監測排卵5種方法匯總，簡單計算排卵期，科學備孕快孕優生！

我們常說科學備孕，可是很多小夫妻仍舊很懵懂，也有很多朋友過來問小七：為什麼人家懷孕都很容易，我們卻老是沒有好消息呢？其實備孕這件事，除了要做好孕前檢查，也得選對同房時機！也天時地利人和自然就能順利懷上啦！

本文內容由【小七獨家】整理髮布分享學習，禁止以任何行複製或者鏡像，發現必究！學習更多試管知識，孕育健康寶寶！

所謂同房時機就是要找准排卵期，女性正常育齡期每月只有一天會排出卵子，卵子排出後的存活時間為1-2天，精卵子受精能力最強的時間則是排出後24小時之內，如果同房錯過了這個時機，這個月的好孕機會就沒了，下個月又要重新來過！

所以備孕夫妻想要快孕優生，學會計算排卵期很重要，一般常用的監測排卵的方法有以下5種。

1、計算月經周期

對於月經周期正常的女性朋友，可以大體估算排卵期。一般來說如果月經正常，大部分人排卵時間在下次月經前12～16天(平均14天)。推測排卵日可以從下一次月經的大概日期向前倒數14天。現在快科技時代，手機上很多app都有計算排卵周期的功能。像美柚、寶寶知道等。

2、監測基礎體溫

基礎體溫是指基礎體溫是指睡眠6-8小時後身體溫度，它可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。原理是排卵後卵巢分泌孕激素使得體溫升高。月經周期中，排卵以前的基礎體溫常較低，排卵時體溫稍下降，排卵後體溫上升持續至下次月經來潮。備孕女性可選擇每天同一時間堅持測量記錄並繪製曲線圖，根據曲線圖判斷排卵期。如果夜班，則在白天熟睡6小時後測試，另外，還應註上有無感冒、發燒、失眠、性生活及來月經等情況.

3、排卵試紙檢測

通過檢測排卵時女性尿液中黃體生成素的變化來確定排卵期。尿液中黃體生成激素在排卵前24-48小時出現高峰值，當排卵試紙強轉弱時，卵泡會在24小時內排出。測排卵試紙前2小時不能喝水，可選擇每天早上10點-晚上8點之間的任一時間段並盡量保持每天測量時間固定，使用乾淨容器採集尿液進行檢測。如果試紙小窗口出現兩條紅線，則說明即將排卵。建議月經來潮的第十天開始測，每天測一次，如果發現在顏色逐漸加深，就要增加測的頻率，盡量測到強陽，發現顏色轉弱要安排性生活。

4、B超監測

一般選擇月經周期第十天開始監測，B超直觀觀察卵泡直徑的變化，卵泡直徑達18-23mm時即為優質卵泡，隨時都有可能排卵，如果連續監測發現成熟卵泡消失，則說明已經排卵。可以結合估計排卵後7天監測孕激素，如果大於15.6nmol/L,提示有排卵。

5、 宮頸粘液法

宮頸粘液由子宮頸管里細胞分泌物，隨著排卵和月經周期的雌激素和孕激素變化，其分泌物的量和性質也跟著發生變化，在接近排卵時 其分泌量增加，同時性狀清徹透明呈蛋清狀，彈性好，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，在這一天及其前後各3天為排卵期，可以安排性生活。

推薦閱讀：