豪車和肌肉男更配，喜歡什麼車告訴我，我教你7個動作練全身

06-08

提到豪車，你是不是首先會想到《速度與激情》，一群猛男駕豪車飛奔是什麼氣場？肌肉感爆棚的演員陣容聚集在一起是什麼樣子？

我們熟悉的大男豬范·迪塞爾，無論什麼時候看到他的面孔，你總能想起速度與激情系列裡大塊頭亦有大智慧的他，作為劇中的靈魂人物不僅僅在表演上保持一貫硬漢柔情的風格，常年在熒幕保持的大好身材更讓48歲的他至今霸氣難擋。

常年保持輕鬆表情的大范在對陣傑森時的認真一瞥就足以吸引你去關注了，話說好的演員似乎就是有這種本事，每一個微表情帶動著劇情的波瀾，特效神馬的噱頭真的只是陪襯。

當強森武裝起來，不知道除了沒有履帶以外跟坦克有什麼區別，如此塊頭和肌肉線條不經意間就給人一種特別靠得住的的感覺。

那麼這樣的肌肉是如何練成的呢？健身能讓你擁有一個好的身材，只要堅持投入就會有回報。

在健身界中確實有些動作是無可取替的，這些經典動作是什麼？為何能經久不衰？來看看這7大經典力量訓練動作。

1. 深蹲

2. 硬拉

3. 卧推

4. 肩上推舉

5. 雙杠屈臂

6. 引體向上

7. 俯身划船

好好的堅持鍛煉吧，想想自己一身肌肉開著豪車是什麼感覺？！