寶寶便秘怎麼辦?美味飲品來幫忙

小孩子的消化功能還不完善,經常會出現消化不良、便秘等現象,這讓寶媽非常的頭疼。其實,一些食物飲品不僅能夠補充寶寶營養,還具有通便排毒的效果,能夠幫助寶寶改善便秘現象。下面,讓我為大家介紹一款有效緩日常解寶寶便秘的美味飲品。

蘋果汁、胡蘿蔔汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一。蘋果胡蘿蔔汁不但美味,而且它是最好的排毒劑和身體補充劑。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C,蘋果則富含維生素B族,而二者又都含有豐富的食物纖維。蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道,和水一起清潔消化道,促進食物消化。B族維生素能促進消化液的分泌,維持和促進腸蠕動,兩種水果中大量的食物纖維則可以提高人機體新陳代謝的能力,改善人體的胃腸功能,便秘情況由此便可以得到緩解和改善。

寶媽們可以選擇2個胡蘿蔔、1個大的蘋果,洗凈。先將胡蘿蔔榨成汁,然後再將蘋果榨汁。混合後攪拌,並立即飲用。便秘明顯時,一天可以飲用果汁兩次,每次20毫升,不加水。便秘好轉後可適當加水,但千萬不可加熱水,因為熱水容易破壞果汁中的維生素成分。

需要注意的是,因為新生兒解便機制尚未發育成熟,所以無法定時解便。常常要等到大便積多的時候,直腸壁的神經感受到膨脹壓力,才能引發反射性的解出。所以,新生兒幾天沒有大便不一定就是便秘哦。判斷新生兒是否便秘的方法是觀察大便形狀,如果形狀正常,幾天不大便也屬正常現象。常喝蘋果胡蘿蔔汁,可以促進腸道蠕動,有助於消化,進而幫助寶寶更好地排便。

一些美味的食物飲品也能夠幫助寶媽解決寶寶便秘煩惱。同時建議寶媽在平時盡量少給孩子吃一些生硬、上火或者難消化的食物,避免影響消化系統,出現便秘現象。

來源 :尋醫問葯網

推薦閱讀:

房屋陰氣太重,教你怎麼解決!
【水族箱錦鯉魚怎麼養】
待產前怎麼準備寶寶和媽媽的東西?
讓人第一眼看你到就很舒服的穿法,怎麼能少得了這三件
福清婚禮的禮杠該怎麼下?婚假習俗有哪些?看完一目了然!

TAG:寶寶 | 幫忙 | 美味 | 怎麼 | 便秘 |