春夢頻繁可用知柏地黃丸滋陰降火

　　春夢好壞要分體質

　　「如果把與艷遇、性等有關的夢境界定為春夢。未必春夢非在春天出現，只是春天萬物生長，陽氣勃發。」重慶醫科大學中醫學教授洪蕾稱，「按照中醫『天人相應』的觀點，人體對應季節變換，春夢更容易在春天出現。」因此，往往陽氣充足、旺盛，對性有了更多的遐想或衝動。另外，日有所思，夜有所夢，春夢也會增多。

　　那麼，做春夢究竟好不好呢？洪蕾教授認為，要分體質來辨別。中醫把人體也分為了陰與陽，一般來說，白天體內陽多陰少，人處於活動狀態；而夜間陰與陽達到平衡，人處於睡眠狀態。如果身體健康，陽氣充足，那麼體內則實火旺盛，做春夢是一種「泄」，泄去部分多餘的實火，對身體是有好處的。比如很多年輕人，身體強壯，陽氣旺盛，對與性有關的東西也比較敏感，春夢自然較多。也有的人由於體內陰虛，無法與陽氣達到平衡，導致陰虛陽旺，虛火妄動，也容易做春夢。因為身體本身就虛，並不是陽氣過多，再過多的「泄」，對身體陰精反而是一種損耗，自然有損健康。

　　陰虛火旺可吃知柏地黃丸

　　那麼，如何才能減少做春夢呢？洪蕾教授表示，首先在於情志調節。平常有了性的萌動，不要刻意壓抑，但是不能沉溺其中。減少對性有關的文字、圖片、視頻等的關注，多做一些自己感興趣的事情，轉移注意力。

　　而針對陰虛火旺春夢過多的人群，洪蕾教授建議可以吃知柏地黃丸。知柏地黃丸是在六味地黃丸的方劑中加入知母、黃柏二味中藥配製而成。知母善於滋陰降火，黃柏為清利下焦火熱尤其是相火妄動的良藥。因此，知柏地黃丸具有滋陰降火的功效，適用於陰虛火旺、潮熱盜汗、口乾咽痛、遺精夢泄、小便短赤等症。判斷是否屬於陰虛火旺有兩點：一是體形消瘦，中醫所謂「瘦人多虛火、肥人多痰濕」；二是看舌苔，由於火旺，舌苔瘦小、色紅。

　　此外，平時也可多吃海帶燉鴨子、芝麻、枸杞等。洪蕾教授特別推崇海帶燉鴨子，滋陰效果好，而且各種體質的人都比較適合。

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