破解你的舌象「密碼」

中醫治療理論認為，看舌象是判斷疾病的重要方法，因為舌頭是人體健康最直接的反映渠道之一。舌頭的狀況與健康究竟有什麼關係？如何通過看舌象來診斷身體情況？讓我們一起來聽聽專家怎麼說。

【舌象狀態如何看】

不同部位分管身體各處

中醫認為，舌頭能客觀地反映內髒的生理與病理變化，望舌診斷臟腑病變並不等於相應臟器的器質性病變，大多是反映人體狀態的變化，說明的是整體健康狀況。觀察舌態時一定要定心靜氣，最好在

充足的自然光線下進行，使光線可以直射口中，以免影響了光線對舌質和舌苔色彩的辨認。伸出舌頭不宜太快太緊張，伸出後放在嘴唇邊上，盡量放鬆。

天津市南開醫院針灸理療科張暘博士

介紹，看舌象先要看其整體，舌頭的不同部位分管著身體的各處。簡單來說，舌根主腎，舌兩邊主肝膽，舌中間主脾，舌尖主心肺。比如，舌尖過紅說明心火過旺；如果特別愛生氣，舌邊會有兩道青紫色。

神、色、型、態影響舌質

想通過舌象了解健康情況，首先要看舌質，舌質包括舌神、舌色、舌型和舌態。舌神聽起來比較抽象，但重症病人的舌頭特別乾癟，活動也不靈活。舌色說的是舌頭的顏色，正常的顏色是淡紅舌，如果比正常顏色淺，一般說明氣血不足或者陽氣虛衰，究其原因就是陽氣沒有足夠的力量讓血液到達舌體，常見於老年人或虛損的病人。若舌體

鮮紅一般主熱，舌體青紫則一般有寒邪或瘀血癥狀，因為寒涼必會導致瘀血。

除此之外，常見的還有舌體現齒痕。造成舌頭有齒痕的原因是舌頭太胖，以至於下齒容納不開。一般有這種狀況的人，都是氣虛、脾虛的患者，身體濕氣比較重。裂紋舌則正好相反，是唾液不充足造成的，這類人一般胃陰不足。

舌下絡脈也要注意。雖然很少有人看舌下，但其實從中也能看出很多身體狀況。例如，中風的病人，舌根一般會發硬，舌下絡脈曲張充盈，發紫色。

看完舌質還要再看舌苔，主要看其質和色。正常的舌苔應該是薄白苔。例如，如果孩子的舌苔過厚表明吃得過多，如不加以控制首先會影響排便，進而引起發燒。

【常見舌象對症調養】

至於舌苔表現出的癥狀和調養方法，張暘針對幾個常見癥狀給出了指導意見，市民可以對症治療。但他同時表示，如果有疑問，最好還是諮詢專業醫生為好。

舌頭胖大舌苔厚膩

病症分析：腸胃功能失調。

舌象表現：舌體胖大，舌苔變得厚膩或者黃膩，有口臭。

造成原因：經常熬夜、吃夜宵、喝酒，常吃高脂肪、高蛋白的食物，少吃蔬菜。

調養方法：改掉壞習慣，經常吃花生粥。

舌體紅瘦少苔無苔

病症分析：陰虛。

舌象表現：舌體比較瘦、比較紅，舌苔很少或者沒有。

造成原因：更年期或者圍絕經期婦女比較多見。

調養方法：百合、蓮子、綠豆、白木耳等食材燉粥喝。

舌色偏淡舌苔薄白

病症分析：氣血兩虛。

舌象表現：這種舌象就是個「淡」字，舌體顏色偏淡，舌苔也是薄薄白白的一層。

造成原因：生育、大病、手術後。

調養方法：可以吃當歸羊肉湯、花生紅棗，多吃赤豆。

舌下血管發暗變粗

病症分析：血淤。

舌象表現：舌色比較紅，舌尖捲起時，舌下靜脈有淤血，看上去發紫、發暗、變粗。

造成原因：血液運行不暢，肝氣不暢，手術後有淤血等。

調養方法：每日服三七粉3-6克，玫瑰花泡茶喝。