【健康】別再嫌棄"抖腿黨"了，看完他們背後的秘密我驚呆了！

某天，小編正奮力寫稿，忽然感覺身邊傳來一股「洪荒之力」……果不其然，小編的同事正在抖腿！

你身邊一定也有很多「抖腿黨」吧，每天被無數人投以大白眼，自己卻還不自知，真是心疼他們。

但……請不要再嫌棄「抖腿黨」了，他們其實厲害得很呢，不信你看↓↓

腿部血液循環更好

日前，美國密蘇里大學的研究發現，適當抖腿可以促進腿部靜脈血液流動，讓血液迴流加快，可以適當緩解由於久坐帶來的腿部酸脹感和疲勞感。

現在久坐族很多，但實際上，坐姿是違反人類天性的——這也是為什麼很多人工作時，總無法精力集中的原因之一。

通過抖腿，可以有效改善人們「想出去走走」的心態，讓人更集中於手頭的工作。

焦慮時，你會如何緩解？研究顯示，當心理長期處於緊張、焦慮的狀態下時，人對這種狀態的適應就會存在「不舒服」的感覺，此時會做出某種反應，並通過肢體語言來表達出來。

抖腿，就是「抖腿黨」們釋放壓力的一種很好方式。相對於壓力無處釋放的人來說，「抖腿黨」顯得更淡定。

人老了以後，身體很多器官會失去活性，造成癱瘓風險。但時常抖抖腿，可以預防癱瘓。老年人們不妨一試。

見識到「抖腿黨」的厲害了吧！不過，「抖腿」雖好，過分就真的是病了……它有個「高大上」的名字，叫：抖腿綜合征。

抖腿綜合征，也叫不寧腿綜合征，它的癥狀主要是不可抑制地抖腿，和人們日常的抖腿行為很像。

不過，「抖腿黨」們不要緊張，抖腿綜合征需符合下面這些條件，缺一不可↓

1、患者腿部有疼痛、灼傷等不適感，還常有腿部痙攣的現象，必須靠抖腿來緩解。

2、患者靜止不動時這種不適感會加劇。

3、不適感在患者運動起來後會好轉。

4、癥狀在夜晚比在白天嚴重，影響患者睡眠。

「抖腿黨」如果發現自己符合上面這些條件，一定要及時醫治！日常生活中的抖腿習慣無需過多擔憂。

不過，小編還是要溫馨提醒「抖腿黨」們：

在不適當的場合頻繁抖腿，會干擾他人。另外，頻繁抖腿會給人沒教養的第一印象。

所以，抖腿雖好，要在沒人的地方喲。

【提醒】有駕照的人都在轉這條消息，開車和坐車的人都該看看！

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來源：生活經（ID: shj77520）

本文編輯：李天路

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