女性身材標準不標準關鍵看腰臀比！|腰臀比|女性身材|好身材

　　導語：女性身材標準判斷方式有多種，其中腰臀比就是反映身材的一個重要指標，同時它也是反應中心型肥胖的指標。內容來源：39健康網

　　人類是視覺的動物，只有美才能感動他們。說人話就是：好肉體才能入人法眼！身材方面，人們審度女人身材眼光最為苛刻，又要大胸，又要長腿，還要細腰豐臀的。作為廣大婦女代表，小編必須吼一句：還讓不讓人活啊！

　　可偏偏女人天生愛美，並立志要走在美的前沿。追求美，首先就要懂得美！

　　那究竟怎樣的身材就是好身材呢？

　　胸大就夠？腰細就行？臀部豐滿最好？還是說，這些都有就完美啦？然而，並不是的。世界上最大的胸每個9公斤，世界最細的腰約40厘米，世界上最大的臀，臀圍約2.4米。天哪！小編看到這些數字時都顫抖了。當這幾個「世界之最」加在一起。畫面簡直美得讓人不忍直視！手殘黨小編簡單地畫了畫。各位看官就不要問小編為什麼畫得這麼丑了，小編已經被嚇壞了。

亮瞎眼

　　到達「世界之最」高度的畢竟是少數人，擁有這樣驚天版本的胸、腰和臀的人是極少數的。再說，這樣「美」的身材也不是人類hold得住的。人類口味也不至於重到喜歡這樣的身材。

　　女性身材好不好其實不在於胸有多大，腰有多細，腿有多長或者屁股有多大，關鍵在於比例合適。而體現女性身材至關重要的一個比例就是腰臀比！

　　BBC曾報道過一個關於異性吸引力的研究，其中有一項是關於異性身材吸引力的。研究者對一百餘名單身男女進行調查，並根據其描述在電腦上做出與其身材相符的異性三維模型。

　　研究者發現，男性看女性身材重點落在胸部和腰臀比。女性模型的胸部變化大，也就是說男人看女性胸部的眼光差異很大，有男性喜歡飛機場，有男性喜歡巨乳。女性模型的腰臀部位變化較小，也就是男性對女性的這兩個部位看法分歧不大。

圖片來自BBC紀錄片

　　最後，研究者得出男性最愛臀圍為36寸，腰圍為23寸的沙漏型身材。

　　至於為什麼腰臀比如此令人著迷嘛，心理學家分析，這是因為男性會通過身材來判斷女性的生育能力，有生育能力的女性會更吸引人。而腰臀比較低的女性生孩子容易，因而更受男性喜歡。

　　腰臀比即WHR，是腰圍和臀圍的比值，能體現一個人身體的曲線，因此被作為人體標準身材的比例評判標準。目前腰臀比亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。至於最完美的腰臀比，國際上還沒有一個固定的標準，但是人們普遍認可的是女性理想腰臀比在0.67~0.80之間，較為合適腰臀比為0.72。當女性腰臀比小於0.72，身材就會向梨形靠攏；當腰臀比超過0.72，則可能發展為蘋果身材。男性理想腰臀比在0.85~0.95之間。

腰臀比的重要性

　　除了用來判斷一個人的身材好不好，腰臀比還有一個更加重要的價值就是，通過腰臀比我們可以預測一個人的患病風險。

　　腰臀比能夠反映一個人內臟脂肪情況，是判定中心性肥胖的重要指標。這裡，小編有義務跟大家普及一下什麼叫中心型肥胖。中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。主要特徵為其他部位肥胖不明顯，但是腹部脂肪堆積嚴重。中心型肥胖反映的主要是內臟脂肪過多問題。國際上判定人胖瘦的綜合標準是BMI，但是BMI主要反映的是人體全身脂肪問題，而非內臟脂肪問題。世界衛生組織以腰圍男性≥102cm，女性≥88cm或腰圍/臀圍：男性>1.0，女性>0.9時為中心性肥胖。但是這個標準對於中國人來說有些差距。在我國，男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm就已經算是中心型肥胖。我國男性肥胖大多屬於中心型肥胖，而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。華盛頓大學醫學院人類營養研究中心曾主持的一項研究發現，脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。如果發現你的腰臀比過大，可要當心脂肪肝、糖尿病、心臟病等多種疾病找上門來啦。

　　既然小編說了從腰臀比可以看出一個人患病風險，就自然有個係數讓大家參考一下。下面我們就來看看女性的腰臀比和健康危險係數之間的關係：

　　腰臀比率為0.72-0.75，危險係數提升50%

　　腰臀比率為0.76-0.83，危險係數提升102%

　　腰臀比率為0.83-0.87，危險係數提升128%

　　寫到這，小編趕緊拿來尺子量了腰圍和臀圍，比例還算正常，提起的心輕鬆下來了。下面小編給大家說說量腰臀比的方法：

　　腰圍：挽起上衣露出肚臍，用軟尺水平繞過腰部，經過臍部中心，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

　　臀圍：穿著單薄緊身的內褲，用軟尺水平繞過臀部最突出部位。

　　最後用腰部數值除以臀部數值得到的就是腰臀比啦！

　　看完小編的推送，知道腰臀比的意義，小編就再提醒一下各位看官們，以後看女人的身材別老盯著胸看啦！