這4個時間點喝益生菌粉，得到營養效果翻倍！！

這4個時間點喝益生菌粉營養效果翻倍

喝益生菌最佳的時間

四個時間點益生菌粉最好▼

1、晚上喝益生菌粉最補鈣

12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。

2、使用電腦後喝益生菌粉防輻效果最明顯

益生菌粉還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好是接受輻射之後再喝益生菌粉。

3、午後喝益生菌粉最補充精力

益生菌粉對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。午後喝一杯益生菌粉，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。

4、飯後喝益生菌粉對腸胃最好

如果在空腹狀態下飲用益生菌粉，很容易刺激胃腸道排空，益生菌粉中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓益生菌粉在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。

八類人喝益生菌粉效果更好

1、免疫力低下的人

國內外研究都證明，攝入益生菌粉可以激活全身的免疫系統功能，並能抑制腫瘤。

2、高血壓患者

國內外研究表明，適量攝入益生菌粉有利於高血壓的防控，事實上，益生菌粉比牛奶的健康作用更加受肯定。即便沒有活菌到達大腸，其中的營養素對於控制血壓也非常有益。動脈硬化、高血壓的人都適合喝益生菌粉。

3、服用抗菌素的人

抗菌素會引起腸道菌群紊亂，也會降低免疫力，因此服用抗菌素的人應該經常喝益生菌粉來調整菌群平衡，保護人體抵抗力。在停葯之後，繼續喝一段時間益生菌粉，可以大大減輕抗菌素的副作用，恢復人體正常菌群平衡。

4、骨質疏鬆患者

有研究證實，益生菌粉是天然食品中鈣吸收率最高的一種，尤其適合骨質疏鬆患者。

5、消化不良的人

和普通牛奶相比，益生菌粉的蛋白質更易吸收，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。

6、經常便秘的人

益生菌粉，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。空腹時喝能更好地促進排便。

7、口臭的人

有研究顯示，有口臭的人，每天喝益生菌粉，連喝六周，癥狀就會得到改善。這主要是益生菌在腸道發揮作用，也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。

葆嬰? 益生菌粉

產品特點：

·採用逾百年歷史專業公司丹尼斯克優選菌種，菌種有超強耐酸耐膽鹽能力，可順利通過體內胃酸、膽汁酸屏障，安全抵達腸道發揮作用

·菌種採用FLORAFITTM RT專利載體穩定技術，保障活菌常溫下24個月內的高活性

·原料採用獲得中國衛生部新資源認證的乳雙歧桿菌和低聚木糖

保健功能：調節腸道菌群，增強免疫力

食用方法：每日2次，每次1袋，取本品加入到適量溫水或牛奶（37攝氏度以下）中沖食

適宜人群：腸道功能紊亂的少年兒童 ; 免疫力低下的少年兒童

不適宜人群：無

注意事項：本品不能代替藥物；使用抗生素時需間隔2小時後方可食用

保質期：24個月

胃不好，上葆嬰益生菌試試

隨著年齡的增長，生活工作壓力增大，很多人身體處於亞健康狀態，人體代謝功能降低。其中，消化系統的變化尤其老年人更為顯著。如：牙齒脫落，影響了咀嚼功能；舌頭表面的味蕾發生萎縮，味覺細胞減少，對鹹味不敏感；唾液、消化液、消化酶等分泌減少，影響食物的吸收和利用。此外，部分年輕人群缺乏運動，導致食道蠕動和胃腸道排空速率減低，大便通過腸道時間延長，使得大便變硬，經常發生便秘。

我們知道，腸道內居住著幾百種不同的細菌菌群，在新生兒時期，腸道細菌中有九成都是益生菌，而成年人腸道細菌中益生菌所佔比例只有10%~15%；缺乏運動和60歲以後人群比例則更低，隨著體內益生菌數量大幅減少，加上抵抗力下降，更容易發生腸道感染。

因此，發達國家營養專家倡導，鼓勵身體亞健康人群和60歲以上的人每天服食益生菌，以補充體內的「有益」菌類，讓有益菌始終處於較高水平，從而抑制有害菌生長，減少腸道感染的發生率。「有益」菌類還可促進消化、減少毒素產生、減少腸胃功能紊亂、有助腸蠕動、有效改善便秘。此外，益生菌還可預防腸道疾病，降低患結腸癌的風險。

隨著年齡的增長，胃病易複發，自然要經常服用胃藥。但卻很少有人知道，長期服用鉍劑類的胃藥，會損傷大腦，導致記憶力變差。因此專家建議，要治好胃病，關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態，才能從根本上治好胃病。所以緩解胃病的有效措施是每天服用益生菌。

1.飲食不衛生可能感染幽門螺桿菌。煙酒對胃黏膜有刺激作用，胃黏膜長期受刺激會導致胃炎的發生。有一種細菌叫幽門螺桿菌，它是造成胃炎的重要病因之一。它可經過口腔進入胃內導致感染，易通過飲食傳播，即所謂「病從口入」。為避免受幽門螺桿菌的感染，平時生活中我們應特別注意飲食衛生。如不飲未消毒的涼水；生吃的瓜果蔬菜要洗凈、消毒，最好削皮後食用；飯前便後要洗手。另外，每日喝一定量的牛奶對胃十分有益。

2.心情愉悅遠離胃炎。日常生活中盡量做到心情愉快，避免精神受刺激，不急躁、不動怒。因為慢性胃炎的發生與神經系統有密切關係，我們隨時都應盡量保持情緒的穩定。

益生菌具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的治療目的。

尤其是益生菌見效快、作用持久，具有藥物不可代替的治療保健作用，在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標準。隨著微生態理論的流行，醫學從抑菌時代開始走向促菌時代，「以菌治菌」就是讓有益菌在腸道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人體達到健康狀態。

在補充益生菌時，我們應有良好的膳食習慣，少吃高脂肪低纖維等不利於益生菌生長的食物，要多吃蔬菜和水果。

選擇和服用益生菌應注意的問題

1.選擇知名品牌的益生菌，以保證產品質量。因為益生菌是培養出來的細菌，生產工藝要求較高，還要求細菌純度高，不混雜其他細菌。

2.請選擇益生菌粉，不含雙歧桿菌，可以常溫保存，是目前最為熟知並經過長期食用證明是安全的益生菌。

3.益生菌不要與抗生素同時服用。可以先服用抗生素，間隔兩個小時後再服用益生菌。因為抗生素尤其是廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，間隔兩個小時後補充益生菌，可以減少益生菌的「傷亡」。