背包的概念

登山、野營、出外郊遊，最不能缺少的東西就是背包。好的背包除了讓人精神煥發、神采奕奕外，更重要的是它可以攜帶很多東西、解放雙手、保持身體平衡，使得行程更加安全舒適。然而如何在大大小小，形色各異的背包中找到適合自己的，卻也不是那麼容易的事情。建立一些關於背包的概念，能讓你安全舒適地走上旅程。 容量——不只是能帶多少東西 　　容量是選購背包的重要因素：容量太小不夠用，把物品掛在外面既累贅又容易丟失；而容量太大則打包時背包不易紮實，行動時包內裝備會因移動而影響平衡。所以，選擇背包容量首先要建立個人的裝備列表。 這裡有一些建議可供參與： 　　當天可打個來回的活動或高山登頂時可用20-30公升的小背包。 　　需過夜的野外活動，3、4天以內的登山溯溪活動和3天以內的高山活動可用65-75公升的中背包。 　　3天以上的高山活動、超過4天以上的登山溯溪活動應作用80公升左右的大背包。 　　在登山過程中的某些裝備如雨衣、保暖衣物及睡袋等是不隨時間消減的物品，其大小重量都比較穩定。然而糧食與燃料則屬於消耗品，隨活動時間的增加而減少，這種物品的數量對背包容量的影響非常大。現在有些背包採用「彈性容量」設計，即使在活動數天之後背包依然能打得結結實實，也使得這種背包可以適用於不同的活動領域。一般而言，由於中小型背包的適用場合及背包結構並不需要此項設計，而且也沒有人這樣設計，如果要改變其容量大小可以由加裝側袋或調整壓縮側帶來的調整。 　　真正的彈性容量設計指的是背包頂蓋可以拉高或拉低並由垂直方向（背包的高度）來調整背包容量，或在背包側邊加裝拉鏈由縱方向（背包的厚度）來調整背包容量。　　　 背負系統——背包的骨骼 　　背包背負系統並不能完全解決背包的重量問題，它的主要功能是將重量合理分配到身體的各個部位，避免重量集中在肩部。另外它還提供背負重心調整，以增加行動時的平衡和安全。 　　中、大型背包通常以背架為中心構成背負系統，背架又可分為外架式和內架式兩種。 　　外架式背包 　　這種背包常被稱為「鋥架背包」背架的材質從早期的木、竹、藤、鐵到現代鋁合金及玻璃纖維都有。由於鋥合金強度高、重量輕，所以這種背架最常見。 　　外架式背包是將背袋固定在一個堅硬的框架上，有拉緊的尼龍肩背帶及臂部固定帶。這種背包易於物品的裝填取用，且能夠使重量由肩部及臂部共同承擔。由於外架式背包是用架子背負。所以背部通風性良好。 　　框架雖然能提供這些好處，但也由於這點使得它在某些情況下變得很不方便：例如鑽行於密林、竹叢時；背包容易被勾住卡住；在攀登或滑雪進易突然重心移位失去平衡。總之，外架式背包比較適於長途走平坦路途的時候。 　　內架式背包 　　外表無明顯框架，採用可拆工或隱藏式側袋，外觀較為狹長，因此這種背包通常稱為「直立式背包」。直立式背包內藏鋁架定型，而且有臂部固定帶能將部份重量轉移到臂部，是目前登山者使用較多的種類。 　　通常這種背包的背負系統能夠緊貼背部曲線，所以它能使肩部、背及臂部同時分擔背包的重量，也更適於移動，不易發生突然重心移位的情況。為避免貼背造成背部悶濕，各廠家也設計出各種透氣溝槽，甚至採用透氣材料作為墊背來改善這種缺點。 　　內架式背包簡單而狹長的外型有利於岩面斜坡的拖吊，行走於茂密樹叢和竹林中不易被勾到，這也是外架背包所沒有的優點。它較大的缺點是物品裝填取用不太方便，但這可以通過良好的裝填技巧來克服。 　　內、外架背包的比較 　　外架式背包重心偏高，約在肩部或肩部以上；而內架式背包則重心稍低，大約可以調整在肩部和臂部之間。背包重心的高低對於體力消耗沒有很明顯的差別，最大的差別在背負感覺和平衡方面的不同。需要保持平衡的攀登場合，應使重心靠近骨盆，這樣可防止背包在肩膀高度晃動。高重心設計雖然對於需要高度平衡的場合不適合，但在平坦的路上背負感覺會比較舒服一些

另外，有些背包有裝備有頭帶，可以使頭部也能分散一部分重量，但要注意的是，使用頭帶會限制頭部的運動，在需要良好視野的情況下最好不要使用。 　　背包裝填——大有講究 背包裝填不良影響使用的方便性和舒適性，或造成重心偏移和背包損壞。因此，裝填背包時除了先將各種物品依用途分類外，還要注意兩點：第一是左右平衡重心穩固；第二是存取方便。 　　以下是裝填原則： 　　質量較重的物品放在中上部且盡量靠近背部，可使重心緊靠背部以免有被後拉的感覺。 　　體積大、質量輕的物品可以放在最底下，這樣不影響重心；另外由於重物壓在上面，所以使用一段時後背包會較為密實。 　　堅硬物品不要放在貼背的部位，否則如為內架背包時則會直接頂到背部，甚至跌倒時會傷到背部；如為外架背包時則回堅硬的物品與背架僅隔一層背包布，則很容易把背包布磨破。 　　背包左右放置的物品重量應該相仿，以免重心偏向一邊。 　　雨衣、飲水及當日使用的東西應該放在最上面或最容易取得的地方。 　　有使用衡器分類袋的觀念：將同類物品或同時使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小東西更該如此。 　　養成定點放置的習慣：不但整理背包較快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的東西。 　　嘗試改變裝填方式，盡量減少不必要的背包外弔掛，因為這不但會影響行動安全而且也不美觀。 　　背包面料——不只是「面子」 　　目前背包最常用的質料為「尼龍」及「Cordura」兩種。帆布雖然較耐磨但因容易受潮，濕了不易乾燥且質量較重，所以已經很少使用。尼龍布質量較輕，不會吸濕、發霉，乾燥快，強度也不錯；缺點是不耐磨且怕火。Cordura布也是一種合成尼龍布，但它在耐磨及強度上的表現比尼龍更好，同樣也不會吸濕、發霉及沾黏雪花而且快乾，但比尼龍稍重。 　　背包套、防水袋或塑膠袋是背包的必備附件。但不要為了怕臟而隨時隨地套著背包套，在好天氣時不妨讓背包鮮艷美麗的色彩與山中美景相互輝映。 　　背包選擇——因人而異 　　肩背帶的調整範圍必須和背部的長度相符合，才能使重心落在理想的位置；臂帶必須能扎在胯骨上。背起背包時還應能從後面看到臂及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不有背起背包時從後只能看到背包及小腿，這是非常錯誤而且危險的。 　　購買背包之前，應先將所有調整帶鬆開再加上重量，因為若無重量就無法知道背包背起來的感覺、背負調整範圍是否合適，背上背包後應檢查內藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲；若可彎曲則使用一段時間後鋁條自然會彎成與背部相合的曲線。肩背帶和背包連接處須低於肩膀5-8公分，而且肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止背包晃動。善於運用這些調整帶和裝填技巧，可以把重量調整到肩部和臂部之間，使不同的肌肉部位都能分擔重量。 　　當把背包調整到最合適的位置後，應檢查頭部的視線如何？是否能抬頭仰望而不會碰到背包頂部？戴上頭盔時是否仍可仰望到天空？還背包和背部接觸部分是否舒適透氣？還應該特別注意肩背帶、臀帶的墊子寬度和品質。 　　但多人認為越貴的進口貨越好，但是好雖好卻不一定使用，因為進口背包都是根據當地人平均身材而設計的。某些產品細分為男用及女用，對亞洲人身材而言，如果您是中材身材而且想買較好的背包，那歐美進口的女用背包是不錯的選擇。 　　另外，還有一些細節需要注意： ·是否有雙層底布之設計，此一特點可以大大延長背包之壽命； ·是否有拖吊環、掛冰斧環； ·當需要多日的長途跋涉及行走時，背包是否有彈性容量之設計； ·是否有壓縮側帶之設計，當裝備減少時它可束緊背包減少背包容量，以防止行動時背包內裝備移位晃動影響行進平衡； ·是否有文憑攜帶冰爪、雪橇、雪鞋、登山杖的設計； ·是否有可拆裝側袋，此一特點可使背包容量彈性加大； ·背包是否有胸帶設計，在困難及惡劣地形它可以防止背包移動； ·如果背包是用於技術攀登或密林中，則應選擇外形平滑的背包，以免被樹枝或岩纏絆； ·背包布料材質應堅固、耐磨，比較能符合野外活動的需求； ·背包的拉鏈是否會直接受力？如會直接受力那它的受力限制如何？如果拉鏈故障背包是否還能使用？ 　　小型背包雖然沒有如此複雜的設計，但其選購原則相似。 　　背包上肩、下肩——招勢有講究 　　背包上肩與下肩是使用大背包的基本動作。較常用的上肩方式有：雙腳站弓箭步，雙手提住肩背帶將背包提到前腳的大腿上，一支手先穿入肩背帶上肩以單肩撐住背包，隨後另一支手亦快速穿入另一邊的肩帶完成背包上肩的動作。另一種常用的上肩方式為：將背包拖到較高的地方，人只要稍為蹲下便可將雙手同時穿入肩背帶，站起後即完成上肩動作。完成上肩動作後不要著急前進，應對背包的各種調整帶作適度調整，以最舒適的背負狀況前進，背包下肩則屬反向動作，放下背包時應輕輕放下，重摔很容易損壞背包。 　　第二種上肩方式不但省力，而且可以作為不放下背包的短時休息，我們在半路休息時常會將大背包靠在路邊較高的地方，以方便上下背包或不放下背包直接休息。

二、推薦用品 沒有它也能走下來，但是有了它會有很多方便。這些東西都不大也不重，建議還是帶著好。購買的時候不一定要買最好的,一般的就夠用了。 1、登山杖：可以幫助你節約很多體力 2、防潮墊套：外掛時套子一定要帶，可以保護防潮墊不會被樹枝勾破，如果裝包里那就隨意了 3、短繩子：可以吊背包、可以做簡單的保護、可以捆綁外掛、代替防風繩、晾衣服、緊急時可以搭擔架。十米就夠，尼龍繩就可以了 4、多用工具刀：上面至少應該帶一把刀、鋸子、罐頭刀。 5、手錶：戶外用表應該是防水的，最好帶夜光,如果還有鬧鐘的功能就更好了。 6、望遠鏡：小一點的、視野明亮一點的就可以，倍數不必很高。迷路時或者看風景的時候，這東西的好處就顯出來了 7、救生哨：要聲音儘可能傳得遠的、尖利的，貼身掛著。 8、彈性繃帶：可以當作繃帶，也可以當作關節保護用具，比如護膝、護踝等，體育用品店有售 9、手紙：任何時候都有內急的可能……而且用來清理帳篷、擦拭餐具也有用。 10、消毒紙巾：用來清潔，受傷的時候可以覆蓋傷口防止感染。 11、水壺 三、高級裝備 這裡面的東西不是誰都有的，屬於比較奢侈的東西了，但是擁有之後會對提高安全性和活動質量有很大幫助。 1、通訊設備：手台、對講機。至少要能保證對內通訊，能對外通聯就更好了。 2、GPS定位設備：需要使用者對地形地理有深刻的理解和豐富的知識，有地圖或者前人的數據就更好了。 還有一樣，比上面所有這些都重要，就是人的腦子！盡量的學習、盡量的總結，積累經驗遠比一些教條有用；熟悉自己的裝備有什麼用、該怎麼用，比花大價錢買貴的東西有用；留心計劃，自己記地形，估算速度、體力、時間，比出事以後哭有用。體力和裝備是基礎，經驗和技術才是決定因素。 對於剛參加活動的新人，一定不要指望一次把裝備買齊，應從最基本的裝備開始，逐漸豐富。 1.參加當天往返的活動或不需要露營(住旅館或農家)的活動：新人在剛加入的時候最好先參加1-2次這類活動，這種活動不需要新購任何裝備，只要是你認為可以用來爬山的裝備就行了——旅遊鞋/運動鞋、休閑裝/運動衣、雙肩背包就夠用了。 2.參加休閑級的需要露營的活動：一般活動計劃里都註明所需要的裝備，參加這類活動需要開始購置少量戶外裝備——睡袋、防潮墊、背包，如果再加一雙合適的登山鞋就更好了。 睡袋：一個適合三季使用的棉睡袋(溫標在-5度-+5度之間)已經可以基本滿足浙江周邊地區冬季的使用要求。冬季露營時一般木乃伊式的睡袋比較好，如果夏季或者常住旅館則信封式睡袋比較好。一般價格在百元左右，不用管商家吹捧的是什麼棉的，250元以內的棉睡袋實際使用性能都差不多，買的時候只要用手摸摸覺得厚實就行。為了減小睡袋攜帶時的體積，有的睡袋在賣的時候就裝在睡袋壓縮袋裡，如果沒有可以單買睡袋壓縮帶。 防潮墊：現在普遍在使用的是幾十元的那種蛋托型泡沫防潮墊(防潮墊的一面有蛋托型的突起)，最好選平的一面附有加強層，蛋托一面是一整塊材料的(兩種顏色拼的那種不結實)。如果買的時候防潮墊沒有配尼龍布外套最好也單買一個，避免防潮墊外掛時被樹枝刮壞。 背包：如果家裡現有的背包放不下睡袋、防潮墊(可以外掛)、備用衣物、兩天的食品和飲水，那就需要再買一個大背包，一般女生需要45-55升，男生需要55-70升，如果希望你的背包使用一兩年內不出問題，最好買質量稍好的品牌，市場上值得推薦的有：BigPack(派格)、Vaude(沃德)、JackWolfskin(狼爪)等，其中Vaude和JWS相對便宜，大概400-500元，Bigpack的較貴。注意，如果是負重比較大的男生(45kg以上)最好不用Vaude。市場上也有100-200元的大背包，但使用1-2次後往往成為雞肋，建議如果不是資金實在太緊張最好別買。 剛開始參加休閑級活動前，購買以上基本裝備就夠了，其他一些裝備可以暫時替代： 登山鞋——旅遊鞋或運動鞋 衝鋒衣——休閑裝/運動裝+防雨外套 頭燈——手電筒 帳篷——共享別人的，一般領隊會為你安排 爐具、套鍋——共享別人的，一般領隊會為你安排 3.如何進一步添置裝備 在活動中多觀察隊友的裝備使用情況，多向隊友諮詢裝備的使用心得。有時一兩個人的使用心得具有片面性，所以一定要多看、多問，這樣就逐漸清楚了自己還需要哪些裝備，該如何選擇和使用這些裝備，該去哪裡選購這些裝備，然後再一一購買。

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