人從容則有餘年

　　「人從容則有餘年」這是明代養生學家呂坤在《呻吟語》里說的一句話，意思是說做人從容就會得到長壽。　　人生之事，無非悲喜。　　面對悲喜之事，我們雖無法像聖人那樣做到時時處世不驚，處處以微笑面對厄運，但我們同樣可以泰然處之，既不大喜，也不大悲。人世間悲與喜是不停輪轉的，沒有人一輩子遇到的事全是悲，也沒有一輩子遇到的事全是喜，命運對誰都一樣，有悲有喜，關鍵看你如何對待這些悲喜。　　從前，有個寺廟裡養了許多蘭花。一日，小和尚在打掃院子時，看見蘭花開了，甚是好看。於是，趕緊興高采烈地跑去告訴師傅：「師傅，師傅，院子里的蘭花開了！」　　師傅正在打坐，聽到小和尚的話，睜開眼，看了看小和尚，說了一句：「知道了。」然後繼續閉上眼打坐。　　小和尚像被澆了一盆冷水，只好默默地回去繼續掃地。　　又過了幾天，小和尚掃地時突然發現蘭花被昨夜的一場暴風雨颳倒在地，花盆碎了，花根被連根拔起。小和尚一看，連忙又傷心地跑去告訴師傅：「師傅，師傅，不好了！大風把蘭花全颳倒了！」　　師傅又抬起頭，睜開眼睛，看了一眼小和尚，說了句：「知道了。」然後又閉上眼打坐。　　小和尚不解，怎麼花開師傅也不感興趣，花死了師傅也不感興趣。既然不感興趣，那種這花幹嗎呢？這時，師兄走過來，對小和尚說：「師弟，這是師傅在教導你啊。你不能一事喜便隨之喜，一悲而隨之悲，你要從容淡定，才得我佛真法啊。」　　雖然我們不是出家修行之人，不必打坐誦經，但這份從容淡定的心態卻是正確的養生之法。古往今來，多少帝王將相為求長生，煉丹尋葯，其實長生的奧秘就在從容二字。　　從容，意味著遇事不多想，也不消極避之，而是安靜自若，靜觀其變。只有靜下心來思考，才能對問題進行全面的分析，才能想出周全的解決方法。如果遇事慌張，不僅不能想出好的辦法，往往還會使事情變得更糟。　　一顆從容的心可以包羅萬象，無所不容，不慌不忙，不驚不懼，不慍不怒，不暴不棄。從容的人能看透世間的規律，處理起事情來井然有序，不急不躁；從容之的人能看淡世間的名利，明白這些都是人生的過往，而不會沉迷。看透世事，心就得以清靜；看淡一切，心就得到輕鬆。心裡清靜、輕鬆，就沒有負累。　　生命似一條江水，不可能永遠奔騰不息，只有安閑如花，自在如雲的從容心境，才能體會真實的人生況味，才能使生命之水流得更遠、更深。
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