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「舞蹈初學者 直立和轉的訓練」 的更多相關文章-摩登舞基本功訓練要點個人圖書館5...摩登舞基本功訓練要點。感覺到髖關節下面的腿是撐桿似的在向上頂，配合臀部緊向上提。但是，原理歸原理，跳舞要做到身體帶動下肢是十分困難的事，因為它受到「動中求靜」的制約. 真正的舞蹈的站直：從一般人的站姿去看,都是從腰起往後仰的,有點壓腰,腰胯還是有點前頂，可知脊柱是不直的,這種姿勢,只是年青人應該有的一般姿勢,沒有什麼內涵,只有摩登舞的站姿才是真正的舞蹈的站直。芭蕾舞學習基本條件與技巧吳風遺韻芭蕾舞學習基本條件與技巧芭蕾舞學習基本條件與技巧 鳳凰網綜合 學芭蕾舞的基本條件和技巧是什麼。筆者從事芭蕾舞的教學工作已經有十兒年了，在教學期間，通過自身的學習以及與學生的交流、溝通，得了不少經驗和體會，特別是對學生在技巧的訓練上有些許認識。我們不管在芭蕾舞、古典舞、民間舞、現代舞還是當代舞中都能看到不同的旋轉—二位轉、跨腿轉、揮鞭轉、旁腿轉、平轉、吸腿轉、阿提求轉等。教你如何練習舞蹈楊瑤瑤即使整個身體先轉，也要把頭部．特別是雙眼要留在後面，以便繼續"盯著看一點"，直到整個頭部與身體的分離程度達到最大極限時，也就是當身體要進行第二圈旋轉之前的那一瞬間，才將頭和雙眼猛的甩過去，並且要快於身體的速度，趕上身體轉完第一圈之前還要找到剛才那個"點"，盯住不放，這就是我們通常所說的"留頭甩頭"，可以說它是避免舞者頭暈最好的方法。（視頻）力哥談摩登舞中段姿勢個人圖書館5...（視頻）力哥談摩登舞中段姿勢 首先我們要明確在摩登舞中男士是領舞者、女士是伴舞者。1:要收縮你的後背肌肉,拉長你的脊柱並微微向前推動,使你的前胸延伸擴張,同時拉長你的兩肋並挺立,(女士的這個動作要比男士做的大) 在這裡提示:有的人不是靠收縮後背的肌肉向前推動拉長的脊柱的方法去做而是用力量硬挺起前身的胸膛,這樣做的後果,勢必回導致身體的僵硬,死板 ,失去自由活動的能力.你們去體會是不是力哥講的對。舞蹈練功注意事項CMH8850舞蹈練功注意事項舞蹈練功五大注意事項一、壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：（1）.要穩——單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒；二、單腿舞姿，（1）.當主力腿向下運動時（或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲），動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。（2）.單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸漸向上，保持動作的延續性和輕快感。習舞小體驗－－如何去傾斜個人圖書館5...習舞小體驗－－如何去傾斜 當我們在跳摩登舞時，經常會有身體的傾斜（Swag)。如何去傾斜，從哪裡去傾斜是學跳摩登舞舞者應該了解和掌握的。在摩登舞舞蹈中做傾斜有助於身體的平衡或旋轉，更能夠表現出摩登舞舞蹈的優美舞姿。傾斜動作一定要由下而上，它是通過踝關節、膝關節、胯部三個部分的作用導致身體的傾斜，來為摩登舞舞蹈潤色。議舞蹈中的挺胸姿態綠茶清清摘要："挺胸"的姿態是舞蹈中最常用到和最容易被忽視的一個環節，通過對正確和錯誤挺胸姿態以及靜態與動態挺胸姿態的分析比較，總結出課堂教學中切實可行的對錯誤挺胸姿態的糾正方法。隨著科技的進步和舞蹈事業的發展，越來越多的有關舞蹈的書籍、光碟資料得到了普及，電視舞蹈和網路舞蹈成為大家喜聞樂見的形式，使舞蹈不再只是"圈內事"，人們逐漸開始關注舞蹈、了解舞蹈、喜愛舞蹈，還有很多人開始學習舞蹈或支持孩子學習舞蹈。從學員的舞蹈排練看舞蹈的素質、綠茶清清從學員的舞蹈排練看舞蹈的素質、規範化的舞蹈訓練還有助於少年兒童身體各圍度的均衡發展，能夠改善神經統對軀體運動的調節，提高肢體的協調性，靈活性，使大腦靈活，健全和細密，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈的最大特點就是通過身體動作，也就是肢體語言來表現人物、事物及深刻的內涵，通過這次針對學員在劇場的舞蹈排練過程，我們把素質訓練和舞姿訓練需要重點說一下：1、素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。怎麼訓練形體與基本功綠茶清清怎麼訓練形體與基本功許多學舞的新朋友，來教室上課時，總很在意腳步如何走、花步怎樣才跳的多，而無興趣理解跳舞的基本原則,因為跳舞並不是制式體操，跳舞是藉舞步表達內心情感的心靈語言。通過芭蕾的練習還能訓練學生肌肉的韌性和關節靈活性以提高完成舞蹈的質量和動作水平，力量的訓練能夠使學生具有良好的身體控制能力和體力。芭蕾基訓中的開綳直立對拉丁舞基本功訓練起著重要的作用。古典舞身韻的「頸」與「膝」綠茶清清這很不同於印度古典舞、印尼古典舞等古老東方舞蹈中十分強調靜止舞姿造型的做法，也不同於以風格性見長的中國民間舞蹈重視舞姿的"擺"。所以，頭頸是構成古典舞身韻圓、曲、擰、傾的組成部分，或者說是一個起始部分，它制約和限定著頭頸應向哪個方向傾斜、傾斜多大角度的標準，是涉及古典舞整體審美風格的要素，"破"掉這個要素，也是現代舞借鑒、發揮古典動作的一種嘗試，它將使古典舞整體韻味發生微妙但牽扯質感的變化。兒童舞蹈分解*響叮噹 (分解動作-抬腿曲臂)玉郡書屋兒童舞蹈分解*響叮噹 (分解動作-抬腿曲臂)急~~~~~~~~~~~~描寫舞姿的句子，片段，文章_...林中鳥1學跳國標舞的經驗點滴《四》個人圖書館5...【跳舞是要用頭腦去想、去作去跳的，你必須知道怎麼作才是好的，並且以重心、腿的力量與好的頭腦去完成動作 【男士帶領女士跳舞時，不是帶女士移動，而是引導他要去的方向，讓女士知道他要作什麼動作，讓女士自己去移動 【信息量最豐富的講座設計出來是為了培養出具有雄心壯志的舞蹈家。在比賽中我看到許多男士在引導女舞伴圍著他們做站立旋轉步的時候，不斷地把重心／重量從一隻腳換到另一隻腳。舞蹈的八個方位綠茶清清舞蹈的八個方位八個方位——1—8點。單一舞蹈動作一般都分左、右兩面，通常是以動作腿（或動作臂）來區分。舞蹈訓練中常稱"左虛步"、"右端腿"等，即表示用左或右肢做該動作。有些動作以單臂（或腿）做動作時多稱左或右（見上條）；即在某舞蹈段落最後，以一個加強節奏感的動作塑造該舞姿"造型"。頭從一方位迅速轉向另一方位稱"甩頭"。正式動作以前，從力量或動作上做準備，稱"起范兒"。一般在正式動作前的半拍時間，做起法兒動作。[轉] 摩登舞練習--姿勢森林之樹[轉] 摩登舞練習--姿勢[轉] 摩登舞練習--姿勢。摩登舞練習--姿勢 姿勢﹙POSTURE﹚ 透過身體各不同部位其相互間正確的關係位置與中心軸線來產生良好的姿勢，是跳好舞蹈的先決條件。身體各部位：包含頭、胸部／軀幹、骨盤／臀部、大腿和腳，重量的支撐依序由上而下養成自然直立的習慣。Ｄ大腿（Legs） 　　當大腿打直時，膝蓋的位置會在臀部與腳之間，當膝蓋彎曲時，臀部與腳應保持在中心軸線上，如此身體才能保持正直。舞蹈四訓練綠茶清清舞蹈四訓練 一、素質訓練。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業需要之間的距離。軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。主要以腰和腿的基本功訓練為主。離把動作訓練主要訓練學生在完全脫離把桿的情況下身體做到穩定性、協調性和靈活性。基本舞姿包括手腳的基本形態姿態，基本位置，部法的訓練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現力的舞蹈動作。舞蹈教學中的基本功訓練綠茶清清舞蹈教學中的基本功訓練　舞蹈基本功訓練是舞蹈專業教學中不可缺少的一門課程，是塑造學生良好的形體線條，藝術氣質和舞蹈美感的重要手段。以下淺談的舞蹈教學中的基本功訓練是結合芭蕾基本功和古典舞基本功訓練，僅僅針對我們藝術中專學校的學生：在生源條件不一，學生素質差異較大，課時少，容量大的情況下，我們舞蹈教學中的基本功訓練該怎樣進行?在這裡。軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。學會學好學懂摩登舞的方式方法個人圖書館5...舞蹈是用肢體來表現的，隨著音樂節奏決定跳什麼舞步，身體的姿態、舞蹈的感覺 必須要用心去模仿舞蹈高手的優美的動作姿態，作為初學者，基本功還不紮實，舞蹈動作或套路還跳的不熟練，當你在跳舞之前，必須多看，多用心去記舞蹈老師或舞蹈高手的動作姿態及感覺當你實際訓練或真的舞蹈的時候，你的心理語言就會告訴你的肢體，這個動作應該怎樣跳，什麼感覺，那麼你學起舞蹈來，一定進步神速，隨著美妙的旋律，在舞池中翩翩起舞的。肚皮舞初學者要領婉約風情肚皮舞是即興而舞;它比其它舞蹈更能展示女性的嫵媚和婀娜。1.肚皮舞是一種舞蹈運動，對肺活量有一定要求。2.練習肚皮舞的時候要裸足，而且腰腹部一定要裸露出來，這樣做可以增加舞者的自信，還有利於腰腹部動作的糾正。3.肚皮舞典型裝備是輕便且貼身的服裝。佩有鈴鐺的腰巾尤為重要，可以給初學者體會到正確的胯部擺動的感覺。4.練習肚皮舞強調的是特定的肌肉群的運動。如何練就高水平舞蹈綠茶清清舞蹈以神運氣引導骨骼與肢體運轉和天地相呼應知者更少。欣賞世界冠軍的舞姿，首先要看天地直軸，直循環、弧軸、弧循環、以及橫循環，其次要看腳尖腳背的力度和獨立起伏運動，再看全身每根骨骼的靈活度和舞蹈時眼神和臉部表情。不管是在舞台還是在大樹、太陽下，都沒有區別，都是舞蹈天空】戲苑百家中的藝術家曾經說：要練好功，要懂得每一塊骨頭、每一塊肌肉，在做每一個動作的時候，要知道動的是哪一塊骨頭、動的是哪一塊肌肉。怎樣跳好摩登舞之快步舞的幾點建議個人圖書館5...第三點．當我們在跳快步舞時，要讓我們的兩條腿之間產生一個特殊的關係，讓大腿與大腿內側之間永遠保持一個收縮的力量，就彷彿有一根皮筋連接在我們的兩腿之上，當一腿移動之時，牽動另一條腿的移動，使兩腿之間相互牽掛，緊密相連；相信如果加以時日的練習，必能使我們廣大的舞者在跳快步舞時有一個新的感受，進入一個新的世界，讓我們的舞者可以在快步舞的音樂中~輕鬆的彈跳，歡快的奔跑......。怎樣練好舞蹈基本功（學舞蹈者必看）綠茶清清有利於拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能鬆弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住. 2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘. 3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重複動作。前腿要伸直綳腳背！怎樣練好舞蹈基本功綠茶清清有利於拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能鬆弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住. 2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘. 3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前的豎叉.重複動作。前腿要伸直綳腳背！關於摩登舞舞姿展現的問題個人圖書館5...關於摩登舞舞姿展現的問題我曾經談到過摩登舞的引導問題，現在就要講怎樣跳好摩登舞的問題。這裡就要提到舞蹈的韻律啦，也就是處理好每個動作和動作之間通過呼或吸而達到力的提或沉的關係，只有處理好這個關係，才能使我們的舞蹈動作產生起伏迭盪的的效果。我們知道了身體的部位接觸，又懂得了力的使用和轉換，接下來又是默契配合的問題，只強調一點，女士身體的延展是指的胸部的延伸，她們的腰部是挺拔的。說說古典芭蕾舞蹈部分專業術語daen66說說古典芭蕾舞蹈部分專業術語 說說古典芭蕾舞蹈部分專業術語2011-06-13關鍵詞：古典 中國 術語 中國舞 古典舞 舞蹈 芭蕾 說說 面向 方向摘　要：《說說古典芭蕾舞蹈部分專業術語》... [動力腿] 也是舞蹈訓練中的專用術語。舞蹈語言也是舞蹈動作的別名，它由單一或幾個舞蹈動作組合而成具有一定含義。[舞蹈語彙]：是指把若干不同的舞蹈動作彙集起來，為表達舞蹈作品的主題內容服務，是一切舞蹈語言的總稱，如文學的辭彙。中國古典舞教學(2)綠茶清清腰是身體運動和舞蹈動作的軸心，而腰的動作又是掌握繁難舞姿和技巧的動作基礎，如：風火輪、卧魚、斜探海、探海、紫金冠跳、雙飛燕跳以及翻身......等都是以腰為主的動作。教材內容：1、大八字步前、旁、後下腰2、丁字步擰腰3、大八字步涮腰（女，1-3次）4、弓箭步涮腰（男，1-3次）5、踏步旁腰6、大踏步旁腰7、單腿重心前、後下腰8、單腿跪前、後下腰9、卧魚。摩登舞基礎知識（五）yuerong2012...摩登舞基礎知識（五）摩登舞基礎知識（五）時間：2011-12-31 14:05　來源:未知 作者: 中華舞聯V小慧 評論0條 我要收藏。學摩登小結 一，學習摩登舞的四大要點 1，舞步是基礎 摩登舞是用舞步和舞蹈套路來展示舞蹈特點的，因此舞步是摩登舞的基礎。2，音樂是靈魂，他是摩登舞的第一生命。學摩登小結一，學習摩登舞的四大要點1，舞步是基礎摩登舞是用舞步和舞蹈套路來展示舞蹈特點的，因此舞步是摩登舞的基礎。摩登舞真的那麼難學嗎？球操：修鍊性感翹臀(組圖)老w.sr球操：修鍊性感翹臀(組圖)球操：修鍊性感翹臀(組圖)本期詳細介紹兩種針對性強的運動來幫你收緊臀部肌肉，改善臀部線條，塑造擁有靚麗翹臀的動人曲線美!健身球：收緊臀部。要塑造完美的臀部曲線，不可忽視對臀部外側肌群、臀部內收肌群的收緊訓練。動作練習：收腹，慢慢抬起臀部，抬至大腿面與身體成一平面，收緊臀部肌肉保持2秒後慢慢還原，同時腹部仍保持收緊狀態，還原至腳尖與墊子保持5厘米距離時，繼續向上抬起做第2次。重新審視「三道彎」體態在舞蹈教學中的運用-...綠茶清清重新審視「三道彎」體態在舞蹈教學中的運用-眾所周知，"三道彎"，特指在舞蹈動作中的頭和胸、腰和臀、胯和腿以反方向呈S狀的形態；四、"三道彎"體態在舞蹈教學中的運用　　1、朝鮮民間舞蹈中"三道彎"體態的運用　　朝鮮民間舞蹈與稻田文化、仙鶴圖騰崇拜有密切關係。2、傣族民間舞蹈中"三道彎"體態的運用　　傣族的民間舞蹈有二三十種之多，其中最能體現"三道彎"在舞蹈中的運用的是孔雀舞。
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