腰酸背痛的專業按摩療法有哪些？

腰酸背痛是脊柱骨和關節及其周圍軟組織等病損的一種癥狀引，形容因疲勞或疾病引起的微痛而無力的感覺。按摩對人體無副作用，且易學易操作，不需任何設備，成為腰痛患者樂於接受的常用治療方法。按摩療法可起到舒筋活血;消腫止痛;減輕或解除腰部肌肉痙攣。

腰痛按摩的基本手法

一、一般手法

1.按揉法：

用醫者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部，在病變處作環形旋轉施壓，逐漸用力。拇指按揉法適用於肌肉起止點處或痛點較為表淺處，肘尖按揉法多用於肌肉豐滿部位或痛點較深部位。此法具有放鬆肌肉，松解粘連等作用。

2.彈拔法：

用拇指指尖或食、中指的指端，在患者痛點周圍的肌肉(或肌腱)上作縱向彈拔，直到患者有較強的酸脹感而能耐受為止。此法具有松解粘連、解除肌肉痙攣等作用。

二、特殊手法

1.斜扳法：

病人取側俯位，在上的下肢屈曲，在下的下肢伸直或微曲，醫者一手扶住在上的下肢膝部或髂後上棘處，另一手扶住患者的肩部，病人深呼吸全身放鬆，醫者兩手同時作相反方向用力斜扳，使腰部旋轉，此是可聽見或感到彈響聲。此法適用於腰椎小關節紊亂或腰肌急性扭傷、腰椎間盤突出症的腰痛疾患。(如圖3-7)

2.脊柱旋轉法：

醫者坐或站於病人背後，右臂從前至後穿過病人腋下，手掌壓住其頸部，根據病人腰痛的不同部位，醫者用左手拇指頂住棘突左側旁或右側旁，使病人身體前屈60°左右，稍作搖晃後，突然用力向左或向右旋轉，此時可聞及響聲。此法作用同斜扳法。

三、慢性腰肌勞損的按摩療法

操作方法：

1.病人俯卧，醫者站於病人一側，沿病人腰部兩側膀胱經用較重刺激的滾法上下往返治療5～6遍，用時約10分鐘，然後用較重刺激按、揉大腸俞、八髎、秩邊等穴。

2.用掌根直擦腰背部兩側膀胱經、橫擦腰骶部，均以透熱為度。最後拍擊腰部兩側骶棘肌，以皮膚微紅為度，酸痛較重者可再在患部加熱敷。

操作注意事項：

1.在用滾、擦等較重刺激手法治療時，需在皮膚表面塗抹按摩介質，以防皮膚擦破。

2.如腰背部有條索狀物可觸及，且病人有明確酸脹感時，可加用彈拔法治療。

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參考文章：

杭州市中醫院 骨傷科 成羿 主任醫師 教授

上海中醫藥大學附屬曙光醫院西院 骨傷科 詹紅生 主任醫師 教授