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中醫公認的天然「降脂葯」可長期食用中醫公認的天然「降脂葯」包括（不運動者、老人、晚睡者、肥胖者）可長期食用日常生活中有一些食物具有很好的養生防病效果。專家指出，有一些食物是天然的「降脂葯」，能夠幫助降低血脂血壓，防病養生。下面，我們一2016-06-16 11:44:55閱讀（0）評論（0）
一直坐著不動的你，知道對身體有多大傷害嗎？你現在是不是也有這種壞習慣？或者久坐家裡看電視，或者整天在麻將桌上消磨時光，再或者就是一直坐著上網或發微信。久坐不動（少動）帶來了越來越多的健康問題。長期久坐又缺乏活動，對身體很容易造成以下五種傷害：2016-06-16 11:43:55閱讀（0）評論（0）
夏天怕熱，沒食慾？一碗下肚以熱解熱，告訴家裡的人一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。為大家推薦幾款夏季養生粥，不僅開胃，還能幫助降壓、養2016-06-16 11:08:37閱讀（0）評論（0）
排毒必吃的三道菜，現在吃起來還不晚！你最近是否出現口腔潰瘍？排便次數越來越少？皮膚上不停地長起小疙瘩？這是身體在提示你：該「排毒」了！今天推薦幾個有效的「排毒食物」，趕快來試試吧！第一道排毒菜——涼拌醋木耳夏天身體容易產生熱毒，使人煩躁2016-06-16 11:07:50閱讀（0）評論（0）
6月記住8個最佳，百病不生！夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱，「熱」以「涼」克之，「燥」以「清」驅之。因此，清燥解熱是2016-06-16 11:07:02閱讀（0）評論（0）
夏天一碗湯，助你補陰損、清濕熱！人今年夏天會比較難過 因為很容易在這段時間引動火氣。經常熬夜、用腦過度、思慮過多陰血虛耗，更容易陰虛，也要特別注意啦～～火旺，克金，易引發心腦血管疾病、肺病。【補陰損清濕熱：冬瓜瑤柱排骨湯】 又到2016-06-15 11:15:09閱讀（0）評論（0）
貪涼亦是萬病之根源!人類的病因無非兩大類：一類是情志造成的，一類是生活習慣。情志之根源還是七情六慾，貪嗔痴之毒，名利之心放淡，病自然就少。情志的問題說起來容易，解決起來比較難一些。下面先說生活習慣方面，現代人最大的幾個問2016-06-15 11:14:17閱讀（0）評論（0）
如何判斷體內有寒氣？如何判斷體內是否有寒呢？一起來看看~1、經常虛弱，容易疲勞；2、手腳冰涼，怕冷；3、容易腹瀉，喜歡熱；4、月經總遲到，常有血塊，易痛經；5、腿腳容易水腫；6、下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛；7、夜尿多…2016-06-15 11:13:27閱讀（0）評論（0）
人體最佳的洗澡、睡覺、吃水果、美容時間，太全了1.刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2.飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人2016-06-15 11:12:26閱讀（0）評論（0）
何為「冬病」，為什麼要「夏治」轉眼就到六、七月了。三伏天快到了，冬病夏治這四個字在我們耳邊出現的越來越頻繁了，然而大概很多朋友還是不能具體的說出冬病夏治的概念，下面我們一起來了解下吧！一、什麼是冬病？冬病就是在冬季易發作、常發作的2016-06-15 11:11:34閱讀（0）評論（0）
男人汗多可能是生病的信號 中醫教你對照調理夏天易出汗很正常，但如果男人汗出過了量，就需要警惕了，這可能是身體發出了不好的暗號。 癥狀一：頭頸部出汗多 頭汗指病人僅頭部或頭頸部出汗較多，多因上焦熱盛或中焦濕熱蘊藉，或病危虛陽上越所致。2016-06-14 09:45:46閱讀（0）評論（0）
只需一碗麵湯，治好感冒的秘密！在鄉村|一碗香油酸辣麵湯，治好感冒的秘密小時候不舒服，好像從來沒吃過什麼葯，也不會隨隨便便被送醫院，那會兒的媽，每人都自帶一套自然療法。。不慌張、不緊張、抄起手邊的一些食材，三2016-06-14 09:44:46閱讀（0）評論（0）
手指上有個通便穴！都應該知道它！人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。有的人就經常便秘，一便秘就用開塞露。中醫中，手陽明大腸經上的「商陽穴」(位置在食指橈側指甲角旁)是治便秘的要穴。只要一遇便秘2016-06-14 09:44:00閱讀（0）評論（0）
你的年齡每天該睡幾小時美國疾病控制預防中心（CDC）人口健康研究室珍妮·克勞福德研究團隊表示，每天睡眠時間少於6小時的人比睡眠時間為7-9小時的人患 心臟病 、 糖尿病 、 中風 和肥胖等慢性疾病的患病率更高。每天睡眠時間2016-06-14 08:36:31閱讀（0）評論（0）
「毒五月」究竟「毒」在哪兒？我國傳統民俗里，農曆五月被稱為「毒月」。「毒五月」的習俗究竟有沒有道理？專家表示，這其實代表著我國古代勞動人民對大自然的認識，其中的很多說法有一定合理性。不過，只要應對得法，規律生活，並沒有那麼可怕。2016-06-14 08:35:30閱讀（0）評論（0）
凈化血液的一個小妙招血液黏稠對於現代人來說並不少見，尤其是在中老年人群中發生比例較高，導致心腦血管疾病發生的風險大大增加 除了現代化的醫療技術和藥物外，中醫刮痧的出痧、退痧過程也可以達到凈化血液的保健作用。肘窩、膝窩部2016-06-13 10:41:00閱讀（0）評論（0）
改善脾胃虛寒的8個有效法 實用【導語】：脾胃是人的後天之本，不能傷了。傷了調理起來就會比較慢，而且很不容易。關於日常脾胃調理的一些方法，分享如下，供大家參考。其一、揉帶脈。 脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而揉2016-06-13 10:40:10閱讀（0）評論（0）
打通「眉心」，百病不侵眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地，道家養生者將印堂穴稱為「上丹田」，道家認為刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的「內丹」。在面相學中，印堂還有「命官」之稱，古代看相之人認為，印堂發黑就一定有厄2016-06-13 10:39:26閱讀（0）評論（0）
腸胃不適怎麼辦？試試按按這三個穴位夏天來了，炎熱的夏季已經悄然而至了，在這悶熱的時節里也是腸胃出現問題最多的時刻，而平日里很多人都會通過吃一些健胃消食的藥物來緩解，其實我們還有一種更簡便的方法，只需動動雙手就可養胃護胃。每個人手上都有2016-06-13 10:38:35閱讀（0）評論（0）
你的五臟火了嗎？火在肺咳嗽， 火在肝失眠「火」在肺里：咳嗽；「火」在肝里：失眠：「火」在胃裡：口臭；火在心裡：口舌生瘡....如果出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫認為是「上火」了。不管是什麼器官2016-06-13 10:37:42閱讀（0）評論（0）
「小運動」竟是「排毒聖品」！夏季天氣熱，很多人都懶洋洋的，不想運動，這樣會導致身體素質變差，所以夏季高溫也不能不運動，特別是美女們不要懶，運動是最好的排毒聖品很多人為健身愁，尤其是夏季，很多人都不願意動彈，其實，邁開雙腿，你就自2016-06-12 11:36:46閱讀（0）評論（0）
10個人中9個有胃病！這份養胃大全請收好！俗話說，「十人九胃」，10個人裡面9個有胃病……你是不是也中招了？春天一到，由於各種各樣的原因，易導致胃病複發。以下這份精心製作的養胃攻略，討好一下你的腸胃吧！1、每日吃水果薯片、爆米花、各色糖果都是2016-06-12 11:35:15閱讀（0）評論（0）
不健康飯局也有健康吃法！地溝油橫行、垃圾食品又充斥著的年代，健康問題總讓人頭疼不已。大家平時在家還可以堅持一下健康均衡的飲食，但是難免有個聚餐應酬，出去混飯局就很難保證了。大戰三百回合之後，肚子里的饞蟲總算閉嘴了，但是吃這些2016-06-12 11:34:28閱讀（0）評論（0）身體變硬 開始生病！請想像一下在距你100米處並排站著兩位背對你的女士。兩人的身高、體重、髮型及服裝都完全相同。如果我告訴你，這兩位女士中一位是20歲，另一位是70歲。單單憑著她們站立的背影，你能夠準確判斷哪一個人更年輕2016-06-12 11:33:29閱讀（0）評論（0）
轉給看球的朋友，6招讓熬夜的身體更舒服！歐洲杯已經開始了，朋友圈裡以加班的名義追球賽的人越來越多。夏天就是要喝啤酒就球賽啊！熬夜看球是必然的，簡單注意些，身體會舒服點，上班也輕鬆啊。 眼藥水用了一天的眼睛，本來眼睛就已經很疲勞了，看球更費眼2016-06-12 11:32:14閱讀（0）評論（0）
閉目養肝，提腳補腎！很多人覺得，養生是件有學問又有講究的事，離自己很遙遠。其實不然，很多養生方法，不僅簡便易行，而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代，人們的一些養生方法就既實用又有效。養肝就是閉眼睛古法云：眼睛一閉，就2016-06-11 10:18:36閱讀（0）評論（0）
閉目養肝，提腳補腎！很多人覺得，養生是件有學問又有講究的事，離自己很遙遠。其實不然，很多養生方法，不僅簡便易行，而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代，人們的一些養生方法就既實用又有效。養肝就是閉眼睛古法云：眼睛一閉，就2016-06-11 10:18:36閱讀（0）評論（0）
吃不下、肚子脹、拉不出，那是上火了！每到換季的時候很多人都是會出現咽喉干痛，兩眼紅赤的問題，這個時候其實就是我們中醫所說的上火的問題，如果您總是喝很多水仍然口渴，可就要注意了，可能是您體內火氣太旺了中醫解釋：胃中過熱，致津液缺失 人們2016-06-11 10:17:26閱讀（0）評論（0）哎呦胃！到底啥叫「脾胃不好」？平時可能回聽說過脾胃不和這個名詞，但是什麼是脾胃呢？在中醫理論之中，如何保養脾胃呢？ 小編今天便帶大家走進脾胃的世界。脾胃是後天之本脾和胃雖然是兩個獨立的器官，但它們的關係極為親密。打個比2016-06-09 08:26:30閱讀（0）評論（0）
九毒日，太毒了！一起禁慾艾灸養生吧！民間自古就有農曆五月百病泛濫，故有「毒月」之說。中醫認為，此說有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內里虛弱，不適合在進行泄耗的活動，也特別容易得心臟病（火2016-06-09 08:25:47閱讀（0）評論（0）
找了兩年，終於找全了！趕緊收藏吧，太珍貴了！不吃早飯易得膽結石真相：傳言為真哦。解釋：因為即使不吃早飯，也一樣會分泌膽汁，造成膽汁堆積容易形成膽結石。另外，不吃中飯和晚飯也會容易得結石。所以，求求，哪怕您再忙，也要記得吃三餐哦，畢竟「人是鐵，飯2016-06-08 11:09:34閱讀（0）評論（0）
痛風吃什麼比較好呢？痛風患者一旦發作非常的痛苦，那麼痛風吃什麼比較好呢？其實這些水果對於治療痛風有很好的療效。榴槤味辛、甘，性熱，具有壯陽助火、開胃、促進食慾之功效。榴槤被譽為「水果之王」，它氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之2016-06-08 11:08:49閱讀（0）評論（0）
沒有排毒，何來養生！在如今這個並不那麼「無菌」的世界裡，難免會有不少「污染物」潛入我們的器官，影響健康。如何第一時間識別出這些「垃圾」，並一舉掃除它們？一、肝臟肝臟是身體的解毒器官，如何判斷肝臟是否需要「清掃」？感覺全身2016-06-08 11:08:01閱讀（0）評論（0）
經常步行的人，最終會有這樣的結果！世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉2016-06-08 11:07:17閱讀（0）評論（0）
端午前後扶陽祛病的方法端午節就要來了。中醫素來有「端午灸」的傳統，為的是將端午時節極盛的陽氣利用艾草通達於體內，從而實現遠勝平時的補養功效，甚至實現冬病夏治。「端午灸」祛濕扶陽過去民間有諺語：家有三年艾，郎中不用來。端午節2016-06-08 11:05:49閱讀（0）評論（0）
頭痛失眠，頸椎疼痛一穴搞定！過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生!原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。陽氣不足，人就會未老先衰2016-06-07 11:07:56閱讀（0）評論（0）
晚上睡覺經常做夢的人，你一定要看！1、夢到白天發生的瑣事這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講「脾主意」，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差2016-06-07 11:07:08閱讀（0）評論（0）
人體自帶解氣、排毒閥，不花錢不求人，不看虧了人體上有14條筋絡，409個穴位；人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機，而且刺激這些穴位可以調理身體。更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用2016-06-07 11:06:13閱讀（0）評論（0）
老放屁? 那是身體發出的警告!放屁是一種不可避免的生理現象，過於頻繁地放屁，有時也是身體發出的警告。美國《預防》雜誌網站近日盤點了突然排臭氣的6個原因。1.細菌失衡。紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡·格拉斯博士解釋：細菌會2016-06-07 11:05:19閱讀（0）評論（0）
關於肚臍，99%的人都不知道這些肚臍，中醫又稱之為「神闕穴」，它與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通，是心臟與腎臟的交通「門戶」，具有總領人體氣血的作用。古人向來很看重肚臍，素有「臍為五臟六腑之本，元氣歸臟之根」的說法。可以說，保養好2016-06-07 11:04:27閱讀（0）評論（0）
打呼嚕，用山楂陳皮湯治療 效果神奇從中醫的角度來看，打呼嚕還是某些疾病的徵兆，所以對於打呼嚕切不可聽之任之。人為什麼會打呼嚕呢？中醫認為，肺司呼吸，開竅於鼻。它是人體與天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病，首先就會體現在鼻子上。而鼻子如果2016-06-01 13:37:05閱讀（0）評論（0）當今世界排名前十位的奢侈品世界排名前十位的奢侈品：01.一顆童心。02.生生不息的信念。03.背包走天下的健康體魄。04.愉悅和舒心的工作環境。05.安穩平和的睡眠。2016-06-01 13:35:58閱讀（0）評論（0）
夏季養生食療食譜推薦炎熱汗多，營養消耗大 進入6月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差。同時，天氣炎熱又影響著人的食慾，2016-06-01 13:34:31閱讀（0）評論（0）
手是陽氣，腳是陰氣！只需拍手就可補氣！導讀：拍手是一種至剛至陽的養生方法，其主要功能就是補氣。手是陽氣的大本營，腳是陰氣的大本營。手穴共有39個，拍手可以震動陽氣，推動全身氣的運行。最簡單的補氣法：清晨拍手拍手很簡單，效果卻不簡單。為什麼2016-06-01 13:33:42閱讀（0）評論（0）
茶葉只能喝？其實還能這麼用茶水喝完，茶葉怎麼辦？相信很多人都是直接倒掉了。可是你知道嗎，茶葉還有很多用處，除眼袋、去腳氣、洗車窗、養花草，做茶葉枕頭，健腦消暑……快來看看吧~微信公眾號：把把脈（bab2016-05-30 20:11:57閱讀（0）評論（0）
不懂進補，即使吃燕窩也是白費！導讀：你知道嗎？有些虛不受補的人，年年都吃出「亂子」，口腔潰瘍、咽喉腫痛、腹脹便秘、失眠……亂進補容易補出「禍」，讓中醫師告訴你，哪幾類人容易「虛不受補」。所謂虛不受補，通俗來說就是指氣血虛弱的人，稍2016-05-30 20:11:06閱讀（0）評論（0）
肝臟變壞的五大信號！核心提示：中醫認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等癥狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了調解心情養生外2016-05-30 20:10:00閱讀（0）評論（0）
入夏後，你知道身體最怕哪六件事嗎？熱的夏天已經到來，人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬，還容易受到疾病威脅，那你知道夏季最怕什麼危害嗎?以下7大危害要極其小心!頸椎最怕吹頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，2016-05-30 20:09:12閱讀（0）評論（0）
腰間盤突出，不用吃藥，這樣做就能治好！很多腰間盤突出的朋友問平時怎麼鍛煉腰力？醫生一般都會推薦做下面兩個動作，一個叫「五點支撐法拱橋」，一個叫「小燕飛」這兩個是腰椎間盤突出患者自我基本鍛煉方法，其鍛煉強度和數量要根據個人的實際情況循序漸進2016-05-30 20:08:18閱讀（0）評論（0）
六味地黃丸不只滋陰補腎！40個妙用足以讓你驚呆了六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮共六味葯組成。傳統上應用於治療腎陰不足、虛火上炎而出現的頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴、遺精、手足心熱等症。近年來，通過臨床觀察，發現2016-05-30 11:50:08閱讀（0）評論（0）
5位國家級名老中醫獨家秘方，家家都需要！醫生說醫學界有個怪現象：搞中醫的人往往比西醫長壽。這多是因為中醫精通中藥，善於調葯，自用的養生靈藥更是成為了秘方。今天，我們請教了國內位知名5名中醫藥大師，他們的長壽秘方！01劉天湖：兩杯茶調好心臟病2016-05-30 11:48:53閱讀（0）評論（0）
11個方法教你排出體內毒素每個人的體內都存在著各種毒素，這些毒素會影響著人們的身體健康。想要提高精神狀態和增強身體健康，排除體內毒素是一個很好的方式。許多問題如慢性疲勞，腦霧堆積等都是身體內的毒素造成的，所以排毒對身體有很大好2016-05-30 11:48:05閱讀（0）評論（0）
2016年十大健康生活方式想要健康的身體必須要求健康的生活方式，2016年十大健康生活方式出爐！！1少食肉俄羅斯眼下流行素食風。他們認為大量食用各類肉及其製品，會加重某些疾病或誘發某些疾病。正常情況下人的體液包括血液、細胞內、2016-05-30 11:47:07閱讀（0）評論（0）
梁冬：其實身體不需要那麼多東西梁冬 正安中醫創始人及董事長若干年前同事向我推薦艾灸，我問：「愛久（艾灸）？做愛多久才算久？三分鐘夠不夠？」但不久後，《相信中醫》這本書好像開啟了我記憶上的封條。在百度是我最焦2016-05-30 11:46:00閱讀（0）評論（0）
早晨幾點鐘起床為什麼這麼重要看早晨幾點鐘起床，為什麼很重要？中國古人認為按著道來生活才是最自然的、最健康的，這個道就是自然而然的規律。而古人看出來了，一年有四季，一天也有四季，而一天的春天是從幾點鐘開始的？這個春天是從三點鐘開始2016-05-29 12:08:45閱讀（0）評論（0）
腎不好，易顯蒼老！腎虛則百病叢生！最全的護腎攻略腎為先天之本，生命之根基；澆水澆樹根，養生先養腎；以腎為根，強健全身。腎足則人體健康、延年益壽；腎虛，則百病叢生、短命早衰。也就是說，養腎是我們身體健康的根本。如果把人體比作一棵大樹，那麼腎就是樹根，2016-05-29 12:07:24閱讀（0）評論（0）
小米粥的神仙吃法 ,這樣吃最補人小米的營養分析：小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做「代參湯」。小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的2016-05-27 12:55:00閱讀（0）評論（0）夏天是袪寒的最佳時機，你的寒氣藏在哪裡?人體背後的寒氣，會直接積存在膀胱經（中，長期的堆積會在背後形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質的體液經過長期不斷的累積而成。 頭頂的寒氣會直接堆在頭頂上，通常頭頂只有一層薄薄的皮膚，用手2016-05-27 12:53:50閱讀（0）評論（0）
內傷脾胃，百病由生 99%的人不在意「脾胃是後天之本」，並有「內傷脾胃，百病由生」一說。初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候乾燥，此時感染到的燥邪為溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。而這個時機脾胃仍容易受到侵害，所以疾病出現，因此養生應2016-05-27 12:53:00閱讀（0）評論（0）
7個信號告訴你身體垃圾已超標我們的身體就像垃圾桶一樣，需要定時的進行清理，否則一些毒素堆積在體內，就會讓各種疾病纏上你，所以及時的排毒會讓我們的身體更加健康，但是如何判斷身體內的毒素超標了呢？以下這些癥狀告訴，你的體內有垃圾或已2016-05-27 12:52:09閱讀（0）評論（0）
脾虛比腎虛更危險，90%的人不在意為什麼脾虛比腎虛更可怕通常人們認為：生命的動力源頭源於心臟，其實躲在暗中的脾才是生命的動力源頭，它才是推動全身循環第一動力，其次是腎，再次是肝，因此心臟並非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾才是推動生2016-05-23 13:12:47閱讀（0）評論（0）
傷腎的7大飲食習慣，第一個你就中了！這7個傷腎壞習慣，你中了哪幾條？小編第一個就躺槍了...壞習慣一：喝太多飲料軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。2016-05-22 10:48:43閱讀（0）評論（0）一段葷食與素食的對話葷食問素食說：「你為什麼吃素？」素食反問：「你為什麼不吃素？」「因為吃素營養不夠。」葷食說。「只要2016-05-22 10:47:50閱讀（0）評論（0）
中醫教你靠譜的「明目」法繁重的工作讓我們的眼睛疲憊不堪，有些人喜歡熬夜看電影、電視，甚至躺著床上看小說，這對眼睛傷害非常的大，那麼我們該如何保護眼睛呢?今天小編帶來的保護眼睛的中醫秘方，大家可以試一試，相信你的眼睛會變得閃亮2016-05-21 14:01:59閱讀（0）評論（0）
養生六字訣，一定要謹記近年來，隨著人們對健康的重視，養生保健也受到人們的關注，跟著網路、書籍學習各種養生防病的方法，當然這些都是從養生最基礎的東西延伸出來的，而養生也並不是按按穴位，吃點補藥這麼簡單，中醫養生有2016-05-21 13:58:16閱讀（0）評論（0）
趁天熱逼自己出點「養生汗」核心提示：汗腺是人體自帶的「空調」，夏季適當出汗更有益健康。到底哪種出汗方式才正確？是被烈日晒得汗流浹背、在桑拿室里蒸到大汗淋漓還是在運動場上揮汗如雨？高溫天氣總是輕易就讓人大汗淋漓，一股2016-05-20 14:51:57閱讀（0）評論（0）
按摩養生窩 治病又強身在眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目，用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。可減壓安神。慈禧活到73歲，在當時算是長壽一族。據史料記載，每當慈禧出2016-05-20 14:50:48閱讀（0）評論（0）
15種甜品中藥，好吃又治病！玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎，水腫，急性膽囊炎、玉米須膽道結石和高血壓等。現代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固2016-05-20 14:49:27閱讀（0）評論（0）
1分鐘立馬睡著的方法，告別失眠不知你有沒有失眠的困擾，睡不著就算了還怎麼躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的...而且我真心覺得數羊根本沒用，比起數羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。最近一位哈佛大學畢業的醫生2016-05-20 14:48:23閱讀（0）評論（0）
枸杞配菊花，功效太神奇了枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，這是因為他們本身自帶的效果，聚會具有清火的作用，很適合上班經常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀，2016-05-19 06:05:03閱讀（0）評論（0）
血壓年齡對照表，太重要了！正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴重後果，所以，如果能夠對自己的血壓有正確的認識和把握，每個人都能夠管理好自己的心血管健康！血壓類別表：（溫馨提示：使用水銀柱血壓2016-05-19 05:59:37閱讀（0）評論（0）有鼻炎的注意啦 萬金不賣的秘方快收著！1 鹽水洗鼻治好我的鼻炎我患鼻炎多年，久治不愈，已喪失治2016-05-17 23:19:25閱讀（0）評論（0）
揉一揉腳就能治10種病，簡單有效腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。&nb2016-05-17 23:15:05閱讀（0）評論（0）
再沒有比「雞內金」更金貴的補品了！再沒有比「雞內金」更金貴的補品了！一 、「雞內金」雞身體內的「黃金」很多年輕人愛吃雞肫，卻不知道雞肫裡邊有寶貝。在料理雞的時候，雞肫裡面有一層黃色的殼需要剝下來，這個殼就是寶貝，千萬不要扔2016-05-17 12:14:15閱讀（0）評論（0）
泡腳可不是把腳往水裡一放的事！各種小方子給你，很實用！一：晚上泡腳為什麼能補血 血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾2016-05-17 12:11:41閱讀（0）評論（0）
「男補氣 、女補血」25歲後必須收藏，受用一輩子！人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵，健康不健康，最重要的就是看氣血是否平衡。 男女宜有別：男人易傷氣，女人最2016-05-17 11:58:45閱讀（0）評論（0）
一味大棗治癒「蕁麻疹」脾虛氣弱、風寒外客，大棗一葯，既補脾氣，又調營衛，實在很妙。若不是患者畏服湯藥，恐怕不會有此意外一得，可見窮則思變的重要啊！一味大棗治癒蕁麻疹大棗，味甘性溫質柔，能2016-05-16 15:14:51閱讀（0）評論（0）
五官變化的神奇暗示五官變化與健康&n2016-05-16 15:13:29閱讀（0）評論（0）
心、肝、脾、肺、腎！最滋補五髒的食物表一定要給家人存下我們人體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎，只要養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟我們要吃些什麼食物呢？往下看你就知道了！養心的食物1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，2016-05-16 15:11:50閱讀（0）評論（0）
為什麼晚餐是鬼食？簡直太可怕！為什麼晚餐是鬼食晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有飢餓感，請把晚飯減少一半。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病2016-05-16 15:05:29閱讀（0）評論（0）沒有更多內容
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