被稱為天然「血管支架」,多吃這5種食物通血管、防血栓!

近年來,心腦血管疾病的發病率越來越高,嚴重的危害了我們的健康。心腦血管類疾病雖然平時不顯山不露水,可是一旦發作致死率極高,即便治癒也有可能留下非常嚴重的後遺症。預防心腦血管疾病發作,最重要的就是對於血管的保養。下面我們就來了解一下,哪些食物有助於疏通血管,預防血栓吧!

哪些食物可以幫助我們保護血管呢?

1、葛根

葛根中含有非常豐富的黃酮和葛根素,可以有效的改善我們心肌的氧氣代謝。同時,葛根還可以幫助我們擴張血管。如果我們的血管更加寬廣,我們的血液在血管中流淌的就更加通暢。這會很有效的降低血壓,減輕對血管的壓力。因此,經常食用葛根可以幫助我們防治心肌缺血和心肌梗死,有效的緩解動脈硬化等病症。正是由於葛根具有極其優秀的擴張血管和疏通血管的作用,因此被稱之為血管的天然支架。

2、山楂

山楂經常被我們作為食材和零食來食用。可是你知道嗎?山楂其實是一種傳統的中藥,可以幫助我們活血化瘀,具有非常優秀的擴張血管,降低冠脈血流量的作用。此外,山楂中還富含有非常多的果膠,可以幫助我們控制血糖和血脂。經常食用山楂,可以幫助我們抗癌防癌,降血壓,降膽固醇。

3、洋蔥

洋蔥也具有非常優秀的擴張血管的功能,可以幫助我們軟化血管。此外,洋蔥可以幫助我們加快鈉離子的排出,因此可以有效的幫助我們調節血壓,預防高血壓的發作。洋蔥中還含有非常豐富的硫化物,可以降低膽固醇和甘油三酯的含量,有效的改善細胞功能,可以幫助我們預防並輔助治療心臟病。

4、三七

三七是血液的凈化器。根據最新的科學實驗表明,服用三七30分鐘以後可以發現,我們的活細胞重新恢復成圓形,四處分散開,行為非常的活躍,白細胞的活躍程度也大有提高,開始有效的吞噬血液中的毒素。這樣一來,我們的血液就會變得很清潔,可以有效的降低血壓,還可以防止血液中的毒素和廢棄物在血管內壁粘著,可以有效的防止血栓的產生。

5、黑木耳

黑木耳具有很強的吸附作用,可以將我們體內的垃圾及時排出體外。我們都知道黑木耳可以幫助我們清肺。可是你知道嗎?黑木耳還可以幫助我們降血脂,抗血凝,這樣我們的血液就會流動得更加通暢。因此,經常食用黑木耳可以軟化血管抗血栓,減少心腦血管疾病的產生。

健康的身體要從保持血液健康開始!生活中經常吃些上面的食物,可以幫助我們強健血管功能,保護我們的血管內壁,還可以幫助我們清潔血液,預防血栓的形成。你還不多吃一些嗎?

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