元旦血拚小心「購物上癮」 逛街購物勿超過3小時

核心提示：隨著元旦到來，各大賣場促銷氣氛十足，而且頻頻以促銷折扣價來挑起每一位顧客的購買慾望。此時，倘若自己心中沒有一個「準備要買多少東西」的底線的話，就很容易被商家牽著鼻子走而掉入購買陷阱，對於壓力大的白領尤為如此。

　　元旦駕到，各大賣場促銷氣氛十足，更是惹得人潮如涌，到處是提著大包小包興奮不已的時尚男女。假期避開出遊高峰，選擇約三五好友瘋狂逛街娛樂購物成了不少人假期放鬆的方式。不過在商場里逛街時間過長，常會感覺胸悶不適。尤其在冬季，衣服穿得比較多，而商場內溫度較高，逛街時常常會滿頭大汗，時間長了，就會出現口乾舌燥、頭暈噁心的反應。而另一方面，不少人面對五花八門的超低特價商品促銷活動，被過度挑起購買慾望，以致很容易就被商家牽著鼻子走而掉入購買陷進，節後便只能後悔不已，甚至出現心理問題。

　　瘋狂購物到「噁心」建議要有節制

　　走訪元旦商場發現，到處都是人滿為患。為了給顧客提供舒適的環境，商場里幾乎全天候開啟暖風。顧客中，多數人一手抱著厚重的外套，一手拎著購物袋，紅著臉走來走去。同時，隨著營業時間加長，人流增加，空氣污染越發嚴重，人體就會出現一些不適，如頭暈噁心、口乾焦躁等一系列癥狀，尤其在未進食的情況下更易引發此種癥狀。專家建議，長時間逛商場，應注意到空氣流通處休息。保證足夠的營養和飲水的攝取，連續購物最好不要超過3小時。

　　心理壓力大更易購物上癮

　　國外心理學研究發現，在緊張的工作狀態中，人的大腦中樞會建立一套緊張的運作模式，使人能夠適應快節奏的生活，當節假日來臨，大腦從工作狀態中停下來，原本緊張的模式就會突然失去對象，慣性作用使人感到不適應。例如，現在大都市白領接電話經常聽到這樣的話：「不好意思，您現在說話方便嗎？不方便的話過會再給您打……」這足見都市生活之繁忙，壓力之巨大，很多時候連話都說不上了，久而久之人際關係趨於淡漠，但卻能感到無處不在的不安感，促使人們做出種種反常的行為，購物成癮就是其中之一。

　　隨著元旦到來，各大賣場促銷氣氛十足，而且頻頻以促銷折扣價來挑起每一位顧客的購買慾望。此時，倘若自己心中沒有一個「準備要買多少東西」的底線的話，就很容易被商家牽著鼻子走而掉入購買陷阱，對於壓力大的白領尤為如此。心理學研究表明，人的性格中往往存有一種容易被周圍氣氛影響而更改自己原意的特質，當我們了解了人性的這種特質之後，面對五花八門的超低特價商品促銷活動時，完全就有能力來見招拆招，而迅速回到以自己的需要為出發點的理性採購了。

　　擺脫節日購物上癮要有「心理策略」

　　如何擺脫節日非理智瘋狂購物呢？你可以這樣做：在商家促銷旺季採購物品時，我們要記得出發前為自己列好購買清單並隨時提醒自己按照清單去採購，如果某些商品的價格實在是機會難得，而且也是屬於長期久放的常備品，那麼可以考慮修正一下事先的原則，彈性地附加一下購買清單。

　　如果是生鮮食品，或者是看起來可能以後會用到的非生活必需品的話，請一定記得多問自己幾次：「家裡有地方存放嗎？」、「以後需要時再來買，會買不到嗎？價格會貴很多嗎？」也可來個緩兵之計，告訴自己：「我的時間和體力有限，還是先買急需品、必需品，把清單中的買完後再來看吧。」通常情況下，只要一使用拖延戰術之後，消費者們衝動的購買慾望就會慢慢地消失，等到逛完一圈之後，用沉澱的心情再回過頭來看的話，就不會那麼特想買了。

　　延伸閱讀：男女逛街時長超過72分鐘易吵架

　　女人喜歡逛街，男人不喜歡逛街，而女人又偏偏喜歡男人陪著逛街。英國一項心理研究表明，男人和女人一同逛街的最長時間不能超過72分鐘，否則容易吵架。英國埃塞克斯大學科學家們研究得出結論，男人和女人一同逛商場的最長時間不能超過72分鐘。如果超過了72分鐘，他們就要因是否繼續行動而吵架，男人希望立即停止shopping行動，而女人則希望繼續shopping，而且女人一般都想逛滿100分鐘而要求再逛28分鐘。【

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