寶寶額外補鈣牙齒是不是會長好？·每日商報

寶寶長牙了，有些媽媽為了寶寶牙齒長得好，會選擇給寶寶補鈣，那麼，補鈣真的有益於牙齒嗎？答案是No。

的確牙齒各部位的組織都是高度鈣化的物質，牙齒表面的釉質含有96%的無機鹽，其中90%是磷酸鈣，所以鈣是牙齒髮育過程中的重要元素。如果在牙齒鈣化階段得到充足的鈣，對牙齒的發育是有利的。然而，牙齒一旦萌出，鈣化早已完畢，再吃鈣片是不會使牙齒變好的。

寶寶長牙吃什麼食物好？

寶寶長牙的時間因人而異，但是無一例外長牙時都會牙床癢，很不舒服，因此寶寶總是想咬硬東西，喜歡把小拳頭塞進嘴裡啃，還會流很多口水，這些都表示媽媽們該為寶寶找個磨牙的東西了。

有些媽媽會選擇磨牙膠，但是磨牙膠咬來咬去沒有味道，更談不上營養。所以自己動手做一些合適的磨牙食物，不僅能磨到寶寶牙床，還很美味，同時也能在食物中得到營養，是一舉多得的選擇。爸媽們一起學習一下寶寶長牙吃什麼好吧。

2顆牙期

寶寶一般在4－8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。

媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

4顆牙期

8－12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

6－8顆牙期

寶寶在9－13個月時上頜的側門牙萌出，10－16個月時下頜的側門牙也將萌出。

寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋、蔬菜之類的。

8－12顆牙期

13－19 個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。

有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對於寶寶以後的性格也有影響。

這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。