8款素食年菜食譜,做出一桌美味又有好預兆的佳肴!
花開富貴
材料
1. 杏鮑菇2支斜切片
2. 紅蘿蔔1/3支斜切片
3. 西生菜適量
4. 調味料:蠔油3大匙、味林3大匙、燙菜水11-12大匙、玉米粉水適量
做法
1. 煮一鍋水,水中放一大匙米酒跟一小匙鹽巴,先汆燙西生菜,燙好後撈起備用(保有脆脆的口感)
2. 接著汆燙杏鮑菇
Sponsored Links3. 最後汆燙紅蘿蔔
4. 煮醬料:將蠔油、味林、燙菜水放入一小湯鍋中,煮滾後加入少許玉米粉水勾芡備用
5. 擺盤:先鋪上西生菜、再間隔擺上杏鮑菇及紅蘿蔔片,最後淋上醬汁即完成
金玉滿堂
材料
美白菇,茶樹菇,金針菇各35克(或視當季盛產的菇類亦可,如新鮮香菇、鴻喜菇等)九層塔酌量
調味料
太白粉兩大匙、鹽一小匙、白鬍椒粉一小匙、酥炸粉一飯碗、水適量、酥炸用油適量
Sponsored Links做法
1.將太白粉加水調成糊狀,視口味加鹽、白鬍椒調味。
2.將美白菇、茶樹菇、金針菇,分成一小束一小束,約四分之一手掌大小,裹上一層太白粉糊,然後沾酥炸粉。3.油入鍋,大火燒熱至約170度,高溫油炸裹粉菇類至金黃色,即可撈起呈盤。(菇類容易熟,不宜炸太久。)
4.九層塔裹上一層太白粉糊,然後沾酥炸粉,入油鍋炸5~10秒即可撈起,置盤中央裝飾,亦可食用。
甜八寶飯
材料
Sponsored Links圓糯2飯碗
冰糖1/4飯碗
豆沙餡300公克
蓮子1/3~1/2飯碗
白果1/3~1/2飯碗
甜豆1/3~1/2飯碗紅棗1/3~1/2飯碗
青紅絲1/3~1/2飯碗
龍眼乾1/3~1/2飯碗
葡萄乾1/3~1/2飯碗
調味料
桂花醬、1/2茶匙水、太白粉1大匙
做法
1.紅棗泡30分鐘撈起分成兩半、蓮子浸泡溫水30分鐘。
2.洗淨糯米加水2碗,用電鍋蒸熟並燜軟,趁著糯米仍熱,加入糖攪拌均勻。
3.在碗底擦豬油,覆蓋上一半飯,舖上豆沙後,再把剩餘的飯舖上。
4.水開蒸籠置鍋中,放年菜八寶飯入蒸籠,蒸30分鐘,同時把調味料燒至稠狀,將年菜八寶飯由蒸籠取出,反扣在圓盤中,淋下桂花醬。
Sponsored Links發財素羹
材料
筍絲50g
金針菇20g
金針10g
髮菜10g
麵粉1湯匙
香菇6朵
薑絲
太白粉
調味料
素高湯800c.c.、素食烏醋1湯匙、日式醬油露1湯匙、醬油少許、鹽少許
做法
1.洗淨髮菜後用手揉成絲,加少許素高湯後一起蒸10分鐘備用。
Sponsored Links2.香菇切絲,加點日式醬油露醃10分鐘;將醃好的香菇絲蘸裹麵粉,放入攝氏100度的油鍋以小火炸至呈金黃色。
3.另起油鍋,爆香薑絲後下香菇絲、筍絲、金針,加入香菇水與素高湯一起煮滾5分鐘,再下蒸過的髮菜,也可加入粉絲增添爽口。
4.最後下金針菇略為拌煮,起鍋前以太白粉水勾芡,並以鹽、烏醋調味,再淋一點醬油增添香味,即可完成。越南粉皮蔬菜捲
材料
地瓜適量
紅蘿蔔適量
番茄適量
Sponsored Links小黃瓜適量
玉米筍適量
紫山藥適量
苜蓿芽適量
越南粉皮適量
做法
1.將地瓜削皮切片,紅蘿蔔切條狀一起放入電鍋蒸熟取出放涼。小黃瓜.番茄切條狀,玉米筍.紫山藥川燙熟,越南粉皮用刷子刷上水或是直接沾水,將食材一一放入越南粉皮內擺好捲緊即可。2.[沾醬]辣椒醬.醬油.果醋.檸檬汁.花生醬.芝麻醬.香料油.番茄醬等,依個人喜好添加,我只加了4種。
五福臨門煲
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材料
油豆腐
豆腐皮
凍豆腐
白豆腐
腐竹
香菇
金針菇
胡蘿蔔
荀
木耳
調味料
糖、醬油、鹽
做法
材料切塊,所有材料炒香倒入砂鍋中燜20分鐘,加入糖、醬油、鹽拌勻即可
拈花微笑
材料
山藥一段
豆腐一盒
鮮香菇3朵
高麗菜葉數片
紅蘿蔔
調味料
鹽
胡椒
做法
1.高麗菜葉洗淨,去硬梗,在熱水中燙軟,備用。
2.山藥去皮,切小丁、鮮香菇洗淨,也切小丁、豆腐搗成泥,所有材料混合,用鹽、胡椒調味。
3.取一大碗,把燙軟的高麗菜葉鋪在底層,將山藥豆腐泥倒入碗中,蒸約15分鐘。
4.蒸熟的山藥豆腐泥倒扣在大盤中。用剪刀從高麗菜中心剪開並打開如花瓣狀,將刻花、燙熟的紅蘿蔔擺在露出白色的山藥泥上。
百菇養生鍋
材料
綜合什錦菇200公克
高麗菜200公克
黑木耳50公克
枸杞適量
紅棘適量
調味料
香菇鮮美露3大匙水800cc
做法
綜合什錦菇洗淨、高麗菜撕大片、黑木耳切片備用。取鍋,放入所有調味料及枸杞、紅棘,混合均勻煮開為湯底,再加入作法1的食材,煮熟即可食用。
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