養生食譜 (115)

[養生食譜] 冬季五個經典食譜

調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。...

[養生食譜] 給眼睛「吃」的食譜

　　眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢？下面就為大家推薦4款「養眼」小食譜。 ...

[養生食譜] 冬天吃蘿蔔燉羊肉 養肝又潤膚

　　俗話說「立冬吃羊肉，一冬暖洋洋」。羊肉性溫熱，是冷天暖身的好食物，如果再配上蘿蔔，滋補的功效更好，而其中，最適合與羊肉一起入菜的是白蘿蔔和胡蘿蔔。 ...

[養生食譜] 大S教你做補血養顏「四物湯」

　　現代人緊張的生活，讓不少人倍感疲憊，尤其是女性，年紀輕輕就變成亞健康，膚色暗黃，身體經常出這樣那樣的問題，今天我就來給大家講講現代女性的身體保養知識。 ...

[養生食譜] 女人四種補血養生食譜

氣血兩虛，是一種常見的病理現象。由於人體失血過多、飲食不節、疲勞過度、先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈等病因，都會導致氣血兩虛發生。下面為大家介紹四種補血益氣女人養生食譜 ...

[養生食譜] 關愛男人的秋冬季食譜

男人如山，堅強、硬朗，男兒有淚不輕彈……習慣的社會思維定勢往往讓男士忘了關愛自己。...

[養生食譜] 食補要有方 豆中之王黑豆的健康養生食譜

黑豆，有豆中之王的美稱。其營養全面，富含蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效;豆中的微量元素含量很高，如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等，對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要;黑色的豆...

[養生食譜] 男人冬季輕鬆「性福」的食譜

「葯補不如食補」，都市奔波勞累的男人，要想在性事方面有更好的體驗，就要為自己開開小灶了。 ...

[養生食譜] 經期營養食譜 補充營養增強體質保衛健康

經期間的調養尤其重要，這是女性脆弱和需要進補調理的時期。這裡跟大家分享月經期間飲食上的調養。...

[養生食譜] 女性補血調經食譜

月經是每個女性朋友的夥伴，可是說是形影不離，想甩也甩不掉，但沒有了月經，女人也會失去光華。...

[養生食譜] 步步為營 孕中期必不可少的八款營養大餐

孕中期是孕10個月最舒服的時候，既不會吐，肚子也還沒有大到影響生活，那麼這個時期准媽媽的首要任務就是吃啦！...

[養生食譜] 老少皆宜 冬季養生早餐食譜

每天的早餐都是養生的開始，是身體健康的必備，一起來看看小編推薦的幾道冬季早餐養生食譜吧。 ...

[養生食譜] 健康食譜幫助女性養顏排毒 延緩肌膚衰老

女性朋友都關注如何排毒養顏，因為擁有美麗健康的臉龐是大眾女性的追求。這裡就告訴大家如何利用食物來排毒、護膚、養顏。...

[養生食譜] 抗老養顏豬皮凍 吃出彈性好皮膚

不分男女，從幼年到青年皮膚色澤是紅潤、平滑、柔軟而富有彈性的。頭髮烏黑潤澤而又鬆軟，皮膚柔潤而充滿青春活力，這是生命蓬勃身體健康的象徵。 ...

[養生食譜] 抵禦寒流侵襲 老人必備十款冬季滋補靚湯

冬季天氣比較的寒冷，所以我們都是會利用煲湯來抵抗嚴寒。那麼適合老人滋補的靚湯有哪一些呢？老人滋補要和什麼樣的湯呢？下面我們就來了解一下。 ...

[養生食譜] 四款瑜伽生食養生食譜

　在練習瑜伽的過程中，食物的挑選也要有所注意。一般來說，清淡的食物更能讓你達到養生的效果。今天小編就教你做4道瑜伽生食養生食譜，讓你成為健康美人。 ...

[養生食譜] 冬天暖胃正當時 六道美食抵抗胃寒

冬天又到了，你覺得哪兒冷？手冷？腳冷？頭冷？耳朵冷？什麼冷都不如胃冷？因為這種冷真是透心涼啊……今天就跟小編一起解決一下你「胃冷」的問題吧，讓你一個冬天都暖融融。...

[養生食譜] 不同體質養生葯膳

　飲食調養方面宜平補，要注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉米、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。還可根據不同體質選擇葯膳。...

[養生食譜] 漂亮女人食療5妙計 越吃越年輕

美麗的女人，不會被時間所左右。5個食療妙計，讓你不必花錢買化妝品遮掩，而永遠最美麗搶眼。...

[養生食譜] 女人豐胸的最佳食譜 牛奶燉雞

　胸部是女人最性感的身體部位之一，也是最吸引男人眼球的部位之一，所以胸部的保養很重要，以下就介紹一下女人豐胸，選擇的最佳豐胸食譜——牛奶燉雞。 　 ...

[養生食譜] 梅花入餚 開胃又止咳

梅花又稱臘梅、春梅、紅梅、冷香。梅花不僅可供觀賞，亦可入餚，讓食物色香味俱全。還有開胃散郁、解毒生肌、止咳的功效。...

[養生食譜] 女人冬季抗寒必喝兩款靚湯

女性冷感症在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。...

[養生食譜] 冬季進補湯方推薦

老火靚湯里最明星的主料無非是雞鴨魚肉山珍海味，輔以應季蔬果調和，有肉類的湯比較香濃，最家常的瘦肉排骨、最營養的烏龜甲魚，各自有各自的功效，只要用對了倒也不需要多麼名貴。...

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