修真圖悟真：合日月之能量修真

道家的修真是天人合一獨特體系，修真圖繪有人體的氣脈、關竅，也繪出了動態的人體和宇宙對應關係，日月運行對人體的影響，揭示借天地之氣來修真的奧妙。貧道此次「金丹之旅」日出而行，日落而停，也是順天地之陰陽，追尋金丹的奧妙。

金丹之旅繪青城山撫琴圖（圖源：吳丹豐）

一、修真與二十四節氣

內丹經典《翠虛篇》言：「每當天地交合時，奪取陰陽造化機」。陰符經講「天地人之盜，人萬物之盜」。修真要符合天道，盜天地之能量。修真圖中繪有二十四節氣圖，每個節氣和一個脊椎對應，地球圍繞太陽轉，每運行15度所經歷的時日稱為「一個節氣」，每年運行360度，正好24個節氣，為一年之氣機變化之關竅。二十四節氣正好和二十四脊椎相配。人體頸椎骨七塊，胸椎骨十二塊、腰椎骨五塊，合起來共二十四塊。

節氣（資料圖）

如果說丹田是人體的能量發電機，那麼脊柱是人體能量的通道。修真圖中的脊柱，每個脊椎配了一個節氣，是能量輸出的節點、變電站。從尾椎（冬至）開始到頸椎（大雪）結束，二十四脊椎正好是一年太陽之氣的變化。

人體修真（資料圖）

節氣的子時（十一點到一點）時間，為一日之陰氣之終，陽氣開始，要身靜、心靜以養氣，無為自然。

二、冬至為一年修丹關竅時間

「冬至一陽來複，三旬增一陽爻」丹家對冬至極為重視，冬至為地球一年陰氣極點，陽氣發生的時候，許多丹家收徒都選在冬至，冬至開始七天內適合靜立煉功，貧道冬至一站，感地氣從足底開始，氣如泉水涌動到全身，才明白足底湧泉穴真意了。

冬至站樁圖（圖源：吳丹豐）

三、煉藥須知昏曉，子午卯酉為一天之關竅

悟真篇言「午後罷一陰朝，煉藥須知昏曉」，子午卯酉為一天四正時，意思是說子午卯酉處於地球自轉圓周的東西南北四個對角，在一天十二個時辰來說，等於是地球自轉、太陽由東到西的四個分際點。

太陽光線（資料圖）

子時是23:00-1:00，午時是11:00-13:00，卯時是5:00-7:00，酉時是17:00-19:00，「子午卯酉」中子時陰氣最盛，當靜坐或靜卧來養陰氣，午時太陽正照時候，此時陽氣最旺的時候，靜坐或靜卧來養陽氣。卯酉為陰陽之氣交合時候，適合練習動功，讓氣血運動，如用氣洗澡一樣。

金丹之旅月下修真圖（圖源：吳丹豐）

四、月亮與人體氣場

「天應星，地應潮」，從海水之潮汐可看到月亮能量之大。修真圖畫有月相，即天文學中地球上看到的月球被太陽照明部分。月本無光，借日光而生光，月為陰，日為陽，日光為魂，月體為魄，月相顯示了日月交會的情況。

《修真圖》借月相來說明人體魂魄、陰陽交會之狀態。圖中環繞人身，有三十月相。修真合月相之變化，初一（月旦），三十與初一之間，日月交會，乾坤未分，性光為陰魄所覆，此時以靜養元氣為妙，到初三（震），一彎新月，始露性光，丹田溫溫。能量初生如嬰兒，要靜養、微動。

月亮（資料圖）

近初八（上弦）陽氣旺發動沖關，可加配合動功，十五 （望）此時陽氣足，月光圓，性光見，意念要虛無以守，廿三 （下弦）至二十三日，是為下弦，魂中魄半，靈光回歸命根之時。至玉爐前之三十（晦），至三十日，是為月晦，魂全斂入陰魄之中，性藏於命；修真者要順時歸根深藏，封固守護。

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