家庭系統排列文章摘選《殘害夫妻關係的十二副毒藥》

兩性相處，當感知到彼此相互修理帶來的不舒適以後，通常每個人都以本能反應來應對、防禦，這種本能反應大體包括三種，從第一種到第三種還有演進關係。第一種方式是戰鬥。你修理我，我對抗，要打敗對方，其表現就是吵架、打架、家暴。這種防禦方式背後的情緒能量是憤怒。如果打不過怎麼辦？打不贏就跑唄！這是第二種方式。女的回娘家，逛街暴食；男的上網泡吧找朋友。逃避、冷戰，其實掩蓋的是內心的恐懼。如果打不贏跑不掉怎麼辦？只能裝死，這是第三種方式。不理會，當作不存在、沒發生，讓自己一笑置之，切斷身體感覺，最後變得麻木。

人的身心是一致的，當你的身體產生了對抗、逃避、麻木的時候，同樣在心靈上，你開始封閉自己，兩人的關係必然日漸疏遠。這樣的情況下如果彼此分離倒也算好的了，但是依然有很多伴侶，終其一生都在這樣的相處模式下互相糾纏。同一屋檐下，貌不合神更離，但就是不結束那一紙婚約，兩人的問題也一輩子都不面對、不解決，讓自己痛苦、了無生機到終老。更糟糕的是，父輩的這種相處模式，會給後代子女造成極大傷害並可能延續進他們未來的生活當中。 對於每一個人來說，如何愛，愛的模式是怎樣的，都是我們從各自的原生家庭、家族學習和繼承得來的。也就是說，我們不僅僅從自己的父母那裡獲得生命，而且傳承到愛，延續他們對愛的表達和傳遞方式，這些都會被帶到我們自己的人生路上。當我們和自己的TA相遇時，這些延續自原生家庭的愛的模式會幫助我們，有的也會阻礙我們獲得幸福。 家庭系統排列研究的對象是「愛」，排列工作圍繞的核心是「愛」，在兩性關係的範疇，同樣幫助我們認識「愛」是否有共同的法則、秩序、規律。在什麼狀態下愛會被滿足，會連接、流動？什麼狀態下愛會斷裂，會凝固、凍結？如果過去沒有得到愛的話，現在如何修復自己的創傷？想得到真愛，如何付出？如何接受？當我們失去愛的時候，如何安頓自己？如果我們了解關於愛的那些法則和規律，那麼，我們就會知道如何讓可能中斷的愛得以轉化，讓已經中斷的愛重新流動，讓開始流動的愛更加長久，我們對於經營幸福人生，就會多一份把握。簡單說來這個過程就是：退出糾纏——重新滿足需要——回到當下——打破慣有模式——面向未來。然後從這一代開始改變，斬斷枷鎖，重新播種。 當然每個人都希望自己能在兩性關係中，和自己的TA一起遵循覺悟的「愛的秩序」，按照愛的共同法則去經營婚姻，這當然是最理想的、最好的。但是，婚姻出現問題是正常的，沒有問題的婚姻才真的有問題，或許還會是大事。我們要講的不是有沒有問題，而是如何共同去面對問題。 研究發現，婚姻好壞，幸福與否，可以通過四「情」來檢驗或者評測：☆愛情：那種想見、想要在一起而欲罷不能、心跳的感覺。☆激情：由心裡的喜愛、願意親近的感受，反映到身體上，通過生理上的滿足而進一步加深的情緒與情感。 婚齡長了，愛情和激情會自然下降，取而代之彌補的是感情和友情。☆感情：彼此原本沒有血緣關係，卻因相處而更像親人，生活里很多事情、很多時候讓彼此互相牽掛、惦念。如果有了孩子，這種情感連結會更加牢靠。☆友情：兩個人相處日久，在各方面都有了某種類似夥伴的關係，彼此 信任、理解，互相溝通、交流也更加沒有障礙，或者先於與其他人。

美國著名婚姻關係專家約翰·戈特曼(John Gottman)創建了一家婚姻診所(Marriage Clinic) ， 在經過幾十年的實踐，研究了幾千對夫妻如何相處、對話的錄影后，他可以在觀察新個案五分鐘內預測到未來是否能繼續或離婚。他列出了破壞兩性關係的四副毒藥。

第一副，指責。

凡事都是對方的錯，對方能力不行、心不在家、不能履行責任，不分擔痛苦、不明白自己需要、導致自己情緒不好、不愛並且不理孩子、不溝通等，基本上把自己放在了一個「抱怨者」的位置上。

第二副，辯護。

凡事都是我對，我能力強、只有我顧家、只有我負責、是我在承擔痛苦、我懂TA卻得不到理解、我沒顧自己、自己沒被滿足、自己把眼淚往肚子里流、只有我才照顧孩子、我已經盡量向他傾吐TA就是不理等，所以，我就是「受害者」。

第三副，冷戰

如果，上述兩招都沒有用的話，就把衝突升級，變成針鋒相對或不理不睬，不回應或故意忽視對方釋放的善意，冷漠、冷漠、再冷漠。

第四副，蔑視（瞧不起）對方。

還不過癮的話，就用上更猛的一招——蔑視。通常運用的語句是：你看你，就是這個德行，就是那點能耐，怎麼也扶不起來，不是我的話，你哪有今天，還不知道感恩……這副葯一上，根據約翰·戈特曼的統計分析，婚姻幾乎無法挽救，超過90%以離婚收場。這裡面有個大問題，當你在蔑視一個男人或一個女人的時候，孩子會怎麼樣？孩子有一半屬於另外一個，當你蔑視對方的時候，實際上你在蔑視孩子。所以，當我們看這段婚姻的時候，如果出現四大毒藥，尤其是蔑視，足以造成兩性關係的破裂。在我們處理個案的時候，如果發現兩性一方不能放棄對伴侶的輕視，那他們分手基本是定局，有的連和平分手的機會幾乎都沒有。 不過，我在中國內地做了上萬個案，發現美國人的分析結果似乎不大適用於中同人。中國人在婚姻中對伴侶做的，比上述的四大副毒藥要嚴重得多，可是大家居然還都在忍耐著，維持著婚姻。在中國，光是上面所說這四副葯的話，只能說是為兩性關係投下了重磅炸彈，厲害的還不僅止於此。

第五副，經濟封鎖。

這是最常用到的一副毒藥，只給伴侶僅僅夠維持生活的費用，其他都據為己有，錢財都掌握在自己手裡。當伴侶之間以經濟作武器的時候，兩人之間已經由夥伴關係、共生關係變成了控制與被控制的關係，兩個人之間已經出現了信任危機。

第六副，把伴侶趕出房間。

把伴侶趕出房間，通常發生在生了孩子之後，這招女人用得比較多。生完孩子，首要的任務是照顧好孩子晚上睡覺。男人如果白天工作太累、晚上打呼嚕或其他原因，晚上難以起來餵奶或哄孩子睡覺，女人就振振有詞地讓男人出去睡，她自己跟孩子一起睡。沒人能說她不是一個付出的女人，只不過未來很多年，孩子都是跟母親睡，而她的男人從此失去了他的床位。(第五、第六副葯，等於向婚姻投下了鑽地炸彈，動搖了兩性關係的根基。可是中國的夫妻居然還有更毒的葯。）

第七副，拉孩子成為自己的同黨。

當男人女人有衝突時，自己無法直接對話解決問題，甚至有可能連自己的情緒感受都沒辦法向對方表達，到了這種時候，男人通常會拉著孩子哀嘆，女人無理取鬧，不理解自己；女人會拉著孩子訴苦，告訴孩子自己多委屈，男人多不負責任。雙方都希望孩子站在自己那一邊，彷彿家裡舉行了民主選舉，就能贏得家中的領導位置，讓對方無法抗衡，最後投降。就算沒贏，也要讓對方痛苦，失去子女的支持力量。映及無辜，這是破壞兩性關係的集束炸彈。

第八副毒藥，性懲罰。

一旦伴侶沒能滿足自己的需求，或者發生了衝突而吵架，很多時候都會出這一狠招，別碰我的身體，直到你認錯、徹底低頭，或者自己終於覺得報復夠了以後，再看我心情吧，還不一定原諒你。要把自己的伴侶送給其他男人或女人，沒有比這一招更加有效的了，因為這樣做，是用男人或女人的生理本性去試煉。對方忍耐，就變成性壓抑，非常不人性的懲罰；對方出軌，就是不道德，那你就可以站在道德高地繼續加倍譴責TA。不管怎祥，你都是勝利者，當然代價比較高昂。這招好像也是女人用得多一些，幾乎毫無例外地把丈夫送到了小三手裡。也有男人用這招，老婆這樣表現，我情願誰都碰，我就是不碰你，看你怎麼忍，要是紅杏出牆的話，好了，給我逮住，以後再別想抬起頭。這是破壞兩性關係的戰術核武器，類似中子彈，殺人於無形。

第九副毒藥，拉攏雙方父母。

如果上面的毒藥藥效還不能令自己滿意，那麼可以把雙方的父母都拉進來，讓他們評評理，究竟誰對誰錯，我這樣對TA，都是因為TA之前怎樣對我不好，所以我現在擁有正當的理由，對TA進行報復，只有這樣才能讓TA回心轉意，服從我。我才是全家最高尚、付出最多、最無私的人……最好能令對方的父母對他們的孩子說："你看，都是你不對，這個老公（老婆）多難得呀，任勞任怨，含辛茹苦，都是為了你的家啊！你怎能這樣沒良心呢？不看在TA的面子上，總得看在孩子的面子上吧？你們分開了，對孩子多不好。反正開心不開心，很快就一輩子了嗎！ 如果你要分開的話，就別認我這個爹（娘）！」用內疚折磨TA, 怎樣做都糾結。這是破壞兩性關係的生化武器，讓你求生不得，求死不能。

第十副毒藥，恐嚇。 男人恐嚇的表達方式很多時候是肢體暴力，女人恐嚇的表達方式很多時候是語言暴力。當說也說不動，表達也表達不清楚，情緒大幅波動，對方無法順從自己的意思時，男人經常動手，把本來屬於保護女人的力量用來控制女人，讓她們害怕，至少表面服從自己；女人呢，體力上比不過男人，很多時候會說出一些非常傷人的話，有的時候甚至連帶上孩子。當這樣表達的時候，雙方几乎已經不給對方留有餘地，最好沒有連鎖反應的引子，或者雙方覺察到過火，能及時收手，不然裂變的破壞性很難預測。

第十一副毒藥，破壞對方社會關係。 這一招好像是中國的獨門武功。如果伴侶對不起自己，例如有第三者的話，「家醜不外揚」好像不再是古訓了，有的人會找上對方的機關、公司、企業，甚至是對方的鄉親父老，向伴侶的上司、老闆、領導、同鄉等「討回公道」，讓對方覺得沒了你，連前途都堪憂，還要被自己身邊最親的人看不起，被自己的生活圈子所排擠。原來有了伴但或結了婚，其實是已經賭上自己的前途和社會關係，牽涉到自己是否能在社會上立足的問題，驚心動魄啊！第十、第十一副毒藥，已經屬於兩性關係中的戰略核武器，要麼相互威嚇，要麼相互毀滅，萬萬想不到，隨著傳播技術的進步，還有殺傷力更大的。

第十二副毒藥，互聯網傳播。 這基本上是反物質武器，可以讓一切歸零。

（本文摘自《家庭系統排列》兩性關係章節）

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