生活中有哪些防癌小秘訣？

生活中有哪些防癌小秘訣？

第一訣：樂觀防癌。

精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴重抑制機體免疫功能，有利於癌細胞異軍突起。與此相反，樂觀、開朗即能顯示出極大的防癌效應。

第二訣：素食防癌。

科學家研究發現大部分癌症病人血液檢查的結果都是酸性反應。長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以罹患癌症的病例比例少。在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞可能無法生長，甚至是無法生存的。故建議少吃酸性的葷食類，多吃鹼性的植物類食物，如紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍、洋蔥、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、檸檬、菠菜等。另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，以改變你的體質，可有效預防癌症的發生。

第三訣：食蒜防癌。

經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。

第四訣：睡眠防癌。

癌細胞是細胞分裂中產生的不正常細胞。細胞分裂多在入睡眠時進行。合理睡眠，有利於機體控制細胞不發生異變。

第五訣：飲茶防癌。

科學家宣稱，從綠茶和紅茶葉里找到一種化學物質，能夠遏制血液中的致癌物質，防止癌症擴散。所以建議每天喝6杯淡綠茶或淡紅茶來防病養生。

第六訣：擦背防癌。

日本東京大學專家指出，人背部的皮膚下存在一種組織，平時處於休眠狀態，當用毛巾摩擦皮膚後，受到刺激的組織細胞就會活躍起來，進入血液循環，並逐步發展演變為網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能，經常擦背能增強免疫力，能達到防癌的效果。

第七訣：戒煙防癌。

香煙中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中的毛點結合，並在肺內沉積，形成放射性熱點，放射性熱點是肺癌的發源地。

第八訣：帶魚防癌。

近年來，科學家們又發現，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其他癌症。

第九訣：咀嚼防癌。

日本醫學專家在研究中發現唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質的特殊功效。所以他們建議「一口飯咀嚼30次」，以充分發揮唾液的作用，提高自我保健能力。

第十訣：橄欖油防癌。

動物實驗顯示，單獨食用橄欖油可防止乳腺癌。科學家認為，這可能是橄欖油較少含有容易氧化的不飽和脂肪酸，相反卻含有包括維生素E在內的抗氧化劑和其他物質，所以起防癌作用。

常見抗癌食物的抗癌機制是什麼？

(1)紅薯。含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防腸癌和乳腺癌。

(2)玉米。其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。

(3)南瓜a含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質和纖維素、色氨酸等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血症，是預防癌症的好食品。

《4)麥麩。麥麩是小麥主要營養成分的倉庫，含有B族維生素、硒、鎂等礦物質，很多植物纖維。有利於防治大腸癌、糖尿病、高脂血症、高膽固醇血症、便秘、痔瘡等。

(5)蘿蔔及胡蘿蔔。含有大量維生素C，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，所以它們具有極好的防癌作用。

(6)蘑菇。營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素和礦物質(含硒和豐富的維生素D)，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。

(7)蘆筍。它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌症。

(8)苦瓜。苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉移的成分。

(9)茄子。它含有豐富的營養成分，還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼等物質，其中龍葵鹼和葫蘆素被證實具有抗癌作用。．

(10)大蒜。實驗已證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。

(Il)豆類及豆製品。在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

(12)百合科（蔥、洋蔥、蒜等）和十字花科（圓白菜、白蘿蔔、蕪菁等）蔬菜，它們含有多量的硫化合物，能夠增強肝臟對異物解毒時所需酶的作用，能增強人體預防癌症的效果。

(13)綠茶。據國內外廣泛研究，認為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。

你知道抗蔬蔬菜排行榜嗎？

科學研究證實許多蔬菜有良好的抗癌作用。不同蔬菜對癌症的抑製程度不同。以下是抗癌蔬菜排行榜（括弧中為對癌症抑制作用的百分比）： ①熟紅薯(98.7%)；②生紅薯(94.4%)；③蘆筍(93.7%)；④花椰菜(92.8%)；⑤捲心菜(91.4%)；⑥西芹(83.7%)；⑦茄子皮(74%)；⑧甜椒(55.5%)；⑨胡蘿蔔(46.5%)；⑩金花菜(37. 626)；⑩薺菜(35.4%)；⑩苤藍(34.7%)；⑥芥菜(32.4%)；⑩雪裡紅(29.8%)；⑩番茄(29.8%)；⑩大蔥(16.3%)；⑩大蒜(15. 5%)；⑩黃瓜(14.3%)；⑩大白菜(7.4%)。

在合理飲食的基礎上，有意識地經常性地補充這些防癌食物，對人體的抗癌有積極的意義。

哪些食物防癌抗癌作用強

足量的維生素C、維生素A、微量元素硒、鉬等，可以抵消、中和、減低致癌物質的致癌作用，達到防癌、抗癌的作用。食物中富含這些元素的有哪些呢？

(l)含維生素C豐富的食物：各種新鮮蔬菜和水果，如芥菜、香菜、青蒜、薺菜、菜花、柿子椒、柑橘、鮮棗、山楂、各種蘿蔔、圓白菜、草莓、綠豆芽、四季豆、番茄、冬筍、萵筍、香蕉、蘋果、杏、獼猴桃等。

(2)含維生素A豐富的食物：雞肝、牛肝、鴨肝、豬肝、帶魚、蛋、胡蘿蔔、紅薯、豌豆苗、油菜、柿子椒、芹菜等。

(3)含大蒜素豐富的食物：含大蒜素的食物有明顯的抗癌作用，主要有大蒜、蔥。

(4)含微量元素豐富的食物：含量豐富的有肉、海產品、穀物、大蒜、蔥、芝麻。這類食物有防癌、抗癌的作用。

(5)提高免疫力的食物：獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝、猴頭菌、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、海馬、甲魚、山藥、烏龜、香菇等。

哪些人群易患癌症？

(1)偏肉食者。某些癌症的主要誘發原因是過多動物脂肪的攝取。專家發現，每天以肉食為主的女性患腸癌的比例比每月只吃幾次肉食者高出2～5倍。

(2)經常熬夜者。癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，而夜間又是細胞裂變最旺盛的時期，因此，睡眠不好，細胞發生變異而成為癌細胞的可能性變大。

(3)經常憋便者。尿液中含有一種可以致癌的物質，會侵害膀胱的肌肉纖維，促發癌變，故專家主張每1小時排尿1次；大便中有害物質多，如吲哚、烘臭素、硫化氫及其他致物，經常刺激腸黏膜會導致癌變，故應及時排空。

(4)肥胖者。研究表明，肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高2倍。腰部以上特別肥胖的女性，患乳腺癌的可能性要高出正常人4～6倍。故體重超標30%以上的人，減肥就成為防癌的重要舉措。

(5)過敏體質者。調查發現，凡是有過敏性哮喘（包括對藥物或化學試荊過敏）的人，比無過敏史者更易患癌症。如有過敏史的女性患乳腺癌的危險比正常人高達30%。所以要積極預防過敏的發生。

(6)膽固醇過低者。有人以為膽固醇過高才會引發疾病如冠心病或卒中（中風），但要注意膽固醇不是越低越好，降低膽固醇大約可使10%的人多活幾年，卻使癌症的發病率上升30%。

(7)缺乏維生素者。專家認為體內維生素A缺乏患胃癌的危險性比正常人高出3.5倍，而患其他癌症的概率增加2倍多；維生素C缺乏者患膀胱癌、腎上腺癌、食管癌的危險性增加2倍；維生素E不足者，唇癌、咽癌、胃癌等的患病率均增高。

(8)常飲燙濃茶者。醫學家研究發現，經常飲用80℃以上高溫茶水有可能燙傷食管，而且茶中的鞣質可在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，從而發生突變，突變細胞大量增殖後可變成癌組織。當然，燙的食物也要盡量放涼後才吃。

(9)患高血壓者。臨床研究表明，高血壓病人癌症患病率和死亡率比正常人高大約2倍多。

(10)精神、情緒不穩定者。如長期精神緊張、機體長期超負荷運轉、神經質傾向、習慣於自我剋制、缺乏自信心、情緒低落、經不住打擊、總覺得無所事事者，以及內向不穩定型個性、A型性格者。這些性格均能導致神經內分泌代謝紊亂，器官功能失調，降低和抑制機體免疫能力，影響免疫系統識別和消滅癌細胞的監視作用，使癌細胞得以發生和增殖。因此不良情緒是癌症的活化劑。

(Il)某些慢性疾病者。如有肝炎、肝硬化者易患肝癌；有慢性萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍、殘胃炎或殘胃潰瘍者易患胃癌；有膽囊或闌尾切除史者及有潰瘍性結腸炎者易患大腸癌；有乳腺小葉增生者，易患乳腺癌；有慢性宮頸糜爛或宮頸炎者易患宮頸癌；有慢性皮炎或潰瘍，原有色素痣突然增大、破潰、出血者易患皮膚癌；有高血壓、糖尿病者因免疫力下降易患各種癌症。

(12)特殊職業者。長期與致癌化學物質或放射性物質接觸者易患各種癌症。如長期接觸聯苯胺能引起膀胱癌；苯能引起白血病；氯乙烯能引起肝血管肉瘤；氯甲醚、石棉、焦爐逸散物質能引起肺癌等。X線、放射性同位素能引起白血病，孕婦如接受過量X線照射可使胎兒發生癌的機會增加47倍。

(13)有癌症家族史者。癌症的病因中90%是外因性的，但有些癌症具有遺傳易感性，有的癌症是直接遺傳的。因此，癌症患者的後代患癌率比一般人群要高一些。

癌症發生前有特殊信號嗎？

癌症發生前期，即早期腫瘤，世界衛生組織曾提出八大警告信號。我國臨床專家總結了以下二十種特殊警告信號。

(1)身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現逐漸增大的腫塊。

(2)乾咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久洽不愈。

(3)黑痣突然增大，同時伴有灼癢、破潰、出血疼痛或痣上的毛髮脫落。

(4)反覆發熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進行性貧血。

(5)原因不明的消瘦、無力，上腹無規則的疼痛，食慾下降，特別厭食肉類食品。

(6)非懷孕和哺乳的婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。

(7)中年以上的婦女，性交後陰道有少量出血，或平時有不規則的陰道出血，或是停經後數年又來月經，白帶明顯增多。

(8)不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。

(9)肝臟腫大的速度較快，並伴有肝區疼痛。

(IO)不明原因的無?a href="http://www.99xr.com/tags/蔥.html" target="_blank">蔥匝頡?/div>

(11)皮膚潰爛長久不能癒合。

(12)反覆出現的不明原因的高熱。

(13)口腔黏膜或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現白斑，而且迅速擴大和灼癢不適。

(14)鼻塞，經常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前後部位摸到腫大淋巴結。

《15)大便習慣改變，或腹瀉和便秘經常交替出現，或大便常帶膿血，或大便形狀變細變扁。

(16)進行性雙下肢無力，感覺異常，動作失調或伴大小便有時失禁。

(17)逐漸加劇的頭痛，伴突然出現的短暫的視力障礙和嘔吐。

(18)青少年肘或膝關節劇痛、腫脹，用抗風濕葯或抗生素類葯治療無效。

(19)無明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

(20)進食吞咽時胸骨後有異物梗塞感、刺痛感或自覺食物通過緩慢。

以上提出較具代表性的20條疑似惡性腫瘤的癥狀。凡發現這些癥狀，應該引起足夠的重視，儘快到醫院請有關專科進行診斷。但並不是說，凡有上述癥狀就是癌症，最後的診斷應該由醫生經過各種方法詳細檢查之後才能作出，若暫時不能下結論，則應隔一段時間再做檢查。

癌症是不是絕症？

專家認為，人類醫治癌症到目前為止只有兩條路：第一條是消滅病源；第二條是增加抵抗力。但無論用6鈷還是其他藥物去消滅癌細胞，往往癌細胞還沒被消滅，正常的細胞卻先被殺死。無論用什麼營養、補藥，正常的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收，讓癌長得更快。因此上述兩條路都行不通，所以人們認為它是絕症。不過這一種想法是片面的。

據統計，有40%的癌症可以治癒，90%早期癌症可治癒。關鍵在於早期預防、早期發現、早期診斷、早期治療，所以說癌症不全是絕症。因為癌症早期人體組織和細胞很少被癌細胞破壞，即癌細胞正處於增殖階段，有向機體進攻損害的趨勢，故如果及時用藥和適當調理就能控制其發展而不發病。 但是若等到癌症晚期再治療就麻煩了，即使治癒了也會留下後遺症，身體非常虛弱，生活質量很差。既然這樣，我們何不平時早早預防呢？平時在養生保健上多注意一點，儘可能地避免致癌因素的影響；定期檢查身體，做到早發現、早治療。癌症就不容易發生在我們身上，得了癌症，早期診治更易獲得較好的療效，提高生活質量，延長壽命。

什麼是癌症？癌症是人體組織器官的細胞在各種內在和外界的不良因素長期作用下變成癌細胞，大量無規律增殖而不受人體控制和調節的一種惡性疾病。 癌細胞是對人體有害的異常細胞，它消耗患者體內的大量營養物質，使機體正常組織和細胞得不到營養而死亡，從而使患者新陳代謝紊亂，造成機體逐漸衰竭，最終導致死亡。癌症患者常常出現疲乏無力、精神倦怠及食欲不振等全身癥狀。皮膚癌、食管癌、直腸癌、胃癌、肝癌、肺癌、膀胱癌、乳腺癌、宮頸癌、鼻咽癌等都是常見的癌症。

晚期癌症患者最忌「過度治療」

儘管人類經過上百年的努力，試圖徹底攻克癌症這一頑症，但時至今日，發達國家廟症的控制複發率為45%一50%，有一半以上的癌症患者不能被治癒，在發展中國家，癌症治癒率更低。在我國，儘管一些省級腫瘤醫院的治癒率接近國際先進水平，全國癌症患者平均治癒率也只有20%左右，也就是說有80%的患者尚不能治癒，而晚期癌症不可治癒是世界腫瘤專業人士的共識。目前治療癌症的常用方法有外科手術、放射治療和化療，這些方法被稱為治療癌症的「三板斧」。方法雖不算少，卻不一定都適合晚期癌症病人。但現實情況是，相當多的晚期癌症患者仍然在無休止地手術、放療、化療，不僅勞民傷財，還增加了病人的痛苦，並可能加速了病人的死亡過程。臨床常常可以見到，癌症病人的死因不是因為癌症本身造成的，而是由於不恰當的過度積極的殺傷xing治療所致。如肝癌合併肝硬化腹水、黃疽者仍然接受手術和化療藥物介入，導致肝功能衰竭而致死;肺癌肺氣腫淋巴轉移者，肺葉切除後再化療，病人呼吸衰竭更加嚴重;白細胞過低者仍然堅持高強度化療，患者骨髓衰竭合併感染高熱而死亡等等。這樣的治療做得越多，對病人損害越大。晚期癌症既然是不可治癒的，那麼治......

最抗肺癌的九種飲食品品 讓康健永隨

曾演繹《追夢人》的鳳飛飛歸天，病因是肺癌。鳳飛飛的歸天，給人們敲響了康健警鐘。奈何提防肺癌呢?研究表白，肺癌與飲食親近相干，有9種食品具有抗癌養生功能。 孕婦食譜 蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進新陳代謝，加強機體抵擋力，進步造血成果和組織修復浸染。連年來發明蜂乳含有非凡的蜂乳酸，對防治惡xing腫瘤有用。 牛奶和酸奶 牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相團結，破除其有害浸染。酸奶能剋制腫瘤細胞的發展。大蒜 很多研究都證實大蒜具有防癌抗癌手段，大蒜中的脂溶xing揮發xing油能激活巨噬細胞，進步機體的抗癌手段，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的浸染。 茶 茶含兒茶素，能破除體內的放射xing物質。放療病人常常飲茶有益痊癒。茶還可以防齲齒。 堅果 杏仁可進步機體的免疫成果，剋制細胞癌變。它對口腔乾燥等癥狀有緩解浸染，但對口腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌浸染，棗能剋制腫瘤細胞發展。 香菌等真菌食物 含有多糖物質和滋擾素誘導劑，能剋制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有必然的療效。 除了以上食品能抗肺癌外，尚有很多食品具有此功能。如山芋中提取類固醇物質能剋制乳腺癌的成長。玉米粉能剋制腫瘤發展，減輕抗癌藥物的副浸染。薏苡仁中的多糖體和薏苡脂能加強機體免疫成果及克制腫瘤細胞的浸染。 總之，要有用地提防肺癌，除了公道飲食外，還要多行為，加強身材免疫力和抗病手段。

抗癌症飲食之大蒜的作用 大蒜的功效有哪些?

多年生草本植物，百合科蔥屬。地下鱗莖分瓣，按皮色差異分為紫皮種和白皮種。辛辣，有刺激氣息，可食用或供調味，亦可入葯。大蒜種西漢時從西域傳入我國，經人工種植繁育深受公共喜食。

大蒜的浸染功能 　

1.抗癌 　　海外研究發明，大蒜中的含硫化合物能促進腸發生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過加強機體免疫手段，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質激發腸道腫瘤的傷害。可是，今朝尚無法定論畢竟必要發生幾多這樣的酶才氣有用地施展大蒜的抗腫瘤浸染。另外，大蒜中的微量元素硒也有必然抗腫瘤功能。

2.強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎浸染，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有克制和殺滅浸染，是今朝發明的自然植物中抗菌浸染最強的一種。 　　

3.治療陽痿浸染 　　有研究表現大蒜確實有治療陽痿的浸染。大蒜有利於血液輪迴，這對勃起成果很重要。是什麼機制，今朝說不清晰，也許的表明是大蒜能刺激機體發生一氧化氮合酶，而這個酶又是男xing勃起所必須的酶。 　　另外，有科研職員通過兔子及小白鼠的嘗試發明，大蒜能刺激雄xing激素滲透，並能增進精子數目。當代醫學以為，血液康健是影響勃起成果的重要身分。而當代人常因為不良的糊口風俗而導致高血脂等題目，從某種意義上嗣魅這是勃起成果障礙患者不絕增進的緣故起因。而吃大蒜卻能促進血液康健，改進血液輪迴，從而也有利於改進勃起成果。 　　

4.防治腫瘤和癌症。大蒜中的鍺和硒等元素可克制腫瘤細胞和癌細胞的發展，嘗試發明，癌症產生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國度癌症組織以為，全天下最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。 　　

5.排毒清腸，提防腸胃疾病。大蒜可有用克制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，破除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加快消化。 　　

6.低落血糖，提防糖尿病。大蒜可促進胰島素的滲透，增進組織細胞對葡萄糖的接收，進步人體葡萄糖耐量，敏捷低落體內血糖程度，並可殺死因傳染誘發糖尿病的各類病菌，從而有用提防和治療糖尿病。 　　

7.防治心腦血管疾病。大蒜可防備心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，明顯增進纖維卵白消融活xing，低落膽固醇，剋制血小板的聚積，低落血漿濃度，增進微動脈的擴張度，促使血管舒張，調理血壓，增進血管的通透xing，從而剋制血栓的形成和提防動脈硬化。天天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最淺顯的步伐，大蒜可輔佐保持體內一種酶的恰當數目而停止呈現高血壓。

8治療皮膚病 　　皮膚結核、蜂窩組織炎、癤、癰、丹毒、猩紅熱、溶血xing鏈球菌xing壞疽、臁瘡、腦膜炎球菌傳染、葡萄球菌病、化膿xing甲溝炎、口腔念珠菌病、支氣管及肺念珠菌病、消化道念珠菌病、念珠菌xing陰&道炎、擦爛xing念珠菌病、念珠菌xing心內膜炎及腦膜炎、肺隱球菌病、隱球菌腦膜炎、皮膚黑熱病、皮膚阿米巴病、滴蟲病、弓漿蟲病、錐蟲病等。 　 　　

9.抗朽邁浸染 　　大蒜里的某些成份，有相同維生素E與維生素C的抗氧化，防朽邁特徵。 　　保舉服法：蛋黃大蒜美容抗朽邁 　　大蒜能促進血液輪迴；蛋黃含有富厚的維生素E，能剋制活xing酸素，減緩血管與皮膚老化。兩者搭配上風互補，既能施展好的抗朽邁浸染（血管與皮膚），又能對恐寒症的治療或美容發生許多的甜頭。 　　建造進程：在搗碎的大蒜里拌入蛋黃，然後用文火逐步煎成。 　　

10.抗疲憊浸染 　　有人研究發明豬肉富含維生素B1的食品之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素團結在一路，能很好的施展消除疲憊、規復體力的浸染。 　　

11.掩護心血管。 風行病學研究功效表現，在每人均勻逐日吃生蒜20克的地域，人群因心腦血管疾病衰亡的產生率明明低於無食用生蒜風俗的地域。 　　

1）抵擋血栓研究發明大蒜中的精油具有克制血小板凝結的浸染，到達提防血栓形成的結果。 　　

2）低落血脂臨床研究功效表現，受試者逐日食用生蒜50克，連服6天後血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂卵白膽固醇的含量均明明低於試驗前的含量。 　　

3）低落血液濃厚度有多個研究表現吸煙及酗酒，會使血液濃厚度明明增進，但假猶如時食用生蒜，就會部門抵消這一不良浸染。 　　

4）低落血壓輕度高血壓患者，假如天天清晨吃幾瓣醋泡的大蒜，並喝兩湯勺醋汁，半月後高血壓患者血壓會低落。另外，常常食用生蒜的高血壓患者，也有益與血壓低落。