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不懂這十招，不算會吃飯不懂這十招，不算會吃飯閱4轉自默念，離開公眾公開10-03-20 20:52選擇食用油：營養健康是關鍵一般植物油則多不飽和脂肪酸較為豐富（如花生油含41.3％，豆油含62.8％，玉米胚油含48.3％，芝麻油含46.6％　），魚油是另一類含多不飽和脂肪酸較多的油。葵花籽油中含不飽和脂肪酸佔90％左右，其中極大部分是營養價值很高的亞油酸，易被人體吸收利用，經常食用有降低膽固醇的作用。日本科學家研究認為，長期食用各種植物油，對人體血液中膽固...閱3轉自快樂的泉源公眾公開10-03-20 20:36人體健康必須的七大營養素現代醫學研究表明，人體所需的營養素不下百種，其中一些可由自身合成、製造，但無法自身合成、製造必須有外界攝取的約有40餘種，精細分後，可概括七大營養：維生素是維持人體健康所必須的物質，需要量隨少，但由於體內不能合成或合成量不足，必須從食物中攝去。維生素水溶性（維生素B族、維生素C）和脂溶性（維生素A、D、E、K等）兩類。糖類是...閱9轉自紫玉玲瓏公眾公開10-03-20 20:35男人多吃韭菜，女人多吃蓮藕 [飲食文化]男人多吃韭菜，女人多吃蓮藕 [飲食文化] 男人多吃韭菜，女人多吃蓮藕 我國民間素有"男不離韭，女不離藕"的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。韭菜是我國特有的蔬菜。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有"長生草"之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱"起陽草"...閱5轉自冬天過後...公眾公開10-03-20 20:34哪些黑色食品最有營養哪些黑色食品最有營養。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成水果市場上的新寵兒。黑棗：含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。讓你越吃越美麗的四大黑色水果 　　黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養價值遠高於同類品種。桑葚：桑葚，又名桑果。除生食外，...閱4轉自lindan9997公眾公開10-03-20 20:26喝水的學問延伸閱讀：早晨第一杯水是救命水。因為人體經過一夜的代謝之後，身體的所有垃圾都需要一種洗刷，這個洗刷的過程中我們需要給一個外力，這個外力就是清澈的一杯水，我們的細胞是像一個乾燥的海綿，當水進去以後就捕捉這個水，很快就通過40分鐘左右排泄出了，排泄這個水就是體內代謝的一個過程，就是我們所關注的排毒。身體的消化功能、內分泌功...閱4轉自恰恰恰2009公眾公開10-03-20 16:39讓肉餡無敵美味的獨門秘笈讓肉餡無敵美味的獨門秘笈許多人都覺得飯館裡面的餃子（包子）餡特別美味，有一種說不出的好吃，就是自己做不出來。我不知道飯館裡的餡是怎麼和出來的，但是，我有一個獨門秘笈，可以讓肉餡無敵美味。（我一般在家裡做都是用的豬肉）這個獨門秘笈就是：1、別往餡里放生油！！D、用泡香菇的水把肉相攪上勁兒（特別香，味道好極了），放蚝油、老...閱5轉自＊夢的衣...公眾公開10-03-20 16:10七種可以刮掉「油水」的素食 - 『兩性健康專欄』 - 柯橋論壇 紹興縣論壇 - Power...七種可以刮掉"油水"的素食刮"油水"素食之一：燕麥燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。刮"油水"素食之四：大蒜 大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。刮"油水"素食之五：山藥 其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免...閱3轉自zjsxShenwx公眾公開10-03-20 11:42推薦不能不吃的五種特殊保健品-------人民網推薦不能不吃的五種特殊保健品-------人民網吃這些！吃法：魚鱗可用水煮食，蔥姜蒜調味；●獼猴桃的籽和皮：獼猴桃皮和籽，富含酚類抗氧化物質。吃法：洗凈獼猴桃表皮的"絨毛"，然後將整隻獼猴桃打成果汁飲用。●藕節：藕的連接部分稱為藕節，與藕在性味、功用上大致相似，但藕節還具止血功效。吃法：將藕節搗汁飲用。吃法：將玉米須...閱3轉自知海尋夢公眾公開10-03-20 11:41紅薯有益 會吃才健康紅薯有益，會吃才健康 在過去缺衣少食的年代，紅薯曾是許多地區的主糧。隨著生活水平的提高，紅薯這種「平民食品」並沒有逐漸退出歷史的舞台，反而是變得「大紅大紫」。看看，「抗癌明星」、「長壽食品」、「最佳蔬菜」，這不都是它獲得的獎項嗎閱2轉自nqj0108公眾公開10-03-19 16:22煲湯所用藥材屬性一覽飲食中的秘笈，生活中的法寶。學會怎麽吃，學會健康吃，真正做到吃與療相輔相成！閱3轉自迷沉琅嬛公眾公開10-03-19 16:17新鮮吃反而有害的食物都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養?閱5轉自香水無痕公眾公開10-03-19 16:07七大生命素功能一覽表七大生命素功能一覽表_malicanjia的口袋_經驗口袋　　褪黑素 　　　　研究表明：它有改善睡眠，糾正時差的功效，有的研究還證明其有抗衰老，增免，抗高血壓和皮膚老化等作用。生長素　　（HGH）具有顯著全面的抗衰老作用，又被稱為年輕激素，有人稱其為當今抗衰老醫學的奇蹟。性腺素　　（雌雄激素）雌激素被稱為"美麗激素"，雄激素...閱163轉6評0公眾公開10-03-19 15:31雜食多樣，稀釋危險 - 富貴女人的日誌 - 網易博客雜食多樣，稀釋危險 - 富貴女人的日誌 - 網易博客雜食多樣，稀釋危險。日常飲食中，很多人都有忌口食物和偏愛食物。而人們習慣稱之為副食的動物性食物和蔬菜類食物與米面在營養方面有很大的互補性，動物性食物含有大量優質蛋白質和脂肪，能為人體提供豐富的蛋白質、脂肪和一些礦物質及維生素A等的營養素。從飲食安全的角度看，將糧食類食物、動...閱47轉1評0公眾公開10-03-19 11:52豆腐是兩面派 過量食用損健康豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。豆腐的"第二張臉"——過量食用有損健康。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食而大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，從而加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。...閱23轉5評0公眾公開10-03-19 08:40真正的養生保健之道：五穀雜糧的最佳吃法真正的養生保健之道：五穀雜糧的最佳吃法真正的養生保健之道：五穀雜糧的最佳吃法！大米的主要的營養成分有蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B2等，它提供了人們飲食中27%的能量和20%的蛋白質，同時也是人體所需維生素B1、核黃素和煙酸的營養佳源。芝*人稱之為"仙藥"，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、芝麻素、...閱9轉自秋高氣爽公眾公開10-03-18 21:46粗細搭配的最營養榜單（組圖）薏米吃法：薏米蓮子百合粥，是用薏米、去心蓮子、百合、粳米等燉成的，先將薏米、蓮子、百合煮爛，再與粳米一起煮成粥，然後用適量的蜂蜜調味即可，具有潤肺止瀉，健膚美容作用。用薏米、白果一起煮湯，再用適量冰糖調味，就可以做成薏米白果湯。玉米吃法：玉米既可以做菜，又可直接作為零食。小米吃法：小米最常見的做法是熬粥，可以與各種粗...閱2轉自lindan9997公眾公開10-03-18 21:44和番茄營養親密接觸的知識和番茄營養親密接觸的知識　一年四季，番茄都是人們最愛的蔬菜之一，甚至是唯一一種跨越蔬菜和水果界限的食品。淺黃色的番茄則含少量的胡蘿蔔素，不含有番茄紅素。番茄中最精彩的成分莫過於番茄紅素，它以強大抗氧化功效和預防癌症功能而著稱。伴隨著番茄紅素，紅色番茄也含有一部分胡蘿蔔素，對眼睛和皮膚均有好處。這裡給大家推薦減肥者的&qu...閱3轉自miyasa公眾公開10-03-18 21:31食用蜂蜜注意事項蜂蜜配生薑的妙處 蜂蜜配生薑的妙處。二：不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎...閱3轉自林中雨露公眾公開10-03-18 21:24保健養生《粥療歌》_蘭花花的空間粥閱13轉自西北小子公眾公開10-03-18 21:12維生素檔案百科 - 中國百科網維生素檔案百科 - 中國百科網。維生素檔案。閱19轉3評0公眾公開10-03-18 15:57氣血雙補菜譜 男女都可以吃_菜系及功效：脾調養食譜 腎調養食譜 氣血雙補食譜 關節炎食譜。菜系及功效：家常菜譜 氣血雙補食譜 滋陰食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 工藝：炒。1. 雞腿洗凈，汆燙後再洗凈;2. 雞腿放入過鍋內，加可樂、醬油、鹽燒開;雞腿：雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒...閱40轉23評0公眾公開10-03-18 12:55女人冬吃海帶不怕冷女人冬吃海帶不怕冷_malicanjia的口袋_經驗口袋。科學家們發現，海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，所以冬天海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量。一般成年人需要的微量元素———碘為150微克左右，而100克海帶中，竟含碘元素240毫克。閱44轉2評0公眾公開10-03-18 12:54你有所不知！常吃美味玉米的六大神奇功效！！常吃美味玉米的六大神奇功效！！據考證，玉米原產於南美洲，約在16世紀中期，中國開始引種玉米。目前，我國玉米的播種面積很大，種類有黃玉米、白玉米、糯玉米和雜玉米等，是我國北方和西南山區及其他旱谷地區人民的主要糧食之一。玉米可以明目：　　玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。下面向大家介紹一道玉米...閱29轉2評0公眾公開10-03-18 12:51鹼性食品一覽表 - 高山流水的日誌 - 網易博客食物根據自身的酸鹼性可分為兩大類;酸性食物和鹼性食物。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。鹼性食物有哪些？並非味道酸的就是酸味食品，應該掌握一點：所有酸味的水果、豆製品都為鹼性食物而不是酸性食物，鹼性食物被認為是具有美容作用的食物。何謂酸性或鹼性食物　　所謂酸性食物或鹼性食物，並不是指味道酸或鹹的...閱619轉98評0公眾公開10-03-18 11:35韭菜的作用韭菜的作用韭菜的作用。匯仁牌腎寶合劑市場成長期打性健康的"擦邊球"，後來因為廣告宣傳限制而改打"溫補腎陽"，而這也恰恰成就了匯仁腎寶的永續經營，現在仍然穩坐補腎市場頭把交椅。另外九郡牌鎖陽固精丸、鹿尾補腎丸、補腎丸、固腎生髮丸、龍泰益氣補腎膠囊等眾多的補腎產品也都曾因違法廣告被查處過。補腎食品。腎陽虛...閱37轉自知而行之公眾公開10-03-17 16:45補腎良菜補腎良菜。韭菜炒核桃——舉世難敵的補腎菜！！！以補腎為例，韭菜和核桃，如果聯起手來，就能達到很好的補腎效果。韭菜補腎，核桃仁強腎健腦，把這兩種補腎食物搭配起來做菜，才是道真正的葯膳佳肴，尤其適合那些容易疲勞乏力的人食用。做法也很簡單：選擇新鮮韭菜、核桃肉，將韭菜洗凈，切成寸段，先將核桃仁放入油鍋煸炒見黃，然後加入韭菜...閱2轉自一代天驕...公眾公開10-03-17 16:42維生素Ｄ是免疫細胞「司令員」維生素Ｄ是免疫細胞「司令員」維生素Ｄ是免疫細胞"司令員"研究發現維生素Ｄ是免疫細胞"司令員" 2010年03月08日 10:50:06 　來源：新華網 新華網倫敦３月７日電（記者黃堃）新一期英國《自然－免疫學》雜誌刊登報告說，維生素Ｄ不僅是身體生長發育所必需的，在免疫方面也發揮著重要作用，它是免疫細胞Ｔ細胞對異物發動攻擊...閱1轉自啟明星公眾公開10-03-17 16:38帶魚的6種家常做法帶魚的6種家常做法帶魚的6種家常做法。糖醋帶魚 　　原 料：帶魚500克，蔥絲、薑絲、蒜片共20克，醬油2湯匙，醋2茶匙，紹酒1茶匙，糖1茶匙，花椒油1茶匙，鮮湯適量。清蒸帶魚 　　原 料：帶魚一條(一斤左右)油炸帶魚 　　主 料： 鮮帶魚、食用油。制 作：將帶魚切成塊，然後用油炸，加入配料，再高溫殺菌，即成油炸帶魚。干煎帶魚　　主 料： ...閱2轉自雲@路公眾公開10-03-17 16:04這樣吃飯！讓你健康長壽(圖)讓你健康長壽(圖)將蔬菜水果一起榨汁是因為它們屬營養相似的食物，比如都含大量的維生素和少量礦物質，但又不盡相同，組合到一起營養會更加豐富。做菜時放一點醋，可使食物中的水溶性B族維生素和維生素C的化學結構變得穩定，不易因烹煮而被破壞，可以將食物中的各種維生素無機鹽和微量元素較完整地保留下來。深色蔬菜要多吃。所以就營養構成來...閱1轉自衝天公眾公開10-03-17 06:13營養專家:揭秘不同癌症的蔬菜剋星營養專家:揭秘不同癌症的蔬菜剋星。常吃蔬菜具有一定的抗癌作用,但這種作用到底有多大?經過大量的研究和實驗,篩選出20種對癌症有顯著抑制作用的蔬菜,排在第一位的是熟紅薯。蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展,科學家在以往的研究中,提出了癌症發生髮展的模型,即癌症的起始階段和促進階段。多吃蔬菜,尤其是十字花科蔬菜,如甘藍提供纖維、吲哚等物...閱1轉自知海尋夢公眾公開10-03-17 06:10人生最重要的十大健康伴侶伴侶九———魚 吃出好心情———魚中有一種特殊的脂肪酸，與人體大腦中的"開心激素"有關。所以人在感覺情緒低落時，有意識地多吃一些魚，心情會漸漸好起來。魚肉中富含鎂和硼，鎂有鎮靜效果，經常吃魚肉可以使緊張的情緒得到緩解。閱1轉自nqj0108公眾公開10-03-17 06:06從頭補到腳的飲食秘方護腦：菠菜　　對於大腦，並非所有食物都有利，油炸食品與肥肉等富含過氧化脂類化合物的食物，可導致大腦缺血，而因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。護胃：甘藍 西藍花 ...閱1轉自金鳳 & WA...公眾公開10-03-17 06:04養生中不可不知的一些藥品名單歷代本草文獻所載具有保健作用的食物名單：　　聰耳（增強或改善聽力）類食物：蓮子、山藥、荸薺、蒲菜、芥菜、蜂蜜。清熱燥濕類（用於濕熱病症）食物：香椿、蕎麥。行氣類（用於氣滯病症）食物：香櫞、橙子、柑皮、佛手、柑、蕎麥、高粱米、刀豆、菠菜、白蘿蔔、韭菜、茴香菜、大蒜。助陽類（用於陽虛病症）食物：枸杞菜、枸杞子、核桃仁、豇...閱3轉自林中雨露公眾公開10-03-17 06:03用一生的維生素，建議轉載到你空間，方便查詢用一生的維生素，建議轉載到你空間，方便查詢用一生的維生素，建議轉載到你空間，方便查詢。口臭 ： 缺維生素B6、鋅。牙齒不堅固： 缺維生素A、鈣、鐵。貧血、手腳發涼： 缺維生素B6、鐵葉酸。脫髮過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B6、鋅、鈣。皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅。虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵。閱1轉自於鷹華公眾公開10-03-17 06:02食物的屬性一覽表薤頭：：性辛溫，調胃、通陽，行氣散血，治心胃氣痛。生薑：性辛溫，祛寒發表，調胃止嘔，辟腥臭，消水腫。性辛溫香，溫脾、肺、胃，止咳化痰。黑芝麻：性甘平潤，潤肺、胃，滋肝、腎，滑腸。枇杷果：味甘酸性子，潤肺止咳，生津止渴，和胃止嘔。味甘性涼，養胃益氣，生津潤腸。山藥(懷山藥、淮山)：味甘性平，補脾、胃，益肺、腎，長肌肉，止...閱1轉自激揚文字公眾公開10-03-17 05:29蜂蜜的10種養生食療方蜂蜜的10種養生食療方。蜂蜜蘿蔔　　取鮮白蘿蔔洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。蜂蜜鮮藕汁　　取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。蜂蜜首烏丹參汁　　制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。蜂蜜核桃肉　　蜂蜜1000毫升，核桃肉1000...閱1轉自林中雨露公眾公開10-03-17 05:18保護心臟的十種食物保護心臟的十種食物。一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。六、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。八、芹菜：芹...閱1轉自月下閑人公眾公開10-03-16 19:43一口飯咀嚼30秒既防病又抗癌-蔥果健康網醫學專家指出，唾液的這種滅毒作用在於它能夠消除致癌物所產生的超氧自由基。唾液的這種消化及滅毒過程不僅僅在口腔內進行，當混合了唾液的食團進入胃內後，仍繼續進行滅毒約30分鐘。因此，人們進食時細嚼慢咽有利於食物與唾液充分混合，唾液就可降低致癌物產生超氧自由基的能力。"值得注意的是，中醫視脾為後天之本，腎為先天之本，既然...閱1轉自℡ ME ぃ ...公眾公開10-03-16 19:39維生素C的卓越健康功效 （轉載）,小組,人和網維生素C的卓越健康功效 （轉載）,小組,人和網維生素C的卓越健康功效 （轉載）維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一，對人體健康至關重要。維生素C在體內參與細胞間質的合成和多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用，並促進一些營養素的吸收利用，對人體健康至關重要。人體由細胞組...閱3轉自王浩然公眾公開10-03-16 19:00《中醫養生防病50法》本書是在彙集了眾多古今有效中醫養生方法的基礎上，本著可讀性強、實用性強、操作簡單、貼近百姓日常生活的原則，從中醫的運氣養生、運動養生、飲食養生、非藥物療法養生中精選出調神、食療、運動、按摩、艾灸、足浴等六方面50種方法，推薦給廣大民眾。13. 山藥保健降糖法。【功效作用】本膳有補益肝腎、補脾養肺、固腎益精的作用。【功效作用...閱1轉自靈芝才子公眾公開10-03-16 11:35現代飲食六大誤區現代飲食六大誤區。黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收，過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量的90%，從而出現缺鐵性貧血，表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血狀態。誤區二、熱油炒菜香。誤區四、爆炒禽畜肉好處多.禽畜肉尤其是動物內臟，通常都攜帶大量禽畜病毒、病菌，有的病毒要燒煮十幾分鐘後才能被殺死。誤區六、飯後馬上吃水果。閱1轉自學海泛舟公眾公開10-03-16 11:28紅豆補心 綠豆補肝 黑豆補腎（轉載）紅豆補心 綠豆補肝 黑豆補腎（轉載）許多老百姓，尤其是老年人很喜歡吃黃豆，把黃豆、綠豆等豆類作為他們的主要食物，如拌雪裡蕻黃豆、蒸煮黃豆。各取紅豆、黃豆、綠豆、白豆和黑豆分別浸泡使之發芽三天，然後，每天吃紅、綠、黃、白、黑不同顏色的豆芽，既可使您的心、肝、脾、肺、腎五臟都得到大大的補益，又可促進鐵、鋅的吸收利用，是一道...閱1轉自西南衲子公眾公開10-03-15 13:54醋的83種妙用醋的83種妙用1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。9、毛料褲子的經常摩擦部分，會變白髮亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）輕搓，然後覆一塊干布，用熨斗熨燙，就能去掉亮跡。26、塗指甲油前先塗層醋，醋干再塗指甲油則不易脫落。28、煮麵條時加醋，可使麵條變白，除去麵條的鹼味。74、用醋灌洗肛門，或用棉球蘸醋塞入肛門過夜可治療...閱1轉自紫怡夢緣公眾公開10-03-15 13:51大腦三友--蒜、姜、蔥大腦三友--蒜、姜、蔥。大蒜，為百合科蔥植物，分紫皮蒜和白皮蒜兩種。其機理有二：一是大蒜所具有的蒜素是一種具有強烈辛辣味的揮發性物質，有舒展血管促進血液循環的作用，有助於增強腦內血流量；二是蒜氨能增強大腦活動的能量。如果沒有維生素B1的作用，葡萄糖就無法轉化為大腦活動能量。這種化合物能增強維生素B1的作用，加速葡萄糖的能量...閱1轉自金色玫瑰公眾公開10-03-15 13:48老中醫點評各種水果，太有用了！5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克。性質帶寒,體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。體質虛寒者吃可壯陽助火。體質平和或虛寒者可飽享。4.柿餅性質平和、潤肺理氣。體質虛寒/哮喘者不宜。腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢...閱2轉自沒有根據地公眾公開10-03-14 21:1146條足以震驚你的生活小常識4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。15、白天多喝水，晚上少喝水。17、多油脂的食物少吃，因為得花5-7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。34、食物過於精細，缺乏纖維；35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，...閱1轉自真的假不了公眾公開10-03-14 20:14蜂蜜配生薑的妙處蜂蜜配生薑的妙處65279;+.14、蜂蜜600g，生薑1200g。二：不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食...閱1轉自紅^_^葉公眾公開10-03-14 20:09西紅柿有什麼神奇的療效？西紅柿有什麼神奇的療效？因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌症的作用；輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈7.治肝炎：取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟...閱1轉自走四方666公眾公開10-03-14 20:08酸性和鹼性食品的明細列表好吃的東西幾乎都是酸性的，如：魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的鹼性食物，麻煩也就在這個地方。閱1轉自amqner公眾公開10-03-14 19:59
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