寶，您帶著大寶出去獨處一段時間，可以是散散步、一起去買個甜筒或者去逛逛公園。您可以告訴大寶他是個很棒的大哥哥/大姐姐，也可以和大寶聊聊他對目前生活狀態的想法和意見。

小寶不是大寶生活的全部

平時的生活中，親戚朋友看到大寶的時候，大都會聊起剛出生的小寶，久而久之大寶可能會覺得大家似乎都只關心小寶，根本不在乎自己。因此，您可以鼓勵身邊的親戚朋友偶爾和大寶聊聊他自己感興趣話題，比如有沒有認識新的小朋友啊?最近有學會什麼好玩的遊戲嗎?有沒有去一些好玩兒的地方？畢竟，小寶不是大寶生活的全部。

有些孩子可能會張開雙臂迎接弟弟/妹妹的到來，沒有絲毫不滿；有些孩子可能會做出些不友好的舉動，說些傷人的話；大多數孩子則是介於這兩者之間。在大寶努力適應自己新角色的過程中，您需要足夠耐心，多鼓勵大寶說出或者畫出他的真實感受並試著讓大寶「產生共鳴」，比如您可以說「聽到小寶一個勁兒地哭個不停，我也快崩潰了」。

說了這麼多，重中之重仍然是確保您的大寶能感受到繼續被父母關愛，自己是家庭中不可或缺的一員。小寶的降生對大寶的生活帶來較大的影響，但最終這些影響都會是積極正面——大寶們有了弟弟/妹妹，同時也有了一個能陪伴他們一生的摯友。

作者：華川，著有《左寶右貝：二胎媽媽育兒經》，回復「書」字，可了解該書詳情。

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