一個男人真正愛女人的方式

06-09

「和她結婚6年，感覺慢慢變淡了，有時候也不知道她內心的想法.....內心很想愛她，卻不知該如何愛，實在是很無力、很無奈啊。」後台有位男生，對熊爺說了這樣一番話。在熊爺看來，其實男人愛女人，有一個亘古不變的方式，那就是，永遠讓她對你心動；或許說，永遠讓對方為彼此動心。婚姻不只是愛情，更是要兩個人共同完成的一場修行；而愛情更不會因婚姻而結束，它永遠是婚姻的基礎和核心。愛情的「動心」與婚姻的關係，或許就像漢堡包。愛情是漢堡肉，沒有這塊肉，婚姻索然無味；但婚姻又不能只有愛情，沒有「麵包、配菜和醬汁」，關係亦不會滿足與踏實。有一本書，把這個「愛情動心論」，詮釋得可謂淋漓盡致；這本書，遠銷32國，銷售量逾300萬冊，拯救了無數家庭，讓很多伴侶因此「再次心動」。這本書就叫：《親愛的，讓我們再一次心動》。

書的作者，是美國首席婚姻治療專家：哈維爾夫婦。夫婦倆通過40年的研究、上萬個真實的案例，並融合了他們自身化解婚姻危機的經驗，總結出了讓彼此心動的一個個「愛情保鮮計」。這些「心動錦囊」，或許能夠讓陷入倦怠或者感情危機的每一對伴侶，再次變成彼此的「心動男孩」、「心動女孩」~所以今天，熊爺從書中分享「再次心動」的方法，希望無論是情侶還是夫妻，都能從中得到相伴一生的些許啟發~讓對方心動首先要接受彼此的不同作者說，戀人或夫妻之間，會產生倦怠感與不和諧的主要原因，往往是因為處理壓力與衝突的方式不同；這種不同，可用「小龜型戀人」和「冰雹型戀人」的區別來概括。對於小龜型戀人來說，他們面對焦慮與衝突時，常常會收斂自己的各種反應，控制自己，躲在殼裡靜靜梳理自己的感情，生悶氣；而冰雹型戀人，則常常把事情大聲說出來，恨不得讓全世界的人都聽到，發飆時「就感覺被高爾夫球大小的冰雹猛砸」。「如果不加控制，烏龜和冰雹能把彼此逼瘋。」

那麼，這是否說明這一段感情沒救了呢？恰恰相反，作者說，我們喜歡上的人，往往是和我們截然相反的人，這種不和諧，才是幸福婚姻的基礎；重要的是，接受彼此的不同，找到與對方交流的正確方式。在書中，作者提供了與烏龜與冰雹發生衝突時的溝通大法：如何安撫你家的小烏龜方法1：問對方此刻需要什麼。對方答不上來也不要煩躁，只管問就好，這樣能讓對方感到安全，才會向你敞開心扉。方法2：不要輕舉妄動。只要給烏龜足夠的空間，TA才會在你不經意間探出頭來。方法3：寫一張示好的便條。在上面寫上真誠讚美對方的句子，然後放在他能看到的地方。如何安撫你家的大冰雹方法1：向對方表達欣賞之情。送對方一束花、友好的小紙條或者喜歡的零食，這些小舉動是表示你依然在乎他，沒有放棄對他的愛。方法2：問對方「怎麼了」。問完之後，然後傾聽，把你的冰雹說過的話重複說一遍，確定你在傾聽。方法3：「我能為你做些什麼？」這句話的關鍵在於，冰雹能夠從中感受到你的關心，但你必須說到做到，把他認為你可以為他做的事情一一落實到位。「你與愛人越相反，你們的婚姻越美滿。」熊爺覺得，兩個相愛的人，可能正是因為對方與自己的不同，而愛上對方；勿忘初次心動的心，並為再次心動而付諸努力，一定能夠收穫美滿的感情。來一場「夫妻空間大掃除」營造安全感，激活心跳或許很多人會認為，如果婚姻陷入了困境，當事人中的一方或兩方需要「被修理」或「改變」；然而作者說，治癒婚姻的最好方法並不如是，而是來一場「夫妻空間大掃除」。作者所說的夫妻空間，可不是客廳或卧房之類實實在在的空間，而是「兩個人之間的能量場」；彼此所說的每一個詞、聲調以及每一個眼神、身體語言，都會影響到這個夫妻空間。

比如，如果發生羞辱、指責或抨擊，就會腐蝕、污染夫妻空間，造成緊張感；若能互相體諒、彼此寬容與表達愛意，就能營造充滿安全感的夫妻空間。那麼，當夫妻空間受到「污染」時，我們應該如何做呢？不妨試試作者所提出的：「夫妻空間大掃除」法吧！打掃總共分五步：1.在紙上畫出下面的圖形，在小圓圈裡寫下彼此的名字。（一式兩個表，需要兩份，夫妻或戀人雙方各一份。）2.在圖1中，列出你認為美好的想法、感受與行為，用以描述夫妻空間中積極一面，這些東西會給你們的婚姻帶來安全、親密和激情。

3.在圖2中，列出所有你認為富有挑戰性的想法、感受和行為，用以描述夫妻空間中的消極一面，這些東西會給你們的婚姻帶來猜疑和混亂。

4.和伴侶分享TA為婚姻的美好所作出的貢獻，比如「謝謝你經常邀請我一起出去吃晚餐」；以及和TA分享你為解決婚姻困境作出的貢獻，比如「我覺得我經常主動要求溝通，為解決我們的婚姻困境作出了貢獻」……5.最後，你們要共同商討一些方法，讓雙方都能為婚姻的美好做出貢獻，以及都能共同應對婚姻的挑戰。比如：不如我們一起晨跑吧，不僅能夠鍛煉身體，還能夠增加彼此相處的時間。「把你們的夫妻空間當成一個神聖的地方，它指引我們構建真正的家，一個建立在信任與關愛之上的家。」熊爺覺得，夫妻空間大掃除，也是一個掃除彼此的隔閡與猜忌、並讓彼此「心動」的點點滴滴重現的過程~

用讚賞取代批評與愛人再次墜入愛河「你不能這樣做，而應該……」「我這樣要求你，還不是為你好。」與對方相處久了，很容易否定對方、向對方提各種意見；作者說，這種否定，不僅不會讓伴侶變化，反而會讓彼此之間的關係岌岌可危。對此，書中提供了一個與愛人再次墜入愛河的解決方案：用讚賞取代批評。「這個方法，可以幫助我們聚集於對方的可愛之處，情隨心動。」具體做法如下：1.將我們對伴侶的欣賞之情記錄下來，可按作者建議的如下類別進行書寫歸納。外形特徵性格特點行為總體感覺眼睛好看幽默每天早上做早餐你好棒！臉上的淚痣富有責任感每天睡前說晚安嫁／娶你我真幸運！2.睡前彼此分享3件欣賞對方的事。可以是上表中提到的優點，對方今天所做的令人感動的一件事、對方在工作上取得的成就等等；關鍵在於，「把注意力從不喜歡的東西，轉移到喜歡的東西上。」3.試著從評判轉向好奇，像探索陌生人一樣探索自己的伴侶。

作者說，當伴侶做了一件我們很不理解的事情時，可以試著想像自己去了國外，敞開心扉接受新的思想和觀點，像探索不同的風景、習俗一般探索伴侶。比如，與對方一起看一部你原先不感興趣的電影、不愛玩的遊戲，等等。「只需變得好奇些，保持開放的心態，就能發現對方選擇的獨特和神秘之處。」

舉行一場再次心動的儀式最後，為了讓伴侶找回彼此心動的感覺，作者給出了一個簡單又美好的終極大招：舉行一場再次心動的儀式；即，對彼此重新承諾，或者宣誓。比如，選一個對兩人特別有意義的地方，如相遇的地點、初次旅行的地方、一直想去的地方等；或者舉辦一場聚會，邀請朋友一起，共同見證。作者說，形式不重要，重要的是停下腳步，對彼此共同走過的路給予正式的認可，提醒彼此珍惜共有的回憶；然後，繼續攜手前行。

「忘記歷史與過去的人，不會有未來。」熊爺覺得，如果忘記對方對自己的好，忘記彼此共同經歷的過往；那麼，兩人的未來，是架空的，沒有溫度的。最後，熊還想提醒大家，與愛情無關的，今天一個特殊的日子：南京大屠殺死難者國家公祭日。或許，永遠記住曾經的這份苦難，也正是我們走向未來的使命。

願我們的未來更加美好值得我們曾經經歷過的苦難願逝者安息生者，珍惜各位，晚安