腰痛也是職業病 腰酸背痛的原因

　　相信有很多的讀上班族都會有上完班就腰酸背痛的經歷，這時候經常會有人抱怨自己的工作量太大，太累。

　　腰痛也是職業病

　　每天充滿你工作內容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動作，都在對你的腰痛推波助瀾。不過，整天坐在書桌前亦有腰痛風險，特別是你的椅子讓你坐著不舒服，還得整天弓著腰時。

　　腰酸背痛的原因

　　首先要說的是我們的腰部和背部，這是人最容易出問題的兩個部位，因為在人的整個身體構造中。人的整個骨架的支撐很依賴背部和腰部，如果這兩部分損壞的話將直接導致人不能運動，甚至不能直立。人類直立時，從側面來看，脊柱並不是垂直的一條直線來支撐身體，而是骨盆以上稍呈S形彎曲，骨盆相對於地面也稍稍傾斜，在這種狀態下身體受向前移動力的作用，使腰部負擔過重。

　　許多腰背部疼痛很難在短時間內根治，而且即使暫時治癒，複發率也相當高。所以腰背部疼痛要比其他疾病更折磨人，而發病原因卻常常搞不清楚，致使許多人不斷遭受持續或間歇性發作的腰背部疼痛的困擾，從而影響了工作和生活，嚴重者甚至喪失勞動能力。

　　告別腰酸背痛小妙招

　　肩頸酸痛--搖頭晃腦