形意拳八字功 「正八字」

形意拳大師「李存義」先生對形意拳學的貢獻，除了他崇高的人格和傳楊拳法外，就是他將河北一支的全部武技，包括他個人研究的心血，寫成一本《形意真詮》。這本書雖未出版，卻是河北派的門人們所傳為秘籍。　　祖父「傅長榮」早年拜清宮廷帶刀侍衛「郭雲深」弟子「申萬林」習形意拳，深得恩師厚愛賜名「劍秋」後在50多年的武術生涯就以「劍秋」為號行走江湖。後又拜中華武士會會長「李存義」先生門下再造形意拳，深得先生摯愛，傾囊以授並賜號「俠農」並將此《形意真詮》傳於祖父。我這形意拳八子功就來自《形意真詮》。

《形意真詮》分上下部，又分為五小部分，上部講的是拳論、內功經。下部講的是拳法、對練、器械，內容廣博而嚴整。其中所最寶貴的內容有三項，即內功經、八字功、和形意神打二十四手，（上中下各八手）下面我將八字功以飧廣大讀者。

八字功

八字功拳譜總論八字功是形意門中一套授徒極嚴的功夫，有著五形為法，十二形為體，八字功為用之說。「八字功」共有八字訣，每字一套拳，練得是八種打法。八字功有兩種練法，第一種動作簡單，用法少，第二種是以七拳用法之多，這拳出自，劈，鑽，崩，炮，橫和形意拳六字解，「采」〈鷹捉〉「撲」〈虎撲〉果〈肘打〉「絕」〈刮地風〉「束」〈起〉「藏」〈藏身而落〉其形式，這兩種習練法又稱〈正八字〉〈奇八字〉八字功每一個字為一字功拳，一左一右互換練習，根據場地而回身，回身後依然一左一右練至起式處為止，練習多少不拘。起式以三體式起式 回身轉身均用虎托，收式可用劈拳收式或退步橫拳。

八字功第一種，「正八字」展、截、裹、跨、挑、頂、雲、領

展字功，寬之意，即拓張手足是由三體式，虎托，鑽拳，崩拳組成。，左右各三式後兩式連續用之，

展字功

一 展式：三體式起式，上步虎托，左腿稍進，右拳掩至左肩，右腿稍撤身體轉向側面，左拳起至到頭上，手腕曲拳，（陽拳）隨右腿落進，腿弓步，拳和左腿出，眼右視。

二 鑽拳；右轉身順式打出右鑽拳（拳與眉齊）左拳至肋，左腿稍跟

三 崩拳；右腿進左拳自肋打出，左腿跟進（成崩拳式）。

下式按行進方向,可根據場地來定.

轉身

前腳里扣,兩手向上畫弧虎托轉身

收式

打到原地左崩拳時,退步橫拳收式.

截字功

截是以截退敵手 此功最見身法，進時宜退，後勾要直，滾手要速。

三體式起式，上步虎托, 左腿斜進，右肘掩。小指外扣。要求(扭腰轉肩)右腿斜進左手置後作勾勢，下式相反,可根據場地來定.

轉身

右截式右腳里扣.左腳前進打出左截式.

收式

打到原地,打出左崩拳,退步橫拳收式

果字功

果也就是果敵手.使失其效用也,身旋力柔有以柔克剛之妙.

一 果式 左腳斜進,右掌(陽掌)插在左肩下,兩臂力束,右腳轉進,兩掌隨身轉至身右,如抱物狀,左腳跟提.

二,推掌,左腳落進時,兩手反掌外推,兩臂圓,左右指頭相對,右腿弓. 可根據場地來定.左右相同

轉身

推掌兩手向上畫弧虎托,

收式

打到原地,三體式收式.

跨字功

跨如跨馬之勢,跨其之形,實則托跨之勢.

三體式起

合肩 進步虎托,左腳斜進,右掌(陽掌)由胸前插在左肩肋下,(縮身)左掌同時上挑,(於耳部)右腳跟進於左腳旁,(腳尖向下)

跨式 右腳向前進步,橫身向後轉,順勢右手向前打出(掌心向下).(於胸齊)左腳進,左掌由肋向前推出,擰腰順肩側身,為跨式,

鑽拳式 左腿進,左掌下壓,右腿先進一大步,同時打出右鑽拳,右腿向前一小步,打出左鑽拳.

轉身

打出鑽拳後虎托轉身,

收式

打到原地鑽拳後, 三體式收式

挑字功

挑力在肩與腿,右手挑右腳猛開,右腿為撐,方得用力,與蛇形相似,兩手稍高.

三體式起式,虎托,

合肩 左腳斜進,右掌(陽掌)插左肋,右掌在肩上,兩臂力束,右腳撤併左腳提下蹲.

挑式 兩手兩足猛開,右掌齊頭左至肋(陰掌)同時右腿出,,左腿支,

撤掌;左掌直右腕下,右掌與右腿後撤至臍,(腿撤半步下蹲身)

挑掌;右腿進右掌是上挑,左掌撤至臍前,

鷹捉;右掌不動,右腳稍進,左掌由右肩順進左腿跟進兩掌下扣作捉物狀.

回身 撤步轉身,虎托 (反式)

收式 打到原地 三體式收

頂字功

頂之力在頭,故此勢以挺頭垂肩為好.

三體式,虎托,右頂式,平推,掩肘,崩拳,(後反之)

三體式起式

一 虎托

二 ,頂式;(右式)左掌(陽掌)斜插右肋下,兩掌果扣變陰拳(下落成十字右拳在上左拳在下)(插掌時右腿進,果扣時左腳提)下落時左腳落進,頭上頂肩下垂,

;三 平推, 進左腿兩拳同時變掌前推(外翻),右腿進(出手時兩腕對扣虎口撐圓.

四 掩肘 ;(頂肘)右腿後撤向行左進半步掩肘(頂肘)

五 崩拳 捋手崩拳,(左式相反)

轉身 虎托轉身

收式 原地退步橫拳收式.

雲子功

三體式 虎托 雲勢 右將 左將 雲勢 左將 右將.

雲勢 右手(陽掌)插左兼窩,右腿斜進,左腿進並右腳提,左掌自頂饒轉, 左掌繞至右耳上,右掌隨之,,兩掌同時變拳

右將勢 左掌前(陽掌)右掌後(陰掌)左腳不落地,同時身體稍轉(腰帶肩)

左將勢 兩掌由右繞身,左腳落進.左將右拳前(陽拳)左拳後(陰拳)(左式相反)

轉身 虎托轉身

收式 原地退步橫拳收式.

領字功

三體式 虎托 領勢 轉身三退掌 領勢, 轉身虎托 轉身三掌

一：領勢,右手鑽出左腕,兩手變拳,左腿進手後，捋右拳前(陽拳)左拳後(陰拳)

二：轉身虎托：身右轉，右腿順右掌自腰間翻扣，左腿進出左掌自右腕打出，左腿支，

三：轉身三蓋掌：身右轉右腳順右掌仰扣，左腿進出左掌，復扣右掌蓋頭，右腿支。

四：退掌：兩腿不動左掌打出，右掌撤置肋身蹲左腿稍出。

五：轉身 虎托轉身

收式 原地退步橫拳收式.

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