修一顆禪心，讓心靈回歸寧靜

我們常說，淡定的人生沒煩惱。如何做到內心的淡定？先要修鍊一顆禪心，讓心靈得以寧靜。不急不躁，心清如水，簡單生活，就不會因外物的迷惑和雜念而讓心靈迷失。有一位虔誠的佛教信徒，每天都從自家的花園裡採擷鮮花到寺院供佛。一天，當他正送花到佛殿時，碰巧遇到無德禪師從法堂出來，無德禪師欣喜地說道：「你每天都這麼虔誠地來以香花供佛，依經典的記載，常以香花供佛者，來世當得莊嚴相貌的福報。」信徒非常歡喜地回答道：「這是應該的，我每天來寺禮佛時，自覺心靈就像洗滌過似的清涼，但回到家中，心就煩亂了。我是一個家庭主婦，如何在喧囂的城市中保持一顆清凈純潔的心呢？」無德禪師反問道：「你以鮮花獻佛，相信你對花草總有一些常識，我現在問你，你如何保持花朵的新鮮呢？」信徒答道：「保持花朵新鮮的方法，莫過於每天換水，並且於換水時把花梗剪去一截，因花梗的一端在水裡容易腐爛，腐爛之後水分不易吸收，就容易凋謝！」無德禪師道：「保持一顆清凈純潔的心，其道理也是一樣，我們的生活環境像瓶里的水，我們就是花，唯有不停凈化我們的身心，變化我們的氣質，並且不斷地懺悔，檢討，改進陋習、缺點，才能不斷吸收到大自然的食糧。」有首古詩寫道：「但願此心春長在，須知世上苦人多。」現實中真的是有許多人感到自己活得很辛苦，生活中沒有一點樂趣。正因為世人心中無「春」，所以才無快樂可言。常常為了生存而四處奔波，因為競爭殘酷而備受煎熬，因為前途渺茫而心煩意亂，當我們被種種思緒所困擾和束縛內心的時候，不妨靜下來，放鬆一下心情，調節一下情緒，修鍊一顆禪心。如果在現今繁雜沉重的社會重壓下想更好地生活，心緒必須時時平和恬淡、安寧悠閑。這種恬淡與閑適不是老莊的「無為」，不是脫離現實世界，也不是消極避世，而是自我創建一片心靈的樂土，適時地自我調解和自我放鬆。尋三五志同道合者，利用雙休或節假日，爬山涉水，融入大自然，寵辱皆忘，物我合一，其樂陶陶。踏遍密樹幽林，崎嶇險徑；看遍清溪靜泉，飛瀑流澗；聆聽幾聲鳥鳴，幾聲猿嘯；或者就靜靜地看著野兔跑跳，小鹿嬉戲……得遇此境，置身自然，心靈被蕩滌得清新純凈，哪裡還有煩惱可言？當然，對不喜歡戶外運動的宅人，找一個清居閑雅之地，與琴棋書畫為伍，也是追求閑適的好方法。喜好音樂者，可隨手彈吟哼唱；愛好讀書者，可選一處體驗書香。閑暇時可以上網，看電影，做自己喜歡的事，同樣可以獲得閑適的心情，擁有閑情雅緻。修鍊一顆禪心，就是讓心靈回歸寧靜，讓浮躁、不安、憂慮的情緒得以平靜恬淡。處亂不驚，遇事冷靜，才是成熟的態度。擁有了閑適與恬淡，你就擁有了快樂與幸福。人生就像坐車，要經受各種未知的顛簸。有的人能從容自信地欣賞到窗外的風景，懷著激情享受和駕馭生活；而有的人即使是一路平穩，也常常會坐卧不安，無故地攪亂了原本清靜的心。所以，讓心得以寧靜，淡定地直面人生的挑戰，才不會大喜大悲，輕鬆從容地游刃於巔峰和波谷之間。
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