番茄別再炒蛋了,和它一起拌面吃,營養翻倍!
06-09
文/朱莉的美味廚房(ID:igoodguys)
今天我們要學做的這碗面,好吃又快手。這碗面就是——
番茄香菇雞蛋拌面!做法超級簡單,從準備番茄、香菇,到最終上桌,10分鐘就能搞定。
番茄和雞蛋的搭配大家都知道,卻不知番茄和香菇炒在一起,能讓香菇的香味變得更加豐富,湯汁濃郁鮮美,和麵條拌在一起,好吃極了!湯汁是可以調節的,炒番茄香菇時水加少點,就能吃到濃稠的拌面。
番茄含有豐富的胡蘿蔔素及多種維生素,香菇中的香菇多糖可以增強細胞免疫力,雞蛋的營養更不必說了,總之這是一碗老少皆宜的拌面哦~趕緊試試吧!
番茄香菇雞蛋拌面視頻
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食材
雞蛋:1個
香菇:3個
西紅柿:1個
麵條:適量
鹽:適量
白糖:少許
步驟
1、將西紅柿洗凈、劃十字,放到開水中燙2分鐘,撈出過涼水並去皮切成末,生香菇洗凈去蒂切末。
(tips:西紅柿我選用的是粉番茄,甜酸適中,適合做菜;如果用干香菇,提前15分鐘用糖水泡開~)
2、重新燒一鍋水,水開後放鹽,加入麵條大火煮3分鐘。
3、將蛋整個打到麵條中,小火煮3分鐘,盛盆備用。
(tips:麵條最好過一遍涼開水,這樣面就不容易粘連在一塊了,如果喜歡吃熟蛋黃,可以早點把雞蛋放進去。)
4、熱鍋熱油,依次倒入西紅柿、香菇煸炒,放鹽和糖,炒1分鐘,加開水,中火煮2分鐘即可盛盤。
5、把香菇番茄連同汁澆在麵條上,拌勻,就可以開吃咯!
西紅柿沒有酸味,也不會太甜,香菇自身的香味混入西紅柿里,超級美妙!
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