女人遠離衰老疾病 就看這些部位怎保養

　　如今女人頂起半邊天，每天風風火火，不但要顧家還要經營好事業，稍不留神小皺紋就無情地爬到了臉上迅速蔓延，體內的器官也在靜悄悄地衰老中，若不好好養生、照顧好身體，那麼很多疾病都會提前來報道。女人想要更青春靚麗，比同齡人顯得更年輕，就要從平時的點點滴滴做起，開始關注身體重要部位的保養。無論是婚前女人還是婚後女人，都要學會這四個重要部位的保健養生方法，讓自己每天煥發活力，健康一生！

　　臉蛋：女人的表象花園

　　皮膚是一件個性的時裝，有個漂亮的臉蛋和健康的氣色是女人的最大的本錢。如同名車不保養會提前報廢，女人這張臉也是如此。女人面色紅潤有光澤，往往預示著她有一個健康的身體。俗話說的「臉色不好」其實各有原因，不同臉色可能預示著人們身體的不同臟器出現虛損，需要標本兼治，對症養生。

　　養生秘訣：面色白需養肺，可適當多吃潤肺的水果，如梨、柿子，還可在飲食中適量加些蜂蜜；面色青需養肝，可多食用穀類，如糯米、黑米、高粱等，多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等；色赤需養心，臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現異常，可以多吃桂圓粥，以安神補氣血，同時，要善於調節情緒，避免激動；面色黃需養脾，可以增加養脾的飲食，如各類米粥；面色黑需養腎，可以適當多吃些韭菜、板栗、泥鰍、木耳、枸杞等，同時要加強運動、鍛煉。

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