《節氣灸：穀雨艾灸》

穀雨是二十四節氣的第六個節氣，今天年4月19日太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人「雨生百穀」之說。

穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。此時養生應遵循自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。通過人體自身的調節使內環境（人體內部的生理環境）與外環境（外界自然環境）的變化相適應，保持人體各臟腑功能的正常。艾灸身體穴位可以通經活絡、祛濕逐寒，能更好的使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，增強身體素質，使體內陽氣提升，提高免疫力。

穀雨節氣艾灸，取以下穴位

灸肩井穴

肩井穴：在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最 高處，左右各一穴。

灸心俞穴

心俞穴：位於第五胸椎棘突、旁開1.5寸，左右各一。

灸陰陵泉穴

陰陵泉穴：在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處，左右各一。

灸湧泉穴

湧泉穴：在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴，左右腿各一穴。

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