女生在穿戴內衣方面有哪些誤區？

本文作者：黎兜兜

授權轉載自知乎 App ，作者 ID ：黎兜兜。未經許可，請勿轉載。

上世紀80年代，國內女性開始穿戴文胸，可是直到現在，除了穿著時要求擠出乳溝，對內衣基本知識幾乎一無所知。比如乳房在胸部的位置，相信大多數的女性是不知道自己的乳房長在胸部的什麼位置。

不清楚如何按照自己的形體選擇文胸，穿戴時有誤區肯定是避免不了的。

最普遍的誤區

最普遍的誤區：僅僅通過上胸圍減下胸圍的差值來挑選文胸。

只靠胸圍數據選擇內衣，以目前的內衣設計來說，很難挑到合適的內衣。

首先，不同的品牌，或者同品牌不同的款式，所採用的型號尺寸標準不一樣。

比如古今09208款文胸，它的圍長比同牌子的某些不同款要短些；華歌爾的70底圍一般大多比其他品牌顯長些，至少不會偏短；黛安芬旗下 sloggi 有些款的75圍長比其他牌子的70底圍短。底圍長度尚且如此，更不用說深淺不一的各式杯容了。

其次，胸圍測量時，不同測量方法得到的數據相差會很大，怎樣測量胸圍，內衣商家、導購、各類專家，各有各的說法，有提倡使勁勒的，有要求鬆鬆地測的，甚至有「水下測量」這種奇葩的方法，測量的方法都不統一，怎麼保證按照圍差數據來挑到合適的文胸呢？

另外，同樣的胸圍數據、外形相近的形體，乳房的實際情況也各有差異。

在這種情況下，僅僅根據胸圍數據來挑選文胸，挑到的可能是完全不合適的文胸，而且這種完全不合適形體的文胸穿習慣了，會認為「文胸穿著就是這樣」，長此以往，就連什麼是合適的文胸也很難知曉了。

當發現形體不理想時，比如覺得乳房較「平」，除了熱衷實踐於各種豐胸秘籍，不少女性也樂於調侃自己：只有乳頭，沒有「乳房」。但這種情況是天生如此，還是後天因穿著不合適內衣擠壓而成，卻不去探究。

最要命的誤區

一般所謂的「聚攏」式的文胸，穿著時大多能夠擠出乳溝，達到顯挺的效果，然而罩杯因為小於形體需要以及衣著方式不當，會出現杯口向外翹、張開等情況，同時可能出現跑杯、肩帶易滑落、胸部包括肩部受力過度出現酸痛等衣著狀況。

對乳房過分的擠壓並不能使乳房真的往中間靠攏，乳房就像我們的頭髮、眉毛、手腳等一樣，有自己的位置和外形狀態，長期過度壓迫反而使乳房更顯「分開」。

因過度追求聚攏、長期穿著過小罩杯而導致的形體「問題」，我在別處已經詳細討論過，這裡就不再贅述。總之，也就是說，本來是為了追求令乳房聚攏、集中、好看，結果卻可能適得其反。

而所謂調整型內衣，我覺得這是「內衣界」最大的謊言——一件衣服究竟何德何能，竟然能夠擁有超越手術、藥物、甚至激素、基因的能力，從而使身體達到美形呢？

「調整型」內衣，不過是在「日常」內衣基礎上加強束縛感、加大束縛面，簡而言之，就是一款緊束身體的衣服，難道緊緊束縛著身體，就能將「贅肉」強制搬到想搬到的地方嗎？

國內的廣告將內衣一再「超能化」甚至「神化」，比如能使乳房更「堅挺」、更「集中」、能收「副乳」，甚至能預防乳腺疾病……讓我感到吃驚的是大多數女性竟然對這些宣傳深信不疑。

形體的變化不僅與挑選的內衣、穿著內衣方式有關係，姿勢習慣、身體狀況等與此也有相關聯。解決「問題」，至少先了解引起狀況的成因是什麼。

而作為被寄予厚望的「萬能葯」——「調整型」內衣，至少先了解它憑什麼可以任意「修正」身體「不理想」的地方。

最氣人的誤區

無論之前在實體店做內衣營業員，還是後來自己開網店賣內衣，顧客最常提出的要求之一，就是「你看我穿這件內衣合適嗎？」

穿著在自己身上的衣服，別人是不可能比你更能確定這件衣服是否「合適」的。尤其是網購，指望別人僅僅通過圖片和一些數據來判斷穿在自己身上的內衣是否合適，那無異於「千里之外，隔靴搔癢」。

就算面對面接觸，每個人形體都有細節處的不同，不是剛接觸的人就能明白清楚的，畢竟他人不可能更了解你的身體情況，也無法感知你的穿著感受、洞悉你的實際要求，即使別人給出了意見、幫助了判斷，你確定自己會接受？

無論是面對面，還是網上的顧客，我聽到、看到不少曾經「接受」別人「建議」或者「幫助」的女性這樣反映：

「你們營業員這個說的不同那一個，真不知道信誰」、「我是來吐槽大媽導購的」、「媽蛋，小內衣店的導購真的夠了！！！」、「痛斥導購大媽，粑粑我多年內衣史~~~無良行為，殘害…」、「我想說！！再也不相信導購了！！」……

即使「責任」在你的埋怨里已經由別人完全「承擔」了，那麼是否發生自己身上的「不良」狀況或者說後果可以減輕半分呢？

大多數女性對文胸穿著判斷「無力」，可能也知道自己穿著的文胸不合適形體，但因為另有衣著要求，又擔心這樣穿著對乳房可能「不好」，希望通過別人的「否定」可以使自己的不安減少甚至消除，然而這反而使自己在內衣穿著的誤區中越走越遠。

內衣穿著時間

十天或一個星期讓乳房「休息」一天（就是不穿戴有明顯鬆緊的內衣）；

同時，文胸穿用與否，實際如何穿用，主要根據個人實際情況再作調整。

（休息）睡眠時不穿著有明顯鬆緊的內衣。

穿戴文胸的基本判斷標準

我按罩杯著身時是否接近形體線條作為判斷條件：

綜上，就是根據罩杯底部（托圈）、罩面（罩杯造型）、杯容3個地方觀察穿著的文胸是否適合形體。

因此，合適的內衣穿著需要符合這兩個條件：托圈圈弧與乳房底緣的弧線弧度接近，乳房最高點位於（接近）罩杯峰點。

罩杯著身時，其底部應貼著乳房底部

參考以下觀察方式了解著身的托圈圈弧是否接近乳房底緣：

托圈上標示的弧線是托圈位於乳房底緣的地方，弧線標示上或附近的點，分別是：托圈心位頂點、托圈下部最低點、顯與腋前線持平的點。

觀察時，可以：從托圈心位頂點到托圈下部最低點的圈弧部分、托圈下部最低點到腋前線的圈弧部分，分段了解。

「腋前線」為幫助觀察的其中方式，主要是了解前胸乳房底緣（托圈）的曲線狀況。

人體為柱形，並且每個人胸骨與肋骨弧線各有細節處的不規則，要求托圈圈弧與乳房底盤百分百契合是不可能的，圈弧有與乳房底盤相對相應的弧線弧度，以此托圈為底基的罩杯不會明顯壓到乳房，能幫助承托乳房就可以。

圖中，弧線標示的是（體表）乳房底部（乳房底盤）；

直線標示的是，是由乳房最高點到乳房底部（體表）的軸長示意。

圖中，直線標示的是，由罩杯胸高點（峰點）到罩杯底部的軸長示意。

比如，長期受到過度擠壓（同時得不到支撐幫助）的乳房，向外側下方拉長，乳房比較有分量的部分更偏向外側下方，乳頭同時隨著乳房「移位」，乳房最豐滿處可能不一定是經過乳頭的水平位置，所以提出乳房在調撥時其最高點接近罩杯峰點，這裡的「最高點」不一定是乳頭位置。

文胸穿著時的細節

罩杯位於胸部的位置，由乳房決定，並且是由最低一側的乳房最低下緣決定。

不當衣著習慣，既使文胸不能正常保有其穩定性，還可能帶來其他問題。

可能希望乳房更顯高、挺，不少女性穿著文胸時，刻意的抬高罩杯，這樣的衣著方式影響文胸的穩定性，引起諸如肩帶易滑落、罩杯易「跑」、無法正確判斷所穿著文胸是否適合形體等問題。

並且，刻意抬高罩杯後為了「保形」，就得調節肩帶和圍帶過短，使文胸緊勒胸部，罩杯更擠壓乳房，文胸更容易出現前（胸）低後（背）高的狀態。

調撥乳房的力度偏輕，施力力度以能把乳房撥入罩杯就可以；

不論是先天或後天「副乳」，穿著文胸前後，它們只待在現位置，即是無法收入文胸內。不建議用力撥弄或用束縛性強的衣物勒壓——若是肩帶、耳位則無法，因為作為內衣其中部件，它們只能位於相對應的身體位置。

文胸穿戴步驟

站立，兩腳與肩同寬。

手臂穿過肩帶（肩帶請留些許余長）並將肩帶掛在肩膀上，雙手握在托圈外側下方；

彎腰（前傾45°或45°以上），使乳房向前儘可能集中；托圈貼著身體，由胃部滑至乳房下部（罩杯自然卡在乳房下部停住後，就不能刻意再向上抬高），這時前胸乳房是完全裹入罩杯內的狀態。接著直起腰，同時手順勢滑到背後扣上背扣；

接著直起腰，手順勢滑到背後扣上背扣；

▍調撥乳房

身體微前傾，一手握住罩杯托圈近腋的轉彎部分（托圈外側下方），一手由肩帶內部伸向腋部，用手從腋前、腋下、下胸圍依次把乳房撥入（*不要使勁撥拉乳房）罩杯內；後以鎖骨點為對照，一手的中指按在乳間（胸骨，罩杯雞心位之上）皮膚上固定，另一手手指捏住托圈雞心位將罩杯輕拉擺正；

調撥好乳房後，整理罩杯，使托圈下部與背扣處呈水平線，再調節肩帶長度（肩帶調節後的長度能保持文胸在胸部呈前後持平狀態就可）；之後再整理一下杯耳位或不夠理想的地方；

文胸底圍著身的鬆緊度，兜兜個人沒有固定標準，一般以自然挺胸時稍用力呼吸沒有明顯不適感為宜。

墊片的使用

如擔心空杯不好看，可使用墊片，使用後，自然挺胸時，上杯邊的乳房不會顯出因為過度擠壓才出現的波狀；如果有的話，不宜使用墊片。

調撥乳房入罩杯後，乳房能夠貼著罩杯下部可以考慮不配墊片，或者視「空」的情況墊相對小而薄的墊片（尤其運動幅度較大時），比如快步行走時，感覺乳房明顯抖動，根據情況配上厚薄適宜的墊片，墊片適用與否參考上一段。

舉報
推薦閱讀：