和諧的婚姻生活也是最好的養生

編者按語：

　　沒人規定必須結婚，但結婚也是一種生活方式的選擇。對於不打算出家修行的人來講，大部分人還是要結婚的。和諧婚姻不僅對男女身心健康、社會穩定有著重要的作用。

　　古人云：「獨陽不生，孤陰不長。」就是說女人要找個男的嫁了，男的要找個女的娶了，不能孤獨著，陰陽要匹配，男女要和諧。

　　古代的養生書《三元延壽參贊書·欲不可絕篇》中說：「黃帝曰：一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。又曰：兩者不知，若春無秋（就好像只生髮不收斂），若冬無夏（就好像只收斂不生髮），因而和之，是謂聖度。聖人不絕和合之道，但貴於閉密以守天真也。」

　　意思是，陰陽的對立統一是自然界的普遍規律，在一般情況下陰陽是平衡的，人體也必須維持平衡，才能保證健康。如果出現陰陽偏盛或偏衰，就會生病。適度的性生活正是調和陰陽的手段。

　　道教中人很重視養生，也講究生育之道，他們在兩性生活上提出了這樣的主張：

　　首先，道教認為禁慾是違反自然規律和人性的，會有損健康。男女相需好比是天地相合，男子「精盛則思室」，女子「血盛則懷胎」。男人精足才會想著成家，女人血盛才能夠生育。所以應該順應人的本性，讓陰陽和諧。

　　其次，道教認為慾望不可過早，不可過熾，不可過強，兩性生活應該有節制，要適度。反之，也會傷害到人的身體。縱慾過度不僅會引起頭昏、心慌等癥狀，久之還可引起神經衰弱。患過結石病、肝臟病等慢性病的人，房事過度也會導致舊病複發或惡化。

　　儒家文化非常強調婚姻的作用，它認為婚姻可以約束性情，安定社會，所以從某種意義上來講，它認為婚姻生活是可以養生的。

婚姻生活如何能養生呢？

　　第一，婚姻生活可以養廉恥心。

　　在中國古代的婚配中，媒人的作用不可忽視，即使在當今社會，也有很多老齡婦女願意充當媒人，用老話來說叫「說媒拉縴」，即撮合姻緣。

　　婚姻——男大當婚，女大當嫁

　　為什麼婚姻中需要媒人？因為古代禮教認為，人在戀愛生活中過於主動的話，是沒有廉恥心的表現。

　　舉個例子，中國人常說「衣食住行」，大家會覺得很奇怪，人活著首先要吃飽飯，應該將食放在第一位，為什麼卻把衣放在了第一位？衣，就是廉恥心。沒飯吃可以，但如果沒衣穿，你就沒法兒出門。

　　古代認為婚姻是人倫的開始，因為婚姻第一可以養廉恥。

　　第二，婚姻生活可以養德行。

　　古人在選擇配偶上，首要看重的不是富貴，而是德行。他們提出：「先察其婿與婦之性行及家法何如，勿苟慕富貴。」

　　首先，古代看人一定要看他家庭的品德。

　　現在在男女婚戀問題上，如果你想知道對方人品怎樣，也要先了解他父母的狀況才穩妥。很多年輕人覺得，我要嫁要娶的是他（她）這個人，幹什麼還要見他（她）的父母？這個觀點是錯誤的，只有了解了對方的父母，才知道對方家庭的背景是什麼樣的，他（她）所受的教育是什麼樣的。

　　戀愛中的人其實往往都會偽裝，把最好的一面呈現在對方面前；而戀愛中的人又往往很傻，看不到對方真正的面孔，現在這麼高的離婚率跟這些方面有關係。

　　我們在交男女朋友的時候應該多去對方家裡走動走動，跟對方的父母多接觸，這對達成一個美滿幸福的婚姻是很有必要的。

　　其次，中國古代強調婚姻中不能貪圖對方的富貴，因為女方家太富貴的話，定會輕慢夫家。

　　漢武帝為登上王位，娶了自己姑姑的女兒阿嬌，才得到姑姑的政治支持。阿嬌自幼嬌縱，她不忘漢武帝是靠自己娘家才當上皇帝的緣由，所以輕慢丈夫。

　　古人認為：「婦家富貴則輕其夫，傲舅姑，性驕妒。」古代將丈夫的母親稱姑，丈夫的父親稱舅，「傲舅姑」就是輕視公婆。如果男人娶到這種妻子，就很倒霉了。

　　從傳統文化來講，陰陽和諧是一個最基本的大道理。男女和諧在中國文化里的最佳體現就是家庭的和睦，也就是夫妻的和諧。

　　和諧婚姻的意義有三：

　　第一，和諧社會的根基就是男女和諧。構成社會的是人，人與人的和諧是和諧社會的重要標誌，家庭是社會的細胞，和諧社會自然少不了和諧家庭的構建。

　　第二，人一生精神上的愉悅或羈絆都與情愛有關。不要以為看了很多愛情小說就懂得了什麼是愛，愛情是要親歷親為的一件事，是自己內心的一種感覺，是人修養情操等方面的體現。

　　對於任何一個人來說，有情有愛的一生才是有意義的人生。即使你是個事業上強者，但回到家後沒人疼沒人愛的話，生活的意義也是失去了大半。

　　第三，夫妻和諧的關鍵在於雙方心靈上的溝通，矛盾起於隔閡，感情貴在溝通。良好的溝通，就像滋潤夫妻之樹的陽光，剷除雜草的工具。

　　夫妻的不和諧，在很大程度上是不會正確的表達情感所致。比如說情人節到了，女人希望男人送自己花，而男人覺得我已經娶了你了，工資獎金我也全給你了，你自己愛買什麼都可以，何必非要我買。

　　但女人就不這麼想，她們會覺得很委屈，因為這不是錢的事，是心意，是你心裡有沒有我。男女不同的表達方式導致了矛盾的產生，使得在很多家庭中，女人變得越來越嘮叨，男人則越來越煩躁。

　　很多男人說，我老婆太愛嘮叨了，整天「嗡嗡嗡」地沒完沒了，我受不了。怎麼辦呢？我給這些男人提一個建議，當女人嘮叨的時候，你能不能過去擁抱她一下。

　　一個很簡單的動作，但很可能就把問題解決了。中國男人不太喜歡擁抱，女人一嘮叨，很多男人採取的方式不是鬥嘴吵架，就是摔門而去，周而復始，問題得不到解決，夫妻感情破裂。

　　婚姻生活是需要經營的，要懂得去不斷地製造驚喜，比如說你看到別人手裡拿著玫瑰花，那甭管是什麼子，也買一枝回去送給夫人，一定會帶來意外的收穫。

　　我在《從頭到腳說健康》一書里還講過父母嘮叨的問題。常愛嘮叨的父母一定內心都非常孤獨寂寞，他們想多和孩子溝通。

　　而當他們的嘮叨得不到子女的關愛時，他們的心境會越來越糟，直至影響到身體的健康。所以子女工作再忙，也要常回家看看，就像歌里唱的那樣，「哪怕給媽媽刷刷筷子洗洗碗」，「哪怕給爸爸捶捶後背揉揉肩」……

　　人的內心有兩方面需求：一是知識的需求，另一個是情感的需求。情感的滿足就在於常生活當中如何用細節來裝飾生活。

　　西方人在這點上就做得很好，他們非常注重夫妻關係，認為兒女長大成人後都會離開自己，相濡以沫的只有配偶，所以夫妻關係最為重要。

　　西方男人常會在結婚紀念時定下飯店，將孩子托給別人照顧，和妻子兩人一同紀念這個子。

　　這在中國幾乎是不可能發生的事，因為假如老公真定了一個飯店，首先老婆就會心疼錢，認為沒必要，然後就會擔心孩子，怕孩子哭，擔心離開的時間裡孩子會出這樣那樣的各種意外。這就是中國女性和西方女性最大的不同。

　　中國的女人往往喜歡為家庭奉獻一切，那麼作為老公，就應該更多一點關心，盡量滿足老婆的感情需求。

　　從這個角度我們再去理解中醫常說的「葯補不如食補，食補不如神補」這句話，我們就更容易理解什麼是有情有愛，在精神層面上獲得滿足的生活才是和諧生活，才是養生大道。

　　和諧的婚姻是對男女生命最好的滋養。男女的和諧是為了滿足生命最本源的需求，是為了熨貼人孤寂的心靈。這才是最高的養生境界，最好的養生方法。

　　（責任編輯/賢一）

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