頭疼刮痧

頭痛是一種多發、常見的急性病。 各種急、慢性疾病，如感冒、高血壓、頸椎病、發熱性疾病、顱內、五官等疾病都可導致。頭痛就象胃的痙攣性疼痛一樣，痛者往往臉色蒼白，出冷汗，伴有噁心嘔吐等癥狀。有時甚至疼得無法忍受，頭痛欲裂，抱頭都想撞牆。頭痛說來就來，痛昏難忍，似針刺，如刀扎，像棍擊，前額痛，後腦痛，頭頂痛，太陽穴跳動痛，偏頭痛，全頭痛，眩暈，不敢站立，心悸，失眠，耳聾，耳鳴，痰多胸悶，健忘，噁心嘔吐，乏力，四肢麻木……無奈之下服用些頭痛粉，止痛片、活血化淤，擴張血管的藥物，可是只能起短暫的作用，更令患者不可思議的是頭痛幾十年, 每次去醫院作CT，磁共振，腦電圖檢查，醫生都說結果正常。而頭痛卻是愈演愈烈。腦血管不通暢，大腦嚴重缺氧，腦部血液循環越來越差，頭痛越來越嚴重，反覆發作，止疼片也越吃越不管用。單純止痛不治本，不調節腦血管，最後的結果就是動脈硬化。這種傷害遠遠沒有結束，這只是最先出現的癥狀，等到動脈硬化，腦血管堵塞75% 以上，就會隨時面臨腦血栓、中風、偏癱。不要以為這是危言聳聽，多數中風、偏癱患者在發病之前1~2年甚至更早就會出現頭痛。一些中風偏癱的患者大多都是一開始出現頭痛、頭昏的癥狀而不重視疏通血管導致的後果。由於人們對這些「小病」的認識不足，直接導致嚴重的腦血管疾病，引發中風、偏癱，生活不能自理，生不如死。中醫將頭痛分為外感、內傷兩大類型外感型頭痛怕冷、無汗、面赤、煩渴。風寒引起的頭痛，疼痛連著背，怕風怕冷等；而暑濕引起的頭痛發脹，怕風發熱，面紅目赤，尿黃便秘，或著頭痛如裹著厚棉一樣。肢體睏倦。頭痛眩暈、心煩易怒、睡眠不安、食欲不振等。內傷型頭痛屬痰濕者，頭目眩暈，噁心欲吐、頭痛頭脹、口吐涎沫、噁心等；屬氣虛者，綿綿作痛、遇勞累加重；屬血虛者，頭痛頭暈、神疲乏力、心慌氣短，下午痛重；屬腎虛者，耳鳴眼花、腰酸腿軟、遺精、帶下的；屬血瘀型頭痛生氣時往往發作，經久不愈、痛處固定、痛如錐刺。總之，引起頭痛的原因非常複雜。要徹底治癒頭痛，必須從徹底解除導致頭痛發生的原因上下功夫。頭部以外或全身性疾病也可引起頭痛。所以每遇頭痛，須先辨清發病原因，以便採取適當措施。 面對頭痛的癥狀，特別是急性發作的頭痛，不論什麼原因引起，人們首先想到的是要止疼，減少痛苦，然後再考慮病因，防患於未然。既然頭痛所引起的後果這樣嚴重，而藥物療效越來越差，且其副作用又如此之大，我們為什麼不用非藥物的方法治療一下呢？其實，刮痧就是治療頭痛的較好的方法。從古以來，我們的祖先就是用它來標本兼治許多疑難雜症，當然也包括了頭痛這個令許多人「頭痛」的病症。 頭痛先治頭各種頭痛均可照此刮痧調理。內傷頭痛可根據癥狀分別結合本章中「痰證」、「氣虛證」、「血虛證」的經穴刮拭。刮痧及點揉有關穴位，對緩解頭痛癥狀有較好療效，但因頭痛原因複雜，刮治多次無效或頭痛繼續加重者，應考慮顱腦病變，經檢查明確原因後，須及時採取其它治療措施。（如顱腦內病變，顱內瘤即不適合刮痧）。頭部刮拭先從頭頂開始。先以頭頂正中（從耳尖向上到頭頂）的百會穴為中心，分別向前刮至前額，再向後刮至後髮際（天柱穴），再分別向左右刮至耳尖對應的位置，就像梳頭一樣（比梳頭稍重些）。刮的時候，刮痧的人用一手扶住被刮者的頭部，以保持其穩定。手法宜用平補平瀉法（見前文），即痧板要向下傾斜至45度左右，並且要緊壓在頭皮上，手上用力宜輕，或先輕後重，朝每個方向各刮拭約30次。這樣刮完以後，頭部會有發熱的感覺，那是因為血液循環得到了促進的緣故。因為頭疼從根本上來說，大多都是因腦供血不足引起的。頭為諸陽之會，人體全身陽氣都會聚於百會穴，通過刮拭，使全身的陽氣得到了疏通，頭部血液循環也得到了改善，所以頭疼也就得到了緩解。緩解了頭部的疼痛 ，我們先治了「標」，再來調理其它導致頭痛的「本」，也就是根源。我們前面講過，導致頭痛的主要原因是心腦血管不暢通。（其實就是腦部血管內有了毒垢堵塞血管所致）也就是我們中醫所說的氣血不通，而刮痧就是通經絡的，經絡通了，氣血也就通了。疏通了頭部的氣血，頭痛得到了緩解，我們再刮拭氣血的主渠道---督脈，也就是經絡學上的督脈。同樣，按照前篇治療感冒的基本方法，刮通了督脈，再刮拭膀胱經，使的這條經絡上的穴位所對應的肺、心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑的功能得到增強。再往下，從頭頸部凹處的風池穴經肩周一直向下延手臂內、外側一直刮到手腕處，並點按肩周上中部的肩井穴。一般說來，所有頭痛都與「氣」有關，可以先揉「消氣穴」，也就是從大腳趾和第二腳趾間的行間穴揉到太沖穴來緩解，再進行「舒肝理氣」，即刮肝經。有的人常頭疼往往是肝火太旺引起的，遇事急，愛發火，生氣過後就頭痛。所以對這類頭疼要從肝上解決問題。咋么解決呢？刮肝經。從大腳趾起（點按行間和太沖穴）沿足背內側向上延腿部內側中線一直往上刮到胸腹部（見經絡與穴位篇）。 如疼痛重者加「阿是穴」（那疼刮那兒，加點按）。按頭痛部位刮痧1、偏頭痛：來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經有關。三焦經是人體的「出氣筒」，在三焦經按摩或者刮痧，可調整內分泌失調，對調節長期情志病有效，對各種頭面部疾病，以及更年期綜合症也都有效果。 另外，偏頭疼往往還和肝、肺相關。中醫講「左肝右肺」的說法，並由此會誘發一側的頭痛，經常出現左邊的偏頭痛是肝血不足，這種現象在經期剛過的女性身上比較常見。肝血不足可通過刮痧和點按肝經的曲泉穴（膝關節內側端凹處）來調理。如果經常出現的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關。可以通過刮拭點按手臂內側上緣肺經上的尺澤穴（肘關節內側上緣）和腎經的復溜穴（腳踝內側中上二指寬凹處，脛骨與跟腱間）來調理。這兩個穴位是補肺氣和腎氣的。因為腎氣補足了，肺氣也就足了。點按腎經的築賓穴（內踝骨上5寸），可以有效緩解左側頭痛的狀況。從無名指起延手臂外側中線經肘部、肩部、頸側面一直刮到頭面一側，特別是延著耳朵外側用力刮拭。這條經絡上（手腕部上兩指）外關穴、肘部上方的清冷淵穴都是治療偏頭痛的特效穴。 2、前額和眉棱骨痛：一般屬於胃經的病症。從足二、三腳趾間前面凹處的陷谷穴向內庭穴（在足背第2、3跖骨結合部前方凹陷處）點按幾分鐘即可緩解。另外，按摩腳面內側緣第一跖骨底部的前下方脾經上的公孫穴，或者膀胱經的京骨穴（在足外側第5跖骨粗隆下緣）也可有效緩解眉棱骨痛。 3、太陽穴痛：太陽穴在眉梢向上稍凹的地方。按照哪裡疼就按那裡的原則，就先按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩頸側凹處膽經上的風池穴、陽陵泉穴。 4、頭痛如裹：這種疼痛不是很劇烈，但就像裹著一層棉，也特別難受，可以按摩膝下內側凹處脾經的陰陵泉穴。另外，按摩前頭部左、右側靠髮際胃經上的頭維穴也可緩解。 5、頭頂痛：是肝火太旺的緣故。先從肝經論治，即刮拭肝經和第9胸椎棘突下旁開兩指寬（第二根肋骨）腰側的肝腧穴或點按頭頂（兩耳尖上與督脈交匯處）督脈上的百會穴。如果點按不見疼痛減輕的話，可用三棱針刺血解決問題。6、後頭痛：可以點按小腸經上的後溪穴（微握拳，小指下掌橫紋處），治後頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經的京骨穴（足外側，第5跖骨下緣肉際處）也可以緩解。7、頭頸僵痛：可試試肺經上的列缺穴（兩手虎口自然交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上凹處）。中醫有個取穴治病的口訣叫「頭項尋列缺」,這個穴位就是專治療頭疼的特效穴呢！8、腎虛頭痛：腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。腎陰虛頭痛，主要表現為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細；腎陽虛頭痛，主要表現為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。無論陽虛還是陰虛，都可以通過經常刮拭腎經（從足底前三分之一凹處延足面內側到腿部中間直上刮至胸腹部），按摩腎經的穴位復溜穴（腳踝內側中上二指寬凹處，脛骨與跟腱間）、太溪穴（足內踝後與腳跟間凹處）等得到改善。 9、淤血頭痛：當頭部內有淤血的話，主要癥狀是經常出現頑固性頭痛和嘔吐，常刮拭頭部，可起到通經化瘀作用，但如腦內淤血嚴重時，可先刮痧緩解疼痛，並及時就醫。 緩解和預防頭疼，還有一個簡便的方法，就是不定期地經常用十指敲打頭部。具體方法是，將雙手十指彎曲呈半握拳狀，用指尖（一定要把指甲剪短、嚰鈍，以免刺傷頭皮）彈拭頭部，可先從頭頂的百會穴敲起，就像頭部刮痧的方向那樣，延著頭頂部的前、後、左、右依次敲打。就如彈鋼琴那樣，以自己能承受就可以了。敲打時間一般每個部位30次左右，先輕後重為好。這樣堅持敲下來，頭部會感到熱感和輕鬆的舒適感，那是頭部延面的血液循環加快，促進了經絡暢通的緣故。所謂「通則不痛」就是這個道理。￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥頭痛飲食調理：外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、梨等具有清熱作用的食物；內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體病因和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗、黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。 內傷頭痛的實證，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。實火引起的頭疼就吃點涼性的富含VC的水果比如蘆柑、馬蹄蓮、梨等。有的人服用阿司匹林治頭痛，也算是一個止痛的驗方。不過應在頭痛一開始時就立即服用，否則效果不明顯。還有的人對此葯有過敏，所以在服用時，要聽從醫囑，看哪些人可以服用，千萬不要自己亂開藥方，亂用藥，特別是西藥。中草藥中，止痛、祛風濕，行氣活血首選天麻。它有著有明顯的鎮痛效果，可作食療湯藥服用。用天麻一兩，可燉肉一斤。將天麻粉碎，用熱水泡一天一夜，泡了的水不要仍掉，因為藥效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，放鹽排骨不易燉爛。只放少許花椒和老薑片。天麻燉排骨、和土雞是最好的。　　頭痛患者應禁食火腿、野味等食物，少吃牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、檸檬汁、乳酪、紅酒、茶葉等。還應忌煙、酒、少喝濃茶，因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣，而使頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關，晚飯應少量、清淡。預防頭疼，補足血液氧氣和水分是根本。要養成勤喝水的好習慣。美國一位叫「巴特曼」的醫學博士曾說道「水是最好的葯」。事實證明，經常不斷地補充體內缺失的水分是補足血液氧氣的最好方法。不要等到渴了才去喝，那樣體內已經是輕度缺水了， 預防頭疼還有許多簡便易行的好方法。 1，堅持走路，走路是最好的運動。行走鍛煉最大的好處是可以緩解精神壓力。我們知道，頭疼大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續時間過長而發作或加劇的。而走路可以使不良的情緒得到釋放或改善，對頭疼有著很好的預防和治療作用。且不受時間、地點限制，走路還可以改善睡眠。所以，行走是有利於身心健康的最完美運動形式。　　 2，堅持梳頭，促進頭部血液循環，改善頭部供血不足是預防和治療頭疼的好方法。用帶有鋸齒的刮痧板較好，如果沒有的話，平常就用雙手指梳摩也可以。將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，也能起到緩解疼痛和預防頭痛的目的。　　 3，熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。 4， 熱水泡腳。中醫講上病下治。經常用熱水泡腳，可以促進下部血液循環，進而促使全身氣血暢通，對緩解頭痛大有裨益呢！不過要注意，泡腳的水不要太熱，以40°上下為宜，時間也不宜過長，一般半個小時左右就行了。特別是有高血壓的人，水太熱、時間太長容易造成頭暈，那就得不償失了。還有一個偏方，頭痛劇烈時，以硝石末吹鼻內即愈。這個方子沒有副作用，又經常頭疼的人，不妨備一點，頭疼發作時試試。也可用乾薑研末，少量吹入鼻中也可緩解。預防頭痛，最重要的是不要生氣。生氣必氣滯，氣滯必血瘀，血瘀便頭痛。所謂氣滯，就是血管痙攣了。血瘀，血走不動了，刺激頭部神經必然引發頭痛。弄不好會引起更嚴重的後果，如腦溢血、腦梗等。據許多頭痛發病的人講，在這以前都有生氣或不愉快的情緒發生。所以，精神精神因素也是主要的誘因呢！另外，當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮，激動等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。另外，食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。要少吃鹽。有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。長時間呆在電腦旁低頭工作、學習或娛樂，造成頸源性頭痛發病率明顯增加， 據統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。 還由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，此外緊張的工作也會引起相似癥狀。所以要安排合理的生活作息制度，注意勞逸結合。保證充足的休息和睡眠時間。患者可依據自身生活規律，合理安排作息時，並儘可能地不要打亂自己的作息計劃。 根據近幾年的研究實踐，發現頭疼最根本的原因是腦部血管內毒垢沉積在血管壁上，導致血管硬化，血液淤堵，壓迫顱內神經引發。所以治癒頭疼必須從「根」上做起。即清除體內毒垢，清除血管垃圾才是治癒頭疼，預防病發證的關鍵所在。現在，清除體內毒垢的方法有許多，有什麼「肝排毒、腸排毒、腎排毒....」等等。但最根本的當論「五臟同排」。因為按照中醫的理論，肝、心、脾、肺、腎五臟是相通的，並相生相剋。所以，排毒也不能「頭疼治頭，腳疼治腳」，陷入西醫治病的怪圈。在這裡，向大家推薦近年來風行的「量子排毒垢」健康法，據許多體驗過的患者稱，一晚上排出體內毒垢，很快「頭也不疼了」，渾身也舒服了。真是，「毒垢排，百病消」！有頭疼毛病且久治不愈者不妨試試。反正僅是「飲品」而已，有益無害。再配合刮痧按摩點穴等。你會收到不可思議的良好效果呢！———————————————————————————————見到一個中年的湖南男子在倒水喝西藥，我問為什麼要吃藥時，他說可能昨天晚上沒有睡好吧，今天頭痛痛的，隨便去藥店拿了點葯來吃，現在的人們都變成了醫生了，有病就自己去藥店拿葯吃，藥店里的坐堂醫生有還好，怕是沒有的，都是藥劑師啊，還有是營業員呢？會看病嗎？會辯證嗎？三分之二的人不是死於疾病，而是死於無知。我說我幫你刮個痧就好了，他說那玩意兒沒用啦，生病不吃藥能行嗎？人啊，死就死於觀念！我說沒關係，就二分鐘，你感覺一下，我拿出身上的刮痧板，風池，百會，率谷，重刺激一下，又颳了一下全頭，不過二分鐘，我就收回板子，去坐車去了，他在後面說「吃狗屁葯還沒有刮一下好使！」
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