更年期提前到二三十歲？ 你需要了解這個詞

生活壓力之大，讓許多女孩二三十歲的就出現了類似更年期的癥狀，如睏倦、易怒、陰道乾澀、性慾下降、失眠多夢、月經紊亂等，有人以為這是工作太累引起的，不用過於在意，可實際上，女性在非更年期出現更年期癥狀，可能預示著卵巢早衰！

二三十歲為何出現更年期癥狀？

在非更年期出現更年期癥狀，應警惕卵巢早衰。一般來說，女性到了四五十歲都會逐漸步入更年期，隨著卵巢功能的衰退，會陸續出現失眠、多夢、性慾下降等一系列癥狀。由於現代人生活壓力大，作息不規律，長期熬夜、心情壓抑等，導致現在現在卵巢早衰年輕化，繼而就出現「二三十歲就有更年期癥狀」的情況。

哪些女性更易出現卵巢早衰？

1、有家族病史的女性。有家族病史的女性患婦科疾病的概率比正常女性高35%，在直系親屬中，如果有發生過卵巢疾病案例的，那麼本人患卵巢早衰的可能性較大。

2、未婚未育的丁克女性。未婚未育的女性，其體內的生殖系統、內分泌系統和整個肌體生理功能的正常健康運轉都會有所影響，不打算要孩子的丁克女性也是卵巢早衰的高發人群。

3、經常腹痛腹脹的女性。卵巢疾病發生後，一般會有腹痛、腹脹等不適現象，因此，若經常有腹痛腹脹的，應警惕卵巢疾病。

4、壓力較大的都市白領。都市白領工作、精神壓力較大，加上不注重體育鍛煉與健康飲食，很容易誘發卵巢疾病。

卵巢早衰該如何調理？

女性卵巢早衰除了要在醫生的指導下積極治療外，生活中還應做到以下4件事，進行輔助治療。

1、保證充足的睡眠。過度勞累或長期熬夜容易引起內分泌失調，不利於卵巢保養，因此我們應認識睡眠的重要性，保證每天都能有充足的睡眠。

2、飲食要營養均衡。過度節食、經常挑食容易引起營養不良，降低身體的免疫力，調養卵巢要注意保證飲食營養，增強體質。

3、定期做婦科健康。要定期做婦科檢查，平時應注意月經周期、月經量的變化，一旦發現問題一定要及時就診、及時治療。

4、為身體與精神「減壓」。長期精神抑鬱容易影響女性卵巢和乳房，保養卵巢要學會保持心情愉悅。

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