秘傳心意拳十大真形精解之二：虎撲雙把 缺圖_中國功夫_武術_武風武術網

一、虎撲把熊出洞

(一)盤 法武風武術網 http://www.wfeng.net

「熊出洞」為心意六合拳之特有姿勢，習練時全身放鬆，側身而立，左肩領前，左足在前，右足在後，間距一腳左右，前足足尖點地15度；兩臂下垂，兩肘微彎護肋，左手停在左胯里側護襠，右手貼住胯際里，手指放鬆下垂微曲，指尖向下，手背向外；頭上頂，舌抵上齶，頸要豎直，牙齒扣住；兩肩鬆開向下塌勁；穀道上提，心寧氣沉，渾身泰然，目光向前平視。譜云：「熊觀天非觀天，鷹視地非視地。」

此式為心拳之臨戰式，以便伺機而動，蓄而待發。在將動未動之際，不易擺架勢，以防吐露真意。可謂靜為本體，動無外形。我形未露，敵則難測，一旦出手定能出奇致勝。拳譜云：「若言其靜，未露其機；若言其動，未見其形。」敵未動我不動，敵若動我已先動。拳云：「後人發，先人至，迅雷不及掩耳。」

(二)勁 意

此式又名六合式或預備式。它要求六藝：雞腿、龍腰、熊膀、鷹捉、虎抱頭、雷聲，與內外三合。千變萬化均由此生髮而來。心拳以熊鷹為本，熊形防守，進取似鷹。如失此二式，則拳意失真。由此可見「熊出洞」在心拳里象徵著攻守之中的防守，動靜之中的靜，陰陽之中的陰，剛柔之中的柔。

(三)技 擊

前腳虎步站立，利於起腳趟，稍點地即利用卷地風打人，側身受敵面積小，三尖照與上步雞腿相配合，前腳內扣15度以防對方用腳踢前膝，內扣護襠，有利於手肘相助。

二、虎撲雙把虎蹲山

(一)盤 法

承前式，左腳向前一步前踩跟右腳，身體下蹲重心放在右腿上，再上左足，右腿屈膝懸提於左腿前，足尖點地(教內是足尖翹，我脈是足尖虛點地，與教內有別)，要求身體微束下蹲，屈後腿，後胯下坐，後膝內扣，前腿伸直，膝曲並內扣，前胯放鬆，前腳跟落地，向下有踩意，後腳有蹬意，兩膝內裹勁，護襠；二腿合勁，足跟抓地，足心空含。同時守下丹田。由下丹田至胯部環跳穴至膝部陽陵泉穴再傳到腳底湧泉穴，這樣下部骨節開，氣盈力足，步法上時又快又整靈。兩腿重心前三後七。兩手五指?開，掌心內頂，除拇指外餘四指端微內扣，掌心含空，虎口撐圓。此掌可使全手貫氣，形成氣貫四梢，同時以意引氣開啟上三節竅，從肩井穴至曲池穴至勞宮穴。這樣，意到、氣到、力到，內氣在臂部鼓盪，骨節鬆開。前手在前膝，掌心向外，五指向下；後手在肘緊貼，掌心向內與前掌有相合之意，下頦內收，目前視。注意身子仍吃緊於右腿上，切忌低頭俯身、聳肩、突臀，前後一條線。在拳藝中此即虎蹲山之重要步型。

(二)勁 意

此式蓄而待發，上下縮為一體，束為一團，有虎蹲山之勁意。虎在撲食前必先收而後撲。世人常說：「虎落平川被犬欺」。意為只有放虎歸山，使虎借山勢才能發揮出威猛來。這說明虎發威猛是以登山為條件的。姬祖師取虎的蹲山之意勁，以其鬆散直立為先其勢。拳藝是否發揮猛勇，基本態勢是否正確，關係極大。此束有使渾身的散亂之氣聚于丹田，能將分散之力彙集一處，形成蓄而待發之勁，於出勢前的瞬間虎視眈眈可懾敵。由虎蹲山

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