茶葉喝的好少往醫院跑！幾種茶的功效

06-09

　　說起天然保健品，茶葉當真是再好不過的了，喝茶不僅能夠陶冶情操，使心情舒暢，而且對身體健康大有好處。不同種類的茶葉自然是有不同的功效，下面我們就來看看這幾種茶葉究竟好在哪裡。　　綠茶－延緩衰老

　　綠茶是我國產量最大，飲用最廣泛的一種茶，最為出名的便是西湖龍井、碧螺春。　　綠茶中含有大量的抗氧化劑，能有效清除人體內過生的自由基，可以有效地延緩衰老。此外，綠茶中富含的茶多酚、兒茶素能夠有效降低血液中的膽固醇含量，抑制血小板凝集，降低動脈硬化發生的概率，對降低血壓血脂、增強機體免疫、預防癌症都有顯著效果。　　紅茶－溫胃驅寒

　　紅茶屬於發酵茶，是在綠茶的基礎上經發酵創製而成的。正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅等都是最廣為人知的紅茶品種。　　紅茶性溫，有溫胃驅寒的功效，適宜脾胃虛弱者飲用。紅茶中富含維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸等多種營養成分，能夠幫助消化、促進食慾，還有利尿消腫、強壯心臟的功能。此外，紅茶中還含有大量的黃酮類化合物，具有殺菌消炎、抗酸化的作用。　　白茶－功效全面

　　白茶屬於微發酵茶，是中國茶農創製的傳統名茶，歷史悠久，素為茶中珍品，以福建福鼎白茶為最佳。《大觀茶論》中這樣形容：「白茶自為一種，與常茶不同，其條敷闡，其葉瑩薄，林崖之間，偶然生出，雖非人力所可致」。　　俗話說「三年白茶勝中藥」，其保健功效可見一斑。白茶具有「三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）、三降（降血壓、降血脂、降血糖）」的功效，同時還能養肝明目，補氣養顏。此外，白茶中含有的氟能夠堅固牙齒，單寧酸能夠殺菌消炎，咖啡鹼能夠幫助消化，維生素E能夠延緩衰老，常喝白茶可謂是好處多多。　　黑茶－降糖降壓

　　黑茶屬於後發酵茶，按照產地和製作工藝的差別，可以分為湖南黑茶、湖北老青茶、四川邊茶和滇桂黑茶、廣西六堡茶等幾大類。　　黑茶獨特的加工工藝使其具有特殊的中醫藥理功效，黑茶富含茶多糖類化合物，可以調節體內糖代謝，防止糖尿病，有降血脂、降血壓、抗血凝、抑制動脈硬化、提高機體免疫力的功效。還能增強大腦中樞神經活動的敏銳性，提高思考能力。黑茶的功效特殊，適合任何人群飲用，是其他茶類不可替代的。　　花茶－好處多多

　　花茶是用鮮花和茶葉混合在一起，通過窨制工藝製作出的一種再加工茶，花香和茶香混合在一起，賦予了花茶獨特的香味，且不同的花茶有不同的功效。最常見的有玫瑰花茶、茉莉花茶、洋甘菊茶等，尤其是茉莉花茶，有「窨得茉莉無上味，列作人間第一香」的美譽。　　茉莉花性甘涼，能夠清熱解毒、行氣止痛、解郁散結，對多種細菌有抑制作用，茉莉花茶還有排毒養顏的功效。　　玫瑰花味甘微苦、性溫，理氣解郁、活血散淤和調經止痛是玫瑰花茶最顯著的功效。此外,玫瑰花茶還能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫的作用。　　洋甘菊茶具有養生潤肺、消除神經痛及眼睛疲勞的作用，最適合加班和熬夜學習的人飲用。