【疾病調理】高血糖的禁吃3種菜，記住常吃這5樣，才能幫你平衡血糖不升高

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平時吃東西的時候沒有太注意就會攝入太多的糖分在體內，慢慢的，到了一定的年紀就會出現血糖升高的情況。血糖太高，會危害我們的健康，甚至是生命健康。發現這些問題一定要及時的告訴自己，呵護自己，保護好自己，平時這三樣菜可以少吃，不然血糖會愈加升高。

1：香椿。它是一種助陽生火的食物，血糖高的人本就屬於燥熱體質，吃香椿又會讓肝火加重，還會升糖，所以建議血糖高的人不要吃。2：菱角，它所含的澱粉太多，糖分也較足，建議不要吃。3：甜菜。甜菜屬於糖分比較足的食物，血糖高的人也不應該再往體內滲入糖分。想要平衡和控制血糖，多吃這5樣才對。

藏然堂綠蘿花

直接用綠蘿花泡水喝，可以很好地平衡糖分在血液中的含量，還有很不錯穩定血糖的作用，另外長期堅持飲用還能擴張血管，軟化血管，排出體內垃圾。

無糖無添加純藕粉

中醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。直接用開水沖泡，然後搭配蜂蜜等調味品食用。每天作為零食或者是下午茶，可以調節血糖，解渴清熱，非常適合夏季吃吃。

金冠店特級苦瓜茶

眾所周知，苦瓜清涼又降火，其實不僅是這樣，它還有更強大的作用，那就是調理身體，穩降血糖。苦瓜性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，經常泡水喝，對身體健康極有幫助，但寒性體質不建議飲用。

桑葉甘草苦瓜茶

精選天然甘草、苦瓜製作而成，堅持用來泡水喝，能夠刺激身體胰島素的釋放，所以，它是可以幫我們的身體平衡血糖的。夏季是最容易著急上火的季節，這個時候我們就可以喝點它呢！

買2送百合干銀耳

小編身邊有一個血糖高的人，他每天都有一個習慣，就是堅持喝銀耳湯，外加桂圓、紅棗製作，能影響胰島素的活性，延長胰島素在體內的時間，發揮更好的平衡血糖的作用。

買1送1 黑珍珠苦蕎茶

苦蕎茶中富含蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質可以增強人體免疫力，延緩機體衰老，增強抗氧化能力。泡出來的茶香醇可口，非常好喝。還有很好的降血糖、血脂的作用。

買2送1山藥片

山藥能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。