冬天吃什麼水果好？一看驚呆了！

06-09

思想精髓（sixiangjingsui）

中國人必備第一移動端思想寶庫。杜絕偽雞湯，閱讀真思想。

冬天的天氣比較乾燥，吃水果對身體有益處，水果含有多種營養成分，下面介紹幾種冬季應該常食的水果：

梨

民間流傳「幾顆杏桃三把火，日食梨不為多」的諺語，食梨可幫助消化、促進食慾，緩解冬燥。

蘋果

蘋果，具有補脾氣、潤肺悅心的功效，對於久坐電腦前的人來說，可以常吃蘋果。

獼猴桃

獼猴桃被譽為「維C之王」「百果之王」，豐富的膳食纖維能夠促進健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。

柚子

柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，能夠和胃化滯，生津解渴。

山楂

山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂甘酸微溫，可以幫助開胃消食。

柿子

其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。能夠補虛、利腸、除熱。最好飯後食用，少食柿皮。