灸這些穴位，療腎虛，治健忘

06-09

艾灸的常用燃燒原料艾葉氣味芳香，辛溫味苦，具有溫通經脈的藥力作用。它有一種透達的作用，能夠透過皮膚而通達經絡，這使得艾葉很適合於作為施灸的材料。

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艾灸的作用範圍十分廣泛，具有溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健等作用。

而腎虛所引起的健忘就十分適合於用艾灸的方法來調養。

首先要分清腎陽虛還是腎陰虛。

當有記憶力下降同時又有腰膝冷痛、小便清長等癥狀為腎陽虛，如果有潮熱盜汗、口渴多飲、飲不解渴、手心發熱等癥狀則為腎陰虛。

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當腎陽虛時宜灸：命門、關元、腎俞。

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命門穴在後正中線上，第二腰椎棘突下方的凹陷中，在命門穴的左右旁開1.5寸就是腎俞穴。關元穴則位於前正中線上，臍下三寸。

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腎陰虛時宜灸：腎俞、太溪、照海。

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太溪穴位於內踝尖與跟腱之間的凹陷中，照海穴則就在內踝尖的正下方凹陷處。

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記憶力下降多是腎精不足也就是屬於腎陰虛的情況，想要提高記憶力的你們可以多試試腎陰虛的處方穴。