敏感肌專題1-拿什麼拯救你，我的敏感肌？|種草單

來自專欄基礎護膚

換季時節，是敏感肌高發的時候。後台很多小仙子們，頻頻發來自己敏感的近況，非常焦慮。有一項在北京、哈爾濱等四個城市進行的調研顯示，敏感肌的發生率有36%，在21歲到25歲的年輕人中，這個概率高達50%。也就是說，平均兩個年輕女孩子中，就會有一個是敏感肌。

為什麼敏感肌的發生率這麼高呢？後台有一位小仙女的總結，我覺得到位了：

「好了就容易作～～～」，啊！多麼痛的領悟。

「作」出來的敏感肌

對照下面的做法，看看你有沒有破壞過皮膚屏障，或者正在破壞的路上：

1、頻繁使用磨砂膏等去角質產品；

2、不化妝也要天天用卸妝；

3、迷戀刷酸（自己動手刷更不提倡）；

4、錯誤的使用化妝棉（用力地在臉上擦來擦去）；

5、追求快速見效，熱衷猛葯。

包括但不限於以上方式，如果你有這樣的習慣，那我要代表你的皮膚，心疼三分鐘。

我們的角質層是皮膚的主要屏障，敏感肌的修復最重要的就是要修復屏障，恢復正常的皮膚生理功能。慶幸的是，皮膚是非常聰明的，只要給它合適的環境和足夠的時間，它就能慢慢恢復。

如果敏感了，最要做的，那就是停掉之前用的護膚品、換上敏感系列的產品並靜靜等待。好博士在之前一篇文章中介紹了敏感肌護膚的原則心法：點擊回顧「敏感肌護理：一停、二換、三耐心」。了解了原則，今天咱們來看看哪些產品能拯救敏感肌。

敏感系產品選擇

對敏感肌，建議在選擇品牌的時候，盡量優先考慮一些聚焦敏感肌護理的品牌，比如理膚泉、薇姿、雅漾、薇諾娜、修麗可、CeraVe等。

護膚的程序上守住清潔、保濕和防晒，這三大基礎步驟之上，各有側重。

【· 清潔：溫和+輕柔 ·】

敏感肌的皮膚屏障已經受損，那麼，清潔的時候就要注意產品溫和+手法輕柔。可以晚上用洗面奶，早晨洗臉清水洗就好，洗的時候不要使勁搓揉，輕輕洗，然後衝掉，之後拿毛巾按壓吸干水分就好了，記得別使勁擦哦。

建議可以使用【理膚泉特安潔面泡沫洗面奶】、【雅漾潔面泡沫摩絲】或者【薇諾娜舒敏保濕潔面乳】，這些產品都是不錯的選擇。成分溫和，洗完後水潤清爽，不會覺得很緊繃。

對於一些皮膚重度敏感的甚至「爛臉」的皮膚，可以選擇【理膚泉特安舒緩潔面乳】、【雅漾舒緩特護潔面乳】。這兩款對皮膚超溫和，但洗凈力就很弱了，所以可以幫助特別敏感甚至是炎症皮膚度過艱難時期，一般正常皮膚就別用了。

【· 保濕：舒緩+修復 ·】

敏感肌的皮膚屏障受損，自己沒有辦法很好的保持住自身的水分，同時受損的屏障也沒辦法抵擋外界的刺激，經常處於微炎症的狀態之下。所以，在保濕環節里，重點要幫助敏感皮舒緩微炎症，及時修復皮膚的脂質，留住自己的水分。

【理膚泉特安舒緩保濕修護乳】，含有乙醯基二肽-1鯨蠟酯（神經胜肽），能夠舒緩皮膚敏感、改善血管擴張現象。而且，在臨床數據中可以看到，這款產品可以幫助皮膚細胞間脂質，迅速恢復到健康皮膚的1:1:1的黃金比例。這對於敏感修復來說，簡直就是救命的葯啊。

【理膚泉B5多效修復霜】，含有明星成分泛醇（維生素原B5），舒緩炎症、鎮定皮膚，可以算是治癒突發敏感情況的「親媽」了

【雅漾舒緩特護保濕乳】，這款產品真的是在為敏感肌「減負」的事情上，不遺餘力。整個配方只有六種成分，大部分都是修護保濕的成分。如果你對精簡還沒有概念，那就對比一下貴婦面霜La Mer精華乳吧，它的成分高達73種（只是對比一下，沒有diss的意思哈）。

【薇姿賦能89號微精華露】，這是薇姿的一款明星產品，很多博主推薦，作為一款肌底精華，滋潤補水的效果很好。對於乾燥缺水的敏感肌來說，是一個很好的洗完臉之後打底的選擇。

【薇諾娜舒敏保濕修紅霜】，這是們國產敏感皮膚修護品牌薇諾娜的明星產品。配方里使用的三七提取物，在臨床上被驗證，可以改善皮膚微循環，緩解肌膚泛紅問題。所以，臉部容易泛紅的敏感肌小仙女，你們的福音來了。

【CeraVeR面部夜間補水保濕乳液】，含有神經醯胺類成分，模擬人類脂質，幫助減少經皮失水，增強皮膚屏障緩解敏感狀態。

【· 防晒：少曬 + 防護·】

紫外線是咱們皮膚的大敵，別人健康的皮膚還能抵擋一下子，敏感皮膚對於紫外線基本就是繳械投降。所以，皮膚一旦敏感，尤其是敏感突發的時間裡，首先，盡量躲著太陽，能少出門就少出門；其次，如果一定要出門的話，抹防晒就是必備功課了。

【理膚泉特護輕盈防晒乳SPF30+/PA+++】，這是一款防水型的高倍防晒。理膚泉這款防晒，雖然是高倍，但是用起來質地比較清爽。最重要的是，溫和不刺激，敏感肌適用。

另一款不錯的防水型防晒——【薇姿優護水潤防晒SPF50/PA+++】。配方中的薇姿火山溫泉水可以幫助敏感皮膚帶來微量元素，同時含有維生素E提供額外的抗氧化自由基的功效，防水型的配方讓防晒霜在夏季遇水遇汗的情況下，功效可以更加持久。

總結一下，敏感肌你該做的是「一停、二換、三耐心」；換什麼樣的產品呢？成分精簡、配方溫和的清潔、保濕和防晒。最重要的就是，不～要～作！！

歡迎在留言區講述自己遭遇敏感肌的經歷，或者護理敏感肌的心得，或者好用的敏感系產品等等。