這樣艾灸，50歲也能擁有30歲的容顏

身為女人，誰不羨慕光潔的肌膚、窈窕的腰身?

身為女人，誰不想青春常駐、50歲擁有30歲的身材和容貌？

那麼究竟是誰，掌管著女性年輕與衰老的秘密呢？

從現代醫學的角度來分析，這個秘密就是女性的雌激素。雌激素分泌旺盛的，50歲擁有30歲般的容顏，而雌激素分泌不足，往往30歲變得50歲一般蒼老。

卵巢就是女性體內的小太陽

卵巢對女人來說特別重要，其主要功能一為產生卵子並排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。眾所周知，卵巢是分泌雌激素的器官，就像太陽是產生光和熱的主體一樣。

卵巢功能正常與否，往往決定了女性的生理年齡，「50歲擁有30歲的容顏」還是「30歲變得像50歲一般蒼老」。

「臉」看起來比實際年齡老

女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，皮膚鬆弛，色斑增加，使得女性看起來明顯比實際年齡更老。

懷孕困難或不孕

因為卵巢早衰，結婚數年遲遲不能懷孕，有的是勉強懷上了，然後很快又流產。現在做試管的年輕女性越來越多，因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性佔到了5%~10%。

絕經期提前

女人可能不會因為家裡沒有存款了而緊張，但是一定會因為月經不來潮而緊張。嚴重的女性，不到40歲就已經停經，只有依賴服用雌激素才能保持一定的例假量，但這也並非長久之計。

卵巢保養要以「艾」為主

中醫認為艾性辛，溫，味苦，省寒熟熱，自古為婦科主葯。適應於虛寒腹痛，崩漏下血，月經不調，帶下病及皮膚瘙癢等，可溫氣血，通達經絡，治療各種寒痛症，增強人體免疫力，激發人體自愈力。

古方說：「腎主骨生髓，腦為隋之海」。採用天然的艾草或艾絨來艾灸穴位，可活血化淤，能調和婦科癥狀，升溫降濁，達到激發腺軸的功能，提升女性雌激素的分泌量而滋潤肌膚，平衡陰陽，起到保健、養顏的雙重功效。

卵巢早衰艾灸原則：肝腎同補

《黃帝內經·素問·上古天真論》中有「女子……二七而天癸至，任通脈，太沖脈盛，月事以時下，故有子」的說法。可見，女子月經來潮，能夠懷孕生育，都是「任沖二脈」共同作用的結果。

因肝主氣主藏血，而腎為先天之本。卵巢早衰等婦科疾病的治療，需非常注重肝腎和任沖二脈。中醫認為，婦女疾患雖與五臟六腑皆有關，然與肝腎最為密切。

位置：在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：氣能生血，氣為血之帥，艾灸此穴，疏肝理氣，行氣活血。

2、腎俞穴

位置：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：腎為先天之本，堅持艾灸腎俞穴，彌補女性的先天後天不足。

3、神闕穴

位置：在腹中部，臍中央。

功效：調和陰陽、溫補脾腎，故可治百病，尤其是脾、胃、腎之病。

4、關元穴

位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

功效：關元不僅有強壯作用，還有培腎固本、補益元氣、回陽固脫之功效。

5、歸來穴

位置：臍中下4寸，前正中線旁開2寸。

功效：緩解治療月經不調、閉經等。

6、太溪穴

位置：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。

功效：腎經原穴，真正表現出腎經氣血的本源特性，滋陰益腎的作用很強。

7、太沖穴

位置：在足背側，當第1、2跖骨結合部之前凹陷處。

功效：肝經的水濕風氣由此向上沖行，故太沖穴有疏肝理氣的作用。

艾灸方法

艾灸工具：灸大夫i9無限灸

艾灸時間：每穴30-40分鐘，灸至局部皮膚溫熱潮紅為宜。

艾灸頻率：每天1次，一周休息1-3天。

溫提示

防患於未然是最好的治療。女性朋友一定要及時保養您的卵巢，而不是等到卵巢功能已經嚴重衰退了，再來謀求「逆轉」。在生活中，不良的生活作息習慣一定要糾正，適當的艾灸，亦可延緩卵巢功能的衰退！

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