論◎活得簡單一點

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有人說，嫉妒是人的一種天性；也有人說，嫉妒是人性的一種弱點。這都不會錯。因為一輩子也沒有嫉妒過別人的人幾乎沒有，即使有，也不會很多。這樣講，絲毫沒有要寬容嫉妒的意思，相反，是為了更加有意識地防範嫉妒心理的入侵。

一位百歲老人在談及自己的長壽秘訣時，曾用六個字來概括：「活得簡單一點」。這話說得真是太棒了。仔細想來，生活原本是很簡單的，只是由於人自身的原因，才使其變得複雜起來。有的人因私心太重而活得很累，有的人因慾望太高而活得沉重，有的人不也因嫉妒心太強而活得很苦嗎？

經驗表明，人進入老年後，首先應當守護好的是自己的心態。擁有健康的心態，才能擁有幸福的晚年，而要保證你的心態健康，就必須時時警惕嫉妒心理的侵擾。你寧可有十分的同情心，也決不要有一分的嫉妒心。

嫉妒的害處與同情的好處都是顯而易見的。

嫉妒容易使你對他人的幸福感到痛苦，而對他人的災禍感到快樂。同情則不是這樣，它會使你對他人的幸福感到快樂，而對他人的不幸感到痛苦。前者導致的是道德上的缺憾，而後者贏得的是精神上的充實。

嫉妒與同情還有種種不同：

嫉妒是心靈的扭曲。它容易使人顛倒過來看人看事，把是當作非，把非當作是。同情是心靈的舒展，它能使人通情達理，對是報以熱情，對非提出指責。

嫉妒是心理的錯位。它容易使人戴著有色眼鏡看人看事，把白的看成黑的，把黑的看成白的。同情是心理的正常活動，它能使人直面現實，是白的就是白的，是黑的就是黑的。

嫉妒是心態的失衡。它容易使人在搖搖晃晃中看人看事，因而總是看不清、看不準。同情是心態的良性反應，它能使人冷靜客觀，由於心態是平和的，對人對事都能順乎常理。

嫉妒的害處所以如此之多，其源蓋出於一個「我」字。嫉妒者的心經常被「我」字的陰影所籠罩，這種陰影不僅蒙蔽其眼睛，而且堵塞其胸懷。在嫉妒者的眼裡，天空永遠布滿著烏雲；在嫉妒者的心裡，人間一切美好的東西都屬於自己。所以，當天空出現光明，當好事落在別人身上時，他們就憤怒、怨恨、煩惱、懊悔，有時甚至充滿敵視和不滿的情緒。正如巴爾扎克所說：「嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和別人的幸福都能使他痛苦萬分。」

同情則不是這樣。同情是善良的使者、友誼的橋樑、快樂的朋友。富有同情心的人決沒有嫉妒者那麼多的煩惱與痛苦。你為別人增樂，別人也會為你添喜；你為別人分憂，別人也會為你解愁；你同情別人，別人也會同情你。同情不僅是感情的投入，而且是心靈的溝通。同情也不只是一種失去，有時候還恰恰是一種得到。正因如此，善於同情別人的人，最能得到別人的理解和尊重，也最能獲得眾多朋友和親人的幫助。

可見，嫉妒不如同情。人應當少一點嫉妒，多一點同情。

在五光十色的現實生活中，各種慾望對我們的誘惑太多太多，而這太多太多的誘惑最容易喚起人心理上的嫉妒，一不留神就會為嫉妒心的入侵打開方便之門。這是應當引起老年人警惕的。

許多智慧老人的經驗表明，要防止嫉妒心的侵擾，除了應不斷地提升思想境界外，還應當注意在以下幾個方面把握好自己的心態。

當某件好事落在別人身上時，你應當為之高興，能夠在別人的快樂中分享快樂是最好的，能夠在別人的成功中感知自己的不足更是值得稱讚的。

當某種不幸落在別人身上時，你應當為之分憂，即使他曾經是你的對手，也決不要幸災樂禍。你應當做的是，用真誠去感知真誠，用善良去感知善良。

　　當你的某種幸運為別人所嫉妒時，你千萬不要在意。你應當這樣想，嫉妒也是一種特殊的羨慕。你需要注意的是，不要沾沾自喜，更不要忘乎所以。否則，幸運也會轉化為不幸。

　　當你受到某種委屈而又不被別人所理解、甚至被個別品德低下者用來取樂時，你不必痛苦，也不必煩惱。你應當相信，歷史是公正的，時間老人將陪伴你前進，它會用事實把你介紹給一切不了解你的人的。

來源/大美楓林、《快樂老年》

作者/袁志發

責編/占華

製作/蘭宇、躍升

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