剩男剩女如何修鍊愛情魅力

我的相貌身材都算對得起觀眾，為何卻淪為「愛情剩女」？

我長得又矮又胖，在女性眼裡是不是完全沒有魅力可言？

長相中等的我，如何才能變身魅力女郎，贏得自己的愛情？

女人的魅力不是漂亮的臉

《青年心理》：每個人都希望自己是有魅力的，尤其是面對愛情的時候。但只有漂亮的臉蛋和好的身材還不夠，怎樣才算一個有魅力的人呢？

張怡筠：從情商的角度來講，一個有魅力的人應該具備以下六個方面的基礎能力：

首先，他應該具備情緒表達的能力。比如說，他參加朋友聚會，一進屋子就表現得很積極、很開心，而他的這種積極情緒表達也會帶動屋子裡的其他人，讓大家也開心起來，這就會為他的魅力加分。

第二，要有情緒的理解力，也就是能夠覺察到對方的情緒，知道對方現在是開心還是難過。這一點，在愛情里尤為重要。一般來講，男人的情緒需求有三個，即能力被肯定、才華被欣賞、努力被感激。女人的情緒需求同樣有三個，即時常被關懷、再三被肯定、想法被尊重。及時地理解對方的情緒需求，會提升你在對方心目中的位置。

第三，是情緒控制的能力，就算自己情緒不好，也不能不分場合地發脾氣、擺臉色，否則會讓人敬而遠之。

第四，是交流能力。這種交流不僅僅是通過說話來實現的，也要學會用肢體語言來傳達自己的意思。在愛情的氣場里，後者往往更重要。

第五，則是要具備良好的社交敏感度，依照不同的場合要有不同的禮節。沒有禮貌的人絕對毫無魅力可言。

第六，要具備社交的控制力，能夠隨機應變，依照不同的情景轉變互動的模式。比如說，戀人之間出現了意見不合，如果此時有外人在場，兩個人的表現一定不能像獨處時那樣無所顧忌，而是要學會顧及對方的面子。

《青年心理》：很多戀愛不順的女孩子將失敗原因歸結為「沒有魅力」，但是她們又不知道如何才能讓自己更有魅力。

張怡筠：對女孩子來講，除非你與一個男性已經交往很深了，屬於從友誼發展為愛情那一種，否則，要想吸引他，最初還是需要靚麗的外表和好身材。從這個角度說，外表的確是女性魅力中很重要、很基礎的一個因素。因此，作為女孩子，首先要學會打理自己的外表，使自己看上去令人感到愉悅舒服，這會為你的第一印象增分不少。這裡需要強調一點：愉悅舒服不等於國色天香，長相一般的女孩也可以通過打扮以及內在的塑造，讓自己很有魅力。

對於女性的魅力培養，第二個要強調的方面就是溫柔的性格和嬌柔的姿態。男性在社會化的過程中，希望在異性面前展現出自己的能力。如果一個女人很強勢兇悍，那麼，在她面前，男性就很難感覺到自己存在的價值，他也就不會願意靠近這個女性。因此，女孩子要懂得呈現自己柔媚的一面，這不僅僅是長相的問題，而是一種整體的感覺，包括眼神、肢體語言、說話的聲調語氣等。

第三，要想做一個有魅力的女性，還要學會體貼，要理解你的伴侶。很多外在條件優秀的女孩往往只關注男人怎麼能讓她自己開心，而不會換位思考，去理解男性在現代生活中的壓力。這種自我中心的做法，會讓她們的魅力大打折扣。

幽默的男人最有魅力

《青年心理》：對於男性來說，修鍊魅力的方法和角度應該與女性不同吧？

張怡筠：也不盡然。有相同的地方，比如外表的整潔、待人禮貌等方面，這些都是魅力的基礎要求。當然，社會對男性魅力也有著不同於女性的要求。

對於男性來說，給女人安全的感覺是很重要的，這會增加他在女性眼中的魅力指數。女性從內心深處都是渴望被保護的，同時，女人也希望自己的下一代能夠受到這個男人很好的照顧。如果一個男人很專情，同時學歷、工作也不錯，他的魅力指數就會很高。相比較男性看重女性的外表，女性則更看重男性帶給她的安全感。因此，對男性來講，你如何開口說話，如何與人互動，這些展現內在風采的行為，是非常值得修鍊的。

我經常建議男性朋友，要具備一定的紳士風度：比如跟女性朋友一起吃飯的時候，能幫女士夾菜倒水，下車的時候幫女士拉車門，進電梯的時候，按住電梯請女士先進……這些舉動，都在向女人傳達一個很好的信號——他是會照顧女人的，是做丈夫的好人選。同時，也會讓女人覺得，在他面前自己像個淑女。這些心理感受，會讓女性對這個男人的印象分大增。

《青年心理》：有些男性注意到一些「紳士」的行為準則，但卻往往忽略一些很小的細節。

張怡筠：是的，在生活細節上的修養，無論對男人還是女人都是非常重要的。比如，一個著裝得體的男人，走起路來卻冒冒失失，一步還沒踏穩，下一步已經飛起來了，你會覺得他可靠嗎？相反，如果一個男人，每走一步都很穩健，這種沉穩的肢體語言，在很遠的地方就能鎖住女人的目光。還有很多男人吃飯時很大聲地說話，生怕別人搶先似的夾菜，這樣的人會讓你覺得有魅力嗎？

在這裡，我還想特彆強調一點增加個人魅力的素質，那就是幽默。在我們國家，幽默常常是被忽視的，但實際上，這是很重要的素質。在國外，一個沒有幽默感的人，人們會因為覺得他無趣而不願意和他交往。所以，我建議每個人，尤其是男性，要有意識地去培養自己的幽默感，讓人感到和你在一起是開心的，有意思的。

《青年心理》：既然幽默感如此重要，那麼如何培養呢？

張怡筠：首先從擴大自己的視野入手。比如，你跟一個人聊天，每次張口閉口都是天氣和工作，別人肯定覺得你特別沒意思。相反，如果你的知識面很廣，天文地理、國際形勢，或者時尚潮流，隨便拎出一樣都能說上兩句，那麼，別人就會跟你找到共同話題，並且願意跟你多聊天。不求樣樣精通，但求接觸得廣。事實上，這就是一種魅力，也是幽默的一種形式。所以，我建議大家每個月都拿出一些時間，讀讀雜誌，讀讀書，關心一些天下發生的大事。

再有就是要學會用有趣的眼光看待一切事物，包括困難挫折。我在做培訓的時候，經常會遇到麥克風抵死不從的情況。此時，你會發現，主辦方的處理方式是有很大不同的，而不同的處理方式所獲得的效果也是完全不一樣的。

有的人會立刻鐵青著臉，開始大聲斥責下面的人事先準備不周；要不就追究下去：「這個設備是誰負責維修的？」結果，弄得會場的氣氛雪上加霜。可有一次，我遇到一個非常幽默的負責人，在確定了與麥克風溝通無望後，這位先生隨即走出了會場。不一會兒，他又回來了，臉上掛著頑皮的微笑，肩上則背了一個在戶外廣播才會用到的隨身大喇叭。全場哄堂大笑，我開心地接過大喇叭，開始激昂地大聲廣播：「不管你是哪裡來的兄弟，請別再破壞我們的通訊設備了！你們已被包圍，快投降吧！」所有人都開心地大笑，我自己的情緒也非常好。我轉身向那位「大喇叭」先生眨了眨眼睛，謝謝他精彩的開頭，啟動全場幽默回應的心理能量。我相信，幽默的男人是勇敢的，也是最有魅力的。

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