少林拳 | 正宗四路少林豹竄拳

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功夫始於勤練

成於堅持

四路豹竄拳的技法特點在於出拳穩剛捷，炮打兩邊，閃中直進，兼顧後面，以拳足開路，肘沖協肋，臀靠胯撞，妙在轉身移軀位，遇阻則勾拌，遇困飛足踢，通臂前後串，橫拳擊兩邊，閃身擊太陽，亦名外擺拳，拳隨暴目行，中列印堂中，一旦失了手，身軀疾轉幻，紮下馬步椿，頑纏出肘拳，拉起弩弓式，待機放冷箭，四路四十四招把，任你走遍天崖下，遇群百樣花招架，剛健穩拳顧神把。

此路豹竄拳，實屬少林拳法之秘把神招，世代秘不外傳之法，未有永祥濟眾生，原將秘技開日下，喜看得技後生超前人，少室宗師笑哈哈。

歌訣

四路豹竄少林傳，靈丘傳授有千年。

羅漢起勢堂前站，肘底看捶沖前拳。

豹子穿林弓身進，豹子扣抓護身前。

豹子彈踢回身踢，豹子奔川頂肘尖。

豹子出架人難防，猛虎出山人膽寒。

豹子獻爪雙拳擠，仆地打虎落下邊。

豹子鑽林弓身闖，豹子搶食雙手鉗。

仆步伏虎單手按，豹子鑽林奔向前。

豹子出山單沖拳，豹子回頭望後邊。

豹子彈爪單腳踩，老虎抱肘抵胸前。

老虎抓羊雙手找，老虎山洞挑前拳。

並步開炮上沖拳，豹子斗虎威力添。

獨立合爪觀敵變，豹子彈爪手腳全。

豹子進洞弓身取，老虎觀風虛坐盤。

羅漢擔柴一條鞭，馬步蹲椿正要圓。

二郎擔山左右沖，提腿守門把家看。

老虎抱肘弓身闖，雙手合掌踢擺蓮。

羅漢卡倉雙拳擠，豹子出拱山雙拳。

回身拔劍單肘舉，羅漢擔柴沖雙拳，

提腿守門護身前，虛步觀羊沖胸前，

豹子進山弓步肘，馬步抱月抱胸前。

提腿探爪穿單掌，提腿守門把家看。

打虎進山拐雙拳，雙手托印在胸前。

五花坐山馬步架，收式立正看前面。

列公若問拳名姓，四路豹竄少林傳。

弟子學會此門藝，遊走天下不費難。

功 法

預備勢

兩腳並步站立，身胸挺直。兩臂自然下垂，兩掌五指併攏，貼於兩胯外側，兩掌心向內，掌指向下，目視正前方（圖1）。

（1）肘底看捶

兩腳碾地左轉體90度。兩掌變拳，右拳屈肘向前挑擊，高與鼻平，拳心向內，拳眼向右；左拳屈肘護於右肘下方，拳心向內，拳眼向上，目視右拳（圖2）。

（2）豹子穿林

右腳前上一步，落地成右弓步。兩拳變掌，右掌向前穿擊，掌高於肩，掌心向上，掌指向前；左掌護於腰間，拳心向上，掌指向前；目視右掌（圖3）。

上動不停，兩腳原地不動，左掌向前直臂穿擊，掌心向上，掌指向前；右掌屈肘收回，護於腰間，掌心向上，掌指斜向前。目視左掌（圖4）。

上動不停，左掌屈肘收回，護於腰間，掌心向下，掌心向前；右掌向前穿擊，掌心向上，掌指向前。目視右掌（圖5）。

（3）豹子扣爪

兩腳跳起，前後換步，落地成左弓步。右掌變拳，由上收迴向前下方擊，拳心向下，拳眼向左；左掌落於右手背上，掌心向上，掌指向右。目視前方（圖6）。

（4）豹子彈踢

右腳上半步，兩腳碾地，體向左轉180度，速抬左腳向前彈踢，腳尖綳平。右拳屈肘護胸前；左掌屈肘護胸前右拳背上；右拳心向下，拳眼向內。目視左腳（圖7）。

（5）豹子奔川

左腳落地，同時右腳跳起前上一步，屈膝成右弓步。左掌變拳，兩拳屈肘收回相對於胸前，拳心向下，拳眼向內。目視前方（圖8）。

（6）豹子出架

兩腳跳起，前後換步，成左弓步。左拳屈肘上架頭左前方，拳心向左，拳眼向下；右拳屈肘反腕護於右肋前側，拳心向外，拳眼向後。目視前方（圖9）。

（7）猛虎出山

左腳不動，右腳前上步，成右弓步。左拳向下、向前上方挑出於身前方，高與鼻齊平，拳心向內，拳眼向外；右拳護於腰間，拳心向上，拳眼向外。目視左拳（圖10）。

（8）豹子獻爪

右腳後收稍半步，左腳踮跳上前一步落地，成左弓步，兩拳屈肘向前摟擊，兩拳高與肋平，兩拳心斜向下，拳眼斜向內。目視前方（圖11）。

（9）仆地打虎

兩腳碾地，體右轉90度，右腿屈膝全蹲成左仆步。兩拳屈肘下落於右膝蓋兩側，拳心向內，拳眼斜向前。目視左側（圖12）。

（10）豹子鑽林

起身，兩腳碾地，體右轉90度，成右弓步。左拳屈肘前沖，高與肩平，拳心斜向前下方，拳眼向右；右拳護於腰間，拳心向上，拳眼向外。目視左拳（圖13）。

（11）豹子搶食

兩腳跳起，前後換步，成左弓步。兩拳變掌，向前方卡擠，兩掌交插，右掌在上。兩掌心向外，掌指斜向上，目視兩掌（圖14）。

（12）仆步伏虎

左腳尖內旋，重心右移，右腿屈膝全蹲，成左仆步。右掌變拳收護腰間，拳心向上，拳眼向右前方；左掌收回按壓於襠前下方，掌心向下，掌指向右前方。目視右前方（圖15）。

（13）豹子鑽林

起身，兩腳跳起，前後換步，成右弓步。右拳由後向前方挑擊，拳高與肩平，拳心斜向後，拳眼斜向上；左拳屈肘護於胸前掌心向前掌指斜向上。目視右拳（圖16）。

（14）豹子出山

兩腳離地踮跳，前後換步落地成左弓步，左掌變拳，向前衝出，拳高與肩平，拳心向下，拳眼屈腕向內；右拳屈肘，收護於肘彎內側，拳心向下，拳眼向內。目視前方（圖17）。

（15）豹子回頭

兩腳離地踮跳，前後換步，成右弓步。兩拳變掌，右掌屈肘上架頭上前方，掌心斜向上，掌指斜向後；左掌後展於身後右腿上側，掌心向後，掌指斜向下。目視左後側（圖18）。

（16）豹子彈爪

右腳沿地後收半步，兩腳碾地，體左轉90度，抬右腳向前彈踢。左掌由後向前，拍擊右腳面；右掌護於腰間，掌心向上，掌指向前。目視前方（圖19）。

（17）老虎抱肘

左腳在前落地，抬右腳前上一步成右弓步。同時兩掌屈肘相疊，向前肘擊，左掌在上。兩掌心向下，掌指相對。目視右前方（圖20）。

（18）老虎抓羊

兩腳離地，前後換步，落地成右弓步。兩掌向前方抓擊，右掌在上高與頭平，掌心向下，掌指在前；左掌在下，高與肋平，掌心向上，掌指向前。目視前方（圖21）。

（19）老虎出洞

兩腳離地彈跳。前後換步，落地成左弓步。左掌變拳屈肘前挑於身前，拳高與乳平，拳心向內，拳眼向左；右掌變拳，護於腰間，拳心向上，拳眼向外。目視左拳前方（圖22）。

（20）並步開炮

左腳尖外旋，體左轉90度，抬右腳與左腳並步震腳。右拳由下向上屈肘沖於右肩前方，拳心向內，拳眼向外，高與肩平；左拳屈肘護於右肋前側，拳心向內，拳眼向上，目視前方（圖23）。

（21）豹子斗虎

兩腳碾地，體左轉90度，抬左腳前上一步落地成左弓步。左拳護於腰間，拳心向上，拳眼向外；右掌由後向前屈肘衝擊於身前方，拳心向後，拳眼向右，拳高與鼻平。目視前方（圖24）。

（22）獨立合爪

抬右腳落於左腳內側，左腿提膝成獨立勢。兩拳變掌，右掌背向下擊左掌心，掌心向內，掌指斜向上；左掌屈肘向上迎擊右掌，掌心向上，掌指斜向右。目視前方（圖25）。

（23）豹子彈爪

左腳不落地，右腳向上縱跳，全身騰空時，左腳向前上方彈踢。左掌由後向前拍擊左腳面（響亮）；右掌變拳護於腰間，拳心向上，拳眼向外。目視前方左腳尖（圖26）。

（24）豹子進洞

左腳在前落地，速抬右腳前上一步，成右弓步。右拳右後向前屈肘護於右肩前側，拳心向左，拳眼向後，高與肩平；左掌屈肘變拳，栽於胸前下方，拳心向右，拳眼斜向前，身向前傾。目視前下方（圖27）。

（25）老虎觀風

右腳不動，抬左腳前上一步，腳尖點地成左虛步。右拳屈肘護於右肩前上側，高與耳平，拳心斜向內，拳眼斜向外；左拳屈肘反腕收護於左跨外側，拳心向外，拳眼向後。目視前方（圖28）。

（26）羅漢擔山

右腳外旋，重心前移，成左弓步。兩拳收回胸前，向前後兩側衝出，成一條直線，前拳高與鼻平，後拳高與乳平，兩拳心向下，兩拳眼向右。目視左拳前方（圖29）。

（27）馬步蹲椿

兩腳內收，體右轉90度，兩腿屈膝成馬步。兩拳由兩側，屈肘收回，護於兩肩前，高與肩平，拳心向內，拳眼向外。目視前方（圖30）。

（28）二郎擔山

兩腳離地旋跳，右轉體90度，落地成左弓步。兩拳由胸前在轉體的同時，向前後沖開，兩拳高與肩平，成一條直線，兩拳心向下，拳眼向右。目視左前方（圖31）。

（29）提腿守門

右腳尖外旋，左腿提膝成獨立勢，兩拳變掌收回，屈肘端於身前，兩掌心向前，兩掌指斜向下，高與腰齊平。目視前方（圖32）。

（30）老虎抱肘

右腳碾地內旋，左腳在前方一步落地，屈膝成左弓步。兩掌屈肘相疊於胸前，左掌在上，兩掌心向下，疊在一起，雙手用力推肘向前猛擁。目視前方（圖33）。

（31）雙手擺蓮

左腳不動，右腳向前上方擺踢。雙掌由後向前上方，由右向左拍擊右腳面。目視右腳（圖34）。

（32）羅漢卡倉

右腳在前方落地，抬左腳前上一步，右轉體90度屈膝成馬步。兩掌變拳，由後向前下方卡擠。左拳在上，拳心斜向右，拳眼斜向上；右拳心向左，拳眼向上。目視右前方（圖35）。

（33）豹子出山

兩腳碾地，體左轉90度。左腳後收半步，右腳前上一大步，落地成右弓步。兩拳由兩側向後畫小弧後向上挑擊，兩拳高與胸平，拳心相對，拳眼向上。目視前方（圖36）。

（34）回身拔劍

抬左腳。移右腳為軸碾地右旋180度，左腳落於右腳前半步，身體直立。兩拳護於前方，拳高與鼻平，有全新向右，拳眼向內；左拳變掌靠緊右拳杯左側，掌心向右，掌指向上。目視前方（圖37）。

（35）羅漢擔柴

右腳外旋，抬左腳前上一步，屈膝成左弓步。右拳變掌，兩掌由胸前向前後兩側穿擊展開變拳，拳心向下，拳眼向右。目視前方（圖38）。

（36）提腿守門

右腳內旋，左腿提膝成獨立勢。兩拳變掌再變拳，屈肘收於胸前，左拳在前，右拳在後，兩拳高與腰間平齊，拳心向上，拳眼向外。目視前方（圖39）。

（37）虛步觀羊

左腳上步，腳尖在前方開地，成左虛步。左拳屈肘架於前方。拳心向下，拳眼斜向內；右拳屈肘護於左拳側方，拳心向下，拳眼向左。目視前方（圖40）。

（38）豹子進山

兩腳碾地，向左旋轉，重心前移，成左弓步。右拳屈肘護於右肋前側，用肘間向前方抵擊，身向前側，右拳心斜向下，拳眼斜向內；左拳變掌，屈肘護於右肩前側，掌心向下，掌指向右。目視前方（圖41）。

（39）馬步抱月

兩腳碾地，體右轉90度，屈膝成馬步。左掌變全，兩拳屈肘交叉收護於右肩前側，右拳在外，拳心向內，拳眼斜向上。目視正前方（圖42）。

（40）提腿探爪

兩腳碾地，體右轉90度，左腳提膝成獨立勢。兩拳變掌，右掌向前搶擊，掌心向上，掌指向前；左掌屈肘收回護於腰間，掌心向前，掌指斜向下。目視前方（圖43）。

（41）提腿守門

左腳向前落地站立，右腿提膝成獨立勢。右掌護於腰間，左掌屈肘向前穿擊於右膝內上側前方，兩掌心向上，掌指向前。目視前方（圖44）。

（42）打虎進山

左腳尖外旋，右腳在前方一步落地，屈膝成右弓步。兩掌變拳，屈肘斜撐於前後兩側，兩拳心向下，拳眼斜相對，拳高與耳平，身向右微扭。目視右前方（圖45）。

（43）雙手托印

兩腳碾地，體左轉90度，抬左腳向右腳併攏站立。兩拳收回變掌，直臂托於前方兩側，掌心向上，掌指向前。目視兩掌（圖46）。

（44）五花坐山

左腳向左橫跨半步，兩腿屈膝變成馬步。兩掌變拳，右拳屈肘架於頭上，拳心向外，拳眼斜向下；左拳屈肘，栽護於右大腿上側，拳心向後，拳眼向右。目視左側（圖47）。

收勢

兩腳內收後退成並步。兩拳變掌下落於兩胯外側，掌心向內，掌指向下，目視前方（圖48）。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。