高山仙人掌的【氣功武術】1

鬼拳奇功102妙招組合：面對敵人即將發起的攻擊，我應當迅速搶先實施攻擊，首先積一點口水在口腔，大喝一聲假意咳痰，而後對準敵人面部突然吐出口水，同時（注意，吐口水的同時進攻，不是先吐再進攻，那樣已經慢了）迅速進步拉近距離以刺腿或穿心腳狠擊敵人襠部，不停馬上兩手拉開迅速向敵人兩耳門發力擊打，即雙風貫耳，此時敵人早已痛的彎下腰來，我迅速...閱2轉0評0公眾公開15-10-25 22:10鬼拳奇功9一刺腿：刺腿是用腳尖攻擊敵人小腿脛骨的一種腿法，尤其是穿了皮鞋效果更好，直接快速起低腿以鞋尖發力刺擊敵人脛骨，通常為了確保奏效，以拳在敵人眼前虛擊，吸引敵人的眼球於上部，而我早已不動聲色的觀察好敵人脛骨的位置所在，並以眼角餘光注意其移動，最重要的就是不能有絲毫我要攻擊他下部的意圖表現，包括看他的小腿，或者腳尖先比畫，...閱44轉10評0公眾公開15-10-25 22:09鬼拳奇功8鬼拳奇功8，敵人不顧一切的沖向你，然後兩手死死抱住你的腰，想要把你摔倒，此時千萬不能慌，其實這也是解脫的通用原則，很多人一被敵人糾纏就慌亂，結果自然很糟，所以冷靜是第一步，即使還有其他人向你進攻，迅速站穩，以肘尖狠狠打擊敵人後腦，實在不行打擊他的背心也行，連續幾下直到他鬆手為止。4膝關節：主要在鬼拳暗腿中常用。但是我要...閱12轉8評0公眾公開15-10-25 22:07鬼拳奇功73疾進擊面式：此招適合腿法啟動慢，預兆大的敵人，當敵人剛抬腿提膝準備實施腿法攻擊時我迅速疾進步近敵身，以連續拳法擊打敵人面部，再接著實施潑婦式結束敵人。纏鬥解脫技大家都知道在實戰中難免與敵人纏抱，有時被敵人突然從後背緊緊抱住，而前面又有敵人向我進攻，有時敵人從前面突然卡住我的脖子，旁邊還有敵人虎視耽耽，等等這樣的情況可...閱13轉6評0公眾公開15-10-25 22:07鬼拳奇功6步身法總論一步法總論 鬼拳道之特色在於步法，步法之重要在武學中極其容易被忽視，未見有真正優秀的步法。鬼拳道步法內容全面，有聞所未聞的撤進步，有極其厲害實用的進攻型步法三宮步，有快速縮短距離的疾進步，有閃躲自如的逍遙步，總之鬼拳道步法貫穿於整個習武過程的始終，是重中之重，但是步法領悟不易，關鍵在於個人的經驗和悟性，對於...閱34轉8評0公眾公開15-10-25 22:07鬼拳奇功5鬼拳奇功5的造型好看、準確，動作更加細膩。他們分別是直拳，勾拳，擺拳，扇拳，和捶拳的發力方向，你做的越熟練，你的拳法也就越流暢，越有力！新的鬼拳將以全新的姿態面對大家！若是敵人以腿法向我進攻，我則以鬼拳道對付腿法的特定運用即以迅速靈活的鬼步近身，前面曾經講過實戰時要以眼角餘光注視敵人肩膀，肩膀微動即表示即將出招，你在訓...閱16轉7評0公眾公開15-10-25 22:06鬼拳奇功4練習時牢記前手追後手，例如左右直拳，左拳一出而右拳立隨，若右拳能追上左拳則必成絕技。自從鬼拳功夫在互連網上免費傳授以來，吸引了無數網友的點擊，有人認為鬼拳是在騙人，但是更多的武友則認為鬼拳功夫還是極其實用的！舉例如下：敵我對峙，我突然上左步配合左手戳眼，此為虛招，同時迅速蹲身下潛，以右拳狠擊敵人小腹，順勢抱住敵人兩腿...閱24轉7評0公眾公開15-10-25 22:06鬼拳奇功3鬼拳奇功3其他部位不可用力，唯脊椎帶動全身運動，力在脊椎，整個動作彷彿一條龍在上下蛹動一般。鬼拳道功夫重視眼功及氣勢的訓練，凌厲的眼神常常起到不戰而屈的效果，況且大家都知道，實戰交手是要有良好的心理素質做基礎的，很多人學了很久的功夫但就是不敢動手，或者打不過小混混，一個重要的因素就是心理不過關。鬼拳道鐵羅漢以心意拳雷聲...閱260轉25評0公眾公開15-10-25 22:05鬼拳奇功2所謂立體是指四面八方，相對功夫而言就是說全身無處不為拳，實際上正是體現了鬼拳七頭的打法，在這一步訓練中正是要求你頭肩手肘膝腿等七頭兼用，全身各個部位都是利器，碰到就傷，並且攻擊是以各個角度變換實行，令人無可琢磨，彷彿鬼魅幽靈一般；其次結合防守進行瘋狂搏殺訓練，在上步基礎上，兩手放鬆成掌在敵人眼前上下左右不斷晃動，速度...閱22轉7評0公眾公開15-10-25 22:05鬼拳奇功12金剛無欲養丹田這一步接近於心法訓練了！傳統的鷹爪功沒有三五年功夫是出不來的，而鬼拳鐵爪則集中了現代科學高效的系統訓練，更加符合人體特徵，出功快，效果好。這是因為，鬼拳是一門以實戰為主的功夫，它講究高效速成，凡是能打的才是好功夫，所以鬼拳鐵爪功若專項習練，大約2至3個月就可以成功，功成以後不僅與人對敵時可輕鬆施展擒拿功夫...閱22轉7評0公眾公開15-10-25 22:05二郎門易筋經①先出左手，左拳變掌，掌心向上(陽掌)，自腰間向正前慢慢插出，再慢慢用力「平轉」至體左側，再按原路返回變拳抱腰。掌心朝上(陽掌)，自腰間向正前緩慢插出，再慢慢用力「平轉」至體右側，再按原路返回變拳抱腰。③再掌心朝下成陰掌，先左手後右手行功，動作與陽掌平轉相同。①上動不停，左拳自腰間由拳變掌(陽掌)，拇指用力向外撐開，其餘四...閱7轉1評0公眾公開15-10-25 22:02一擊必殺之「寸拳」一擊必殺之「寸拳」力量巨大的拳法常見的有日字沖拳（直拳）、擺拳、勾拳，它們都靠長距離獲得足夠的打擊力。而寸拳的打擊距離極短，只有10cm。寸拳抖動發力時，身體重心向前平移10cm成右弓步，並帶動右手向前衝出10cm，在前沖的過程中右手驟然緊握成拳，衝擊停止時右臂呈彎曲狀約150度（千萬不能打成直線狀），右臂肌肉極度緊縮。閱38轉6評0公眾公開15-10-25 22:02混元掌功練法(百日速成鐵砂掌輔助功法)混元掌功練法(百日速成鐵砂掌輔助功法)此功是百日速成鐵砂掌的輔助功法，為不傳之秘，雖不練鐵砂掌功者習之，練4至五個月後，功勁貫掌也能斷磚碎石，兩功若能同時並練，則效果更佳。練鐵砂掌百日後，功勁雖成但失之過剛，不宜驟離砂袋，如間斷過久，功勁漸失，若能繼續練混元掌功，不但可免砂袋隨身之苦，且可增有勁。確乃鐵砂掌習練者作輔助功...閱13轉2評0公眾公開15-10-25 22:01馬丹陽十二神針馬丹陽十二神針。馬丹陽曾長期寓居汝洲北街，他精通醫術，善針灸，所創「馬丹陽十二神針」甚為有名。明陳繼洲在其所著《針灸大成》中載有《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》，言其療效「治病如神靈，渾如湯潑雪」，最後並說此針的傳授原則：「至（好）人可傳授，匪（不合適的）人莫浪（亂）說」。丹陽死後，群眾在他的行醫處修建一座丹陽觀以作紀念...閱6轉3評0公眾公開15-10-25 22:01天罡八卦步天罡八卦步。其所傳步法有三種：大禹七星步，天罡八卦步（又稱先天八卦步）和太極玉真步。右腳弧線向左趟踏入兌卦，左腳直線向前趟，踏入離卦；雙腳踏入中宮，默念口訣：「陰陽八卦扶弟子，陰陽八卦扶吾身」；兩掌開合配合呼吸，默念口訣：「陰陽八卦扶弟子，陰陽八卦扶吾身」；4．八卦九宮圖形是方形，但踏天罡八卦步時，實際走出來的是8字形...閱4轉3評0公眾公開15-10-25 22:00秘傳熊氏大易筋經詳細練法秘傳熊氏大易筋經詳細練法熊 氏序余家世代弓刀，以武職居官時，有將門之譽，或言祖屋使然。先父時已棄武就文，在閩為候補道，不樂居官，歸作田舍人矣，見余怒狀，曰：「你向驕，不然，習易筋正合時矣。」余遂矢志從先父學易筋五周年，至二十二歲時，能抱考試武科三百斤石加三張；以常識未充，未敢妄事論定，私心自忖，筋亦能易乎?閱古本《易筋...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:59丹道周天功丹道周天功 　　內家「渾元門」一代宗師蕭天義老先生傳下來的正宗內丹功的築基法門，承鍾呂一脈，屬大道功法，易學易練。如能保持心性不為諸緣所動，意念達到如明鏡，如止水，凈瑩澄澈，如入恍惚杳冥之中時，習者會感到下丹田氣動，接著感到有一股強而有力的真氣從下丹田開始流注循環，先達會陰，過尾閭，沿督脈上行，經夾脊，至玉枕，再到百...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:57孫祿堂《拳意述真》孫祿堂《拳意述真》 自 序 夫道者，陰陽之根，萬物之體也。暗勁者，拳中之柔勁也（柔勁與軟不同：軟中無力，柔非無力也），即練氣化神、易筋之道也。拳經謂之「拳無拳，意無意，無意之中是真意」，是謂化勁。1234567下一頁 GO【內容導航】第1頁：孫祿堂《拳意述真》第2頁：孫祿堂《拳意述真》第3頁：孫祿堂《拳意述真》第4頁：孫祿堂《拳意述...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:57玄門神功打虎勁2、兩掌手心向上緩緩前伸上提，成前平舉高於肩齊，然後翻掌心朝下，向下落到身體兩側，此時翹腕，雙掌心向下，手指朝前，微用力下按做呼吸三次，愈按愈緊；然後兩掌從兩側向上劃圈，當於肩平高時，翻掌心朝上，緩緩向上環抱，直臂上舉過頭頂上方，掌心相對，然後屈指緊握拳頭下落，屈肘尖朝兩側，拳經耳旁落至肩前，沿體側向下栽拳，虎口朝後，...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:56武功絕技大力神功武功絕技大力神功。按照傳統武功理論，大力神功是「以氣練力」為練功原則，此功歷代被視為「鎮山之寶」，「不傳之秘」！其他如「熊氏易筋經」、「喻氏易筋經」各家易盤經功法中，都是以「長神力」為出發點和歸宿點的！其他又如民間秘密流傳的「大力功」、「千斤神力功」、「神力千斤鼎」……各位如果靜下心來仔仔細細地看一看中國的傳統功法，...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:54道家南宗煉精化氣百日築基功夫道家南宗煉精化氣百日築基功夫。趁此時採得真陽之氣，引起身心變化，打破了陰靜狀態「玉地秋」《悟真篇》說：「送歸土釜牢封閉，次人流珠廝配當。」其中「土釜」指下丹田，說明真氣發動時，用意引歸下丹田。「鍊氣」指其氣運行於督脈、任脈，所謂三百次小周天以煉外葯與內葯（指不同層次的真氣）及七日靜定煉大葯（抬高層次真氣）。經過約三百...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:53古傳秘功之強精壯陽鐵襠功古傳秘功之強精壯陽鐵襠功。鐵襠功是中國自古相傳的保護男子生殖器的練習方法，分為硬襠功和軟襠功。硬襠功必須從童年開始練習，才能練成功，功成後睾丸可以隨意縮入腹腔內，襠部可讓人任意擊打而安然無恙，故名鐵襠，一般秘不示人。坐位，兩手搓熱後，以右手正握陰莖和睾丸的根部，另以左手掌心揉擦左睾丸50次。練功者兩手叉腰，臀部前後搖動...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:50功夫絕技《吸陰神掌》功夫絕技《吸陰神掌》《吸陰神掌》此功又名《玄陰勾魂掌》此秘功屬武當派至精至純功夫絕技，至真之混元內功絕學，原出自乾坤門，更為乾坤門失傳的稀世奇功之一。此功陰毒陰損無比，但凡習此功者，須三靈，即靈根，靈性和靈體。決心，苦心和恆心,，習此功者，千萬不可用來傷人，習此功一定要有崇高的武德精神，本功太過陰損。閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:49高峰點穴術(全)傷穴手法：（指無功底的一般人而言）青龍穴用錐子手（食指突出之拳法）或透骨拳擊打。吾門弟子看至此千萬勿以為此兩種方法如此簡單而忽略，此兩中手法乃任何點穴門派手法的不二法門，點穴的力道，絕不是明拳猛掌的傷人之法，點穴傷人實乃指尖之力，此絕非拳掌可以代替得了的。縮筋穴傷人漸矮。腿中重擊人即暈，筋縮肉痿腿殘廢。九筋：腋下筋，...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:45寒冰烈火掌寒冰烈火掌本文所記載的是鐵板門陳新元大師傳授的鎮門絕技——寒冰烈火掌。第五式：姿式同上，雙掌分護於兩肩，掌心朝前，手指朝天，吸氣小腹澎起，呼氣小腹收縮，雙掌同時前伸，意想左掌釋放熾熱之氣，右掌釋放陰寒之氣，將地球的一半燒毀，另一半則成為寒冰，如此練習30分鐘。寒冰烈火掌選自《鐵板門功法寶典》，現將其修習指要敘述如下： 　...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:43摧心掌摧心掌。再內視頭頂百會穴，意想此處如天窗般打開，天上之清氣沿天窗直貫而入，逼盡體內污濁之氣，濁氣由湧泉穴下入地下極深處，永不回來，正氣充滿全身。架勢擺好之後均勻緩慢地吸氣，緩慢提肛收腹，雙掌回收，意想氣自雙手如嘴巴般張開的勞宮穴吸入，沿手臂直接進入下丹田。（三）吊一拳頭大小之棉球於面前，站立，作騎馬式，如前一步運氣，...閱2轉0評0公眾公開15-10-25 21:42凌 空 點 穴 術如此運氣15分鐘，氣沉入丹田，自然收功。然後不待棉球靜止，雙手食指互相擊刺，於棉球動蕩中點刺之，練習十五分鐘。然此功之所以命名「凌空點穴術」者，實功外有功，方可凌空點穴制敵，否則，仍須觸敵而收制敵功效，故此三步功熟練後，習者欲求凌空之效，須加習下步功法。即站立姿態仍同前，但須站至伸食指離棉球尚有一掌長度之處，以食指憑空...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:42漫談中國古代硬氣功漫談中國古代硬氣功中國傳統武功當中，硬氣功一直是習武者所崇尚的一種神功。到唐朝時，硬氣功得到了很大發展，至明清時，以硬氣功而名垂史冊者不勝枚舉。（還包括彭博通的臂腋夾力等一些硬氣功。） 　　 在古代，硬氣功的內涵極為豐富。以硬氣功形式發於拳掌之力，則威力大於一般出擊，古術語稱為「碎石裂碑」，意思能將大石擊碎。到了明朝的...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:41硬氣功的內功修鍊（5）吞氣：在吃氣後將氣和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。吃氣，同時雙手掌貼胸輕摩按至小腹，意想氣歸丹田。吃氣後吞氣，意想將氣直吞入小腹丹田內，同時雙手想疊（男左手在內、女右手在內）貼於小腹上。逆腰式慢吃氣，同時全身緊綜用力，扣趾，咬牙、收肛提陰，右手貼右腰際推至腹前，不停掌心向內掌指向上豎直慢慢向頭頂插，插至胸前時緊咬...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:41硬功排打訓練法練武術內功功150天至200天，即感氣血充盈，力量充沛，並能意領氣走，就可以加練排打，即是說，通過運氣排打併練所謂的鐵頭功、鐵喉功、鐵皮桶子功、鐵拳鐵臂功、鐵腿功等，並可以起到舒筋活血、打通氣脈的輔助作用，現分述如下：1、排打腹部：順呼吸法以齒縫吸氣，氣沉腹部，用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同時口發「哈」聲噴氣，緊收腹...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:40峨媚大力鷹爪童子功峨媚大力鷹爪童子功。(4)上動不停，雨臂如圖2之勢上舉至頭頂上方，變掌心向下，掌指相對，經身前正中線下按至小腹部，掌心仍向下(團2l一5、21—6)．(5)兩臂如圖2至圖4之法再作一次上下循環後，兩掌掌心向上落至小腹部(圖21—7、21—8)。(1)按上動關門式，右拳變掌，掌指向上，掌心向里上插，插至頭頂上方時掌心外翻向上成托天式，馬步之雙膝也...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:38峨眉臨濟宗天罡法硬功大八勢峨眉臨濟宗天罡法硬功大八勢 峨嵋臨濟氣功硬功功夫類，是峨嵋臨濟氣功的內容之一，也是中華武林中一枝奇葩。硬功分有天罡和地煞練法。答：鐵砂最好用獵槍必用的槍砂，不能用細鐵砂屑末等，如確尋置不易，以圓粒狀粗河砂代替也可，但屬勉強運用，出功較慢 10、問：本功法硬功最後須要點穴封口或拉功固氣嗎？本功法通過鍛練，在練功中已求...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:35峨嵋字門太子功峨嵋字門太子功本功為硬氣功一種，久練可有頭頂斷磚、銀槍刺喉等功效，練成後除下陰外，周身排打，用於實戰。一、功法：　　本功架子為「一字馬」姿勢，呼吸用口，吐字為「哼、哈、恨、嘿」四字，吐字要求意注相關部位，此為峨嵋功法一大特點，也是稱為子門的緣由。本功以專練一字為佳，每字練半個月，再練第二字，練完功後，放鬆散步片刻，晚...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:34峨嵋陰柔掌峨嵋陰柔掌。二、練勁功 當上部功練至一掌擊在水面，能使缸底砂粒散開露出缸底，則築基功成，可接練此步功。要點： ①呼吸方法同築基功。2.起式：左右掌搓動，即左手向右向外旋轉，並向外翻掌，成掌心向上，與此同時，右手向左向外旋轉並向外翻掌拉至右胸肋處，呈掌心向前，五指向右的橫掌式，此時氣吸滿，上動不停，左掌拉至右胸肋處，掌心仍...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:33峨嵋天罡雷轟內功十二式峨嵋天罡雷轟內功十二式天罡雷轟掌內功十二式，是峨嵋老前輩在道家思想指導下，結合自然界極高能量的電閃雷轟，無堅不摧、無物不毀的自然現象而創編的上乘掌功絕學。第十式：天罡雷轟掌輔助功法之一　　兩足併攏腳尖，雙手著地，吸氣時身體慢慢下俯，輕觸地面時呼氣，同時意想雷電之能量從丹田運至雙掌，反覆數十次。第十一式：天罡雷轟掌輔助...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:33鐵臂神功修鍊法鐵臂神功修鍊法中華武術乃千年國寶，深受世人喜愛。又應《武魂》雜誌主編王慶宜先生之盛邀，我才決心進一步將鐵臂功的功法威力、特點、練法、原理以及注意事項等全部公布，供廣大硬功愛好者參考。「鐵臂功」原名「北斗神功」，也稱「鐵臂神功」，是本派幾大絕技之一。鐵臂功，是內功外壯的功法，是「四大功法」中硬功的一種。也就是說，有鐵臂...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:32五步金剛鬼手硬功法五步金剛鬼手硬功法。為了鞏固和加速五步金剛鬼手硬功的功成，使你儘早的擁有金剛鬼手硬功。兩眼微閉，兩腿微曲，全身放鬆，採用逆呼吸法，吸氣時，意念想像環抱一個飽滿的氣球，此時腹部向內凹呼氣時，雙手打下丹田處，丹田有意識的向前挺，此時腹部向外凸，並意念想像雙手把氣球打扁在丹田處，但並不破裂，如此循環擊打18次便中，然後收功（...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:32天山陰陽手練功時，全身放鬆，舌抵上齶，意守丹田五分鐘後，將冷水倒入杯中，水占杯子的二分之一(杯口應小於手掌，最好是手掌的一半左右)，將右手手掌置於杯口上蓋緊，不能讓空氣進出，運以內氣由丹發出，進入右手掌心勞宮穴，然後，吸氣，掌心慢慢由平伸到內含，手背凸緊，腳趾抓地，收腹提肛，意念杯中冷水由掌心勞宮穴吸入體內沿手臂內側進入膻中落入...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:31峨嵋金剛鐵爪功峨嵋金剛鐵爪功峨嵋金剛鐵爪功，是峨嵋拳練養相兼、剛柔相濟的硬功功法之一，此功簡明易學，長功快，效果好，發力時勁大力整，無堅不摧。放鬆自然，心靜專一，舌抵上齶，用胸式提氣，稍停片刻，呼氣氣沉丹田，氣達兩手掌指端。接上式，兩手臂提氣緩慢側平拳，與肩同高，手爪心向下，兩手屈指用力抓成鷹爪勢，同時氣從鼻腔中噴出，噴氣時小腹自...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:31練硬氣功如何以氣化力練硬氣功如何以氣化力。氣功可分為硬氣功和軟氣功(也叫靜氣功)，中老年人大都喜歡練軟氣功，以健身延年;青少年則喜歡練習硬氣功，以壯體增力。目前，有些自學硬氣功的人練到一定的時間，丹田發熱，熱氣也可以達到四肢，可就是達不到硬氣功應有的功力，即不能做到「以氣化力」這一步，各種硬氣功書籍對此均少披露，而這恰恰是練硬氣功成敗的關鍵...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:30怎樣儘快練出丹田氣怎樣儘快練出丹田氣（1）蓄精培元法"" {" E5 I, & a0 T# G/ P. S8 V 練法姿勢是站、坐或卧均可，一般以坐式為佳，口眼微閉，舌尖輕抵上齶，頭頂正中與會陰在一條直線上，全身肌肉放鬆，思想安靜，意念輕輕地集中在百會穴與丹田穴，呼吸柔和、自然；出現上述感覺之後，則稱之為：「火燒丹田」，這是初具丹田內功的重要...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:29紅砂手 梅花掌 紅砂掌朱沙掌功　　不傳之秘的硃砂掌功法，硃砂掌是江湖談掌色變的掌法，練習日久暗勁大增，打上身人當時表面沒有明顯變化而內在卻已造成內傷，被打處數日後呈現硃砂色掌印面名之但現在練習該功主要是為了強身健體，增慧開智，防病治病，益壽延年，由於吸收了道 儒 釋 等功，所以還有採氣，鍊氣的功法以及金身玉體，光環，靈活，恬淡，虛空，修性煉意...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:26少林鐵布衫6、懷中抱月 　　 雙手攥拳下降各頂兩腰側，意念氣摟抱於兩乳，收提前後陰，閉氣，引氣運行一大周天，再雙拳撞擊兩腎區，然後全身放鬆呼氣。11．合掌收功 　　 雙手合十，精心運氣至丹田，再引氣運行一大周天，然後雙手合十於胸前，恢復自然呼吸。起勢用自然呼吸，其他各勢呼吸均用齒縫吸氣，輕叩齒，舌搭鵲橋，吞津咽氣，氣沉丹田，同時收提前...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:24少林絕技：金剛龍爪手系列功法少林絕技：金剛龍爪手系列功法 本功為少林寺秘傳指功真諦。凡練習本功均以此式為開始和收功。3、每次練功前後均需用藥擦手三分鐘，用藥方法同鐵掌功藥方一樣(外用藥：用中藥透骨草200克泡40—60度的白酒1公斤，浸20日即成鐵砂掌酒，大凡修鍊鐵掌功者，必須用藥去除鐵砂之毒性，並可舒筋活血增加功力加快功效，故習練鐵掌勁功者，不僅練就了硬...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:21神速鷹爪功神速鷹爪功 百日速成大力鷹爪功，主練指之法，以內外兼修，收效方可神速。至此，鷹爪點石功已行功完畢，即可行余功。行功目的：此功主練將以以上二功所練出的鷹爪指力，隨意運使而發出內家鷹爪陰、柔、寸、脆混元鎖扣并力的能力。從而提高在意識的支配下，將鷹爪點石功及鷹爪提壇功 所練之勁隨意貫於體外而發出陰、柔、寸、脆混元指...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:18大力金剛指第三式： 雙手以十指支撐於地，雙腳分開與肩同寬，以腳指尖點靠在牆壁或樹榦上，身體與直立地牆壁成四十五度角（隨著練功時間地推移，最後基本直於牆，保持不摔出即可），如靠在不大的樹榦上，雙腳可併攏在一起）不可凸腰，頭與身軀成一直線，頭不可提拉，用鼻長勻細地吸氣，用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出，呼氣地同時，用意...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:16西藏秘傳硬氣功金剛千斤力西藏秘傳硬氣功金剛千斤力西藏秘傳硬氣功金剛千斤力 本功五步功法，蘊涵了神密的內丹功，大周天，鐵布衫，金鐘罩，鐵襠功，鐵頭功等效應，能產生有我無敵金剛般的千斤神力。第二步功金剛掌予備：站樁同前，呼吸與第一式同，不同者意力合用，千斤力於掌心勞宮，閉氣用全力推出，然後掌心相對，隨吸氣勞宮放鬆收回，回到予備式。第五步功金剛指呼...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 21:15峨嵋臨濟氣功硬功大八勢（缺圖）峨嵋臨濟氣功硬功大八勢（缺圖）峨嵋臨濟氣功硬功功夫類，是峨嵋臨濟氣功的內容之一，也是中華武林中一枝奇葩。硬功分有天罡和地煞練法。這裡介紹的「天罡法硬功大八勢」，講究內外兼修，氣力同練，力以氣顯，氣以力用。呼吸法為鼻吸口呼法，即鼻深吸一口氣，一吸到底，吸到膻中部位開始閉氣，吸氣時把氣吸到胸的前半部，而不可往背後吸，一開...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 18:48上乘武術內功內力金剛手修鍊法上乘武術內功內力金剛手修鍊法 內力金剛手功是硬氣功的上乘內功功法，也是武術、技擊格鬥需要練習的專門功夫。兩臂交叉由胸前向上舉至頭上方，兩掌仍交叉，掌指斜向上，掌心均 向前,目視兩掌;意想內氣沿兩臂外側(手三陽經)行經百會穴向前下沿任脈沿聚入丹田(圖3)。12下一頁 GO【內容導航】第1頁：上乘武術內功內力金剛手修鍊法第2頁：上...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 18:45硃砂掌健身功法 楊永硃砂掌健身功法 楊永1、硃砂掌健身功法。search2、硃砂掌龍虎部十式。search3、硃砂掌應用。search4、硃砂掌。searchputongVideo.閱19轉5評0公眾公開15-10-25 16:12
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