《修道成佛之路》之十八：人體潛能之辟穀祛病

《修道成佛之路》

作者：盛艾

十八、人體潛能之辟穀祛病

辟穀術傳承於遠古，中國古籍中有很多關於辟穀事迹的記載，集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記·易本命》有言：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」可見秦漢之前的修行者已經深諳辟穀之術，得出「不食者不死而神」的結論。

辟穀術從字面上理解是不吃五穀雜糧，其修行目的是脫離慣常飲食，去體驗斷食的感覺與身心變化，探索人體潛能與宇宙奧秘。在世俗人類的觀念中，人不吃食物就會死亡，但是，辟穀修鍊者的探索發現，人不吃食物，或者少量進食是健康長壽的秘訣。進入冬眠的動物都具備斷食休眠的生理狀態，人類同樣具備斷食功能，斷食時間的長短因人而異，有的長達幾十年，有的幾十天。

人的辟穀斷食不一定要在休眠的狀態下才能進行，可以在正常的工作和生活中進行斷食，其關鍵因素是內心的定力，因為心靈的安定，減少了生理，心理的損耗，所以可以長期辟穀，以微量的飲食讓身體保持低消耗狀態，如同一部保養很好的機器，沒有超負荷的工作，其使用壽命自然就比那些拚命工作的機器要長。壽命的長短在於使用生命的技巧，這個技巧來自對自然規律的領悟，懂得運用大道規律來維持身心健康，壽命就長，違背自然規律，違背生理規律生活，壽命自然就短。人壽命的長短與人生價值相比，人生價值更為重要，老子說真正長壽的是物質生命已經消亡而精神永存不滅的人。

食慾與性慾是人類最難克制的慾望，是導致煩惱、痛苦、疾病、仇恨、罪惡的根源。自古，幾乎所有的修行者都要經過辟穀修鍊，因為辟穀可以使人頭腦清醒，慾望淡泊，有助於靈性開發。辟穀的重點不在於吃什麼，吃多少，堅持多長時間的問題，體驗者不必太關注這些表面的事情。辟穀的重點是培養心靈的覺知力，意志力，提升自我調控能力，能夠降服慾望的人才能成為駕馭生命的主人。如果吃都控制不住，怎麼可能超越自己，改造自己，扭轉人類與生俱來的慣性思維，轉凡入聖呢？

辟穀的初級體驗一般為七天為一期，七天的辟穀可以讓體驗者感覺到身體輕盈，神清氣爽，有一種從未有過的自信和超越自我的欣喜。如果能堅持辟穀十四天、二十一天，甚至更長時間，所體驗的境界會越來越高深。

辟穀修鍊的最大障礙是恐懼心，因為人們習慣性地認為不吃食物就會死亡，所以，稍微一餓就恐慌了。辟穀的決心與能量來自信念，只有相信大自然存在著神性的力量，有強大的決心去探索未知，才有可能跨越心理障礙，成功超越自己。在辟穀練習中如果感到個人力量不足，可以祈禱神助或默念神咒來幫助自己戰勝恐懼，剋制食慾。

學習辟穀可以參加專業機構舉辦的辟穀訓練，也可以自己在家裡練習，如果能在練習氣功，食氣，採氣的基礎上進行辟穀會更安全些。在家辟穀者可採用漸進的辦法，在沒有心理負擔的情況下體驗，從一日三餐調整為一日一餐，再從一日一餐改為一日半餐，或者不吃正餐，只吃一點堅果、水果，數量越少越好。一般堅持四天至五天，飢餓感就會消失，腸胃會因為斷食或微食進入半休眠狀態，因為精力沒有消耗在消化食物上，人的心情與身體反而感覺到很輕鬆，很舒服，精力充沛，初期體驗者盡量保持這種狀態七天以上。

初期體驗辟穀會有頭暈、腿軟的現象出現，不用緊張，隨後會緩解。如果有小腿抽經的現象，可補充一些鈣片。正常飲水，不要喝特別多水讓肚子有飽脹感。辟穀的好處只有體驗了才知道，其中的玄妙與宇宙能量運動規律有關，隨著修行的不斷加深，最終可以破解其中的奧秘。

「斷食療法」是辟穀術順帶的功效，是短期辟穀必然會出現的清腸排毒，去濕化淤，緩解病情的功效。如果人體問題比較嚴重，就需要進行多次的辟穀調理才能達到修復細胞、補充能量，改善體質的目的。長期辟穀可以徹底治療疾病，杜絕疾病，使身體恢復元氣，人體能量與天道能量相融合，使人體能夠源源不斷地從自然能量中汲取養分，達到長生久視的效果。

當今世界，物質豐厚，人們因為吃得太過豐厚而產生各種疾病，在醫藥技術也無法解決問題的情況下，古老的辟穀術成為人們解決疾病、尋求健康的最時尚的養生方法。現今，西方的辟穀熱潮更勝於中國，湧現出一大批生命科學的探索者，通過自身的修鍊成為「食氣者、「食光者」的「新興人類」。他們著書立說、全球演講，希望通過辟穀術的傳播與普及，解決世界糧食危機、疾病危機與生態危機，希望人們通過辟穀術的修鍊，實現身心與宇宙能量的連接，回歸大道，回歸神性。他們倡導人性覺醒，希望通過人類的自我改造，在地球實現人間天堂。世界各地的「食氣者」多是經過中國道家氣功修鍊後開發出來的功能，「食光者」多是經過猶太教卡巴拉「太陽能量補充法」的修鍊中開發出來的功能。不論是「食氣」還是「食光」，名稱不同，實質是一樣的，都是因為心念力量強大，能夠採集宇宙能量（炁）來補充生命能量。

人類歷史上出現過無數的辟穀實踐者，以他們的親身試驗證明，自然大氣中的精微物質是人類維持生命的主要能量，人的飲食量只需要普通人的五分之一就足以維持生命，而且生命質量遠遠優越於靠食品維持生命的人們，其潛在的科學研究意義與社會價值非常重大。當代辟穀研究者還發現，普通人與「食氣者」的腦電波呈現不同的振動頻率，這為人類向靈性拓展提供了可參照的科學依據。

十九世紀，德國生理學家漢斯·柏格看到電鰻發出電氣，認為人類身上必然有相同的現象，經研究發現了人腦中電氣性的振動。而後，國際腦波學會就針對人腦中的不同震動的周波數，以希臘字母α、β、δ、θ命名。α腦波（阿法波）是人們放鬆身心、心神專註時的腦波。β腦波（貝塔波）是人們處於清醒、專心、警覺，思考、分析、說話、行動時的腦波。θ腦波（西塔波）是人們沉於幻想或剛入眠時發出的腦波。此刻人的意識中斷，身體深沉放鬆，是一種高層次的精神狀態，類似修行中的「入定」。δ（德爾塔波）是深度熟睡與無意識狀態，是開發人類直覺系統的關鍵。

普通人的腦波頻率呈現無意識波動，而修行者的腦波可以自我調控。靜心、氣功與辟穀修鍊可以增強人的意志力，同時也鍛鍊出自我調控腦波的能力。當人腦調頻到阿法波時，接收信息最快，記憶力最強，是有效學習的最佳狀態，是培養「神童」的最有效辦法。人腦調頻到西塔波時，可快速進入休眠狀態，恢復體能，可用於催眠術與治療失眠症。人腦調頻到德爾塔波時，可深度感知宇宙、大道內在運動，是修行者領悟自然規律，獲得超能力的最佳狀態。

經研究發現，人的腦波在貝塔波頻率的時候，人總是感到飢餓，在阿法波頻率的時候，人偶爾感到飢餓，進入西塔波頻率的時候，人極少感到飢餓，如果能夠安住在西塔波與德爾塔波之間，人就不再感到飢餓，可以獲得徹底的飲食解脫與自由。所以，辟穀可以調整腦波，調整腦波也可以促進辟穀，開發人體潛能。

靜心、氣功、辟穀的修鍊使人類從被動的、無明的意識狀態中訓練出主動的，清醒的神性意識。這個神性意識可以調控腦波連接宇宙能量，具備不可思議的超能力，這都是修道成佛必須探索和實踐的必修課。

中國科學院錢學森院士談到人體科學的重大意義時說，人體科學將導致比二十世紀的量子力學，相對論更大的科技革命。人體科學研究是中華民族最古老而又最前衛的文化遺產，《黃帝內經》、《周易》、《道德經》等大量經典記載了中華先祖在探索自然，探索生命中所發現的自然奧秘與生命奧秘，在生命科學的技術運用上創造了令世界矚目的輝煌成就，這些寶貴的文化遺產如果我們不繼承，不發展，二十一世紀的中國拿什麼建立民族自信？靠什麼作為復興中華的立足之本？