【食商續】永久提高你的代謝率——買雞蛋！
06-08
【食商續】永久提高你的代謝率——買雞蛋！
來自專欄老扈健身
【食商續】永久提高你的代謝率——買雞蛋!
瘦身成功的關鍵不是所謂——堅強的意志力。
再強大的意志力也總有用盡的一天，如果在如健身這一件事情上「耗費」了太多的意志力，那麼就會影響到生活其他方面的平衡。
真正能讓你減脂成功並能保持住的關鍵是——養成習慣。
這種習慣並不單單指的是健康的飲食習慣以及有規律的鍛煉，還應該包括日常生活中的一些「不起眼」的小習慣。
比如買雞蛋！
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